Вежби за дишење со пневмонија: користење на гимнастика

Помогнете да се подобри состојбата на пневмонија може да биде обично вежби за дишење. Впрочем, кога извршува едноставни вежби на белите дробови почнат интензивно да се чисти. Тие се подобри протокот на лимфа и во циркулаторниот систем добива зголемена количина на кислород.

Потенцијалните придобивки од вежбањето

Респираторни гимнастика пневмонија промовира побрзо заздравување. Исто така, може да помогне да се минимизира можноста од компликации. Користете вежби може во воспаление на белите дробови, бронхитис и настинка. По респираторни товар врши следниве функции:

1. Тоа им помага да се врати на функцијата на белите дробови, кои биле повредени со болеста.
2. Тоа ја подобрува адаптивни способноста на телото на стрес.
3. Го стимулира одбрана на телото.
4. Ја намалува веројатноста за појава на градите деформација, ателектаза, формирање адхезија, емфизем.

Вежби за дишење за бронхитис и пневмонија треба да се врши редовно. Таа го промовира зависноста на телото на точни дишење со дијафрагмата. Ова го прави можно да се засити сите ткива и органи на кислород. Продолжи да се спроведе вежби може да биде по температурата на телото ќе престане да се зголемува. Направете го тоа подобро во добро проветрени простории или на отворено.

Контраиндикации

Пред да дознаете како да се изврши вежби за дишење со пневмонија, потребно е да се најде на листата на ситуации во кои не е пожелно да го направи тоа. Таквите фактори Тие вклучуваат:

• слабеење на состојбата на пациентот;
• срцева слабост;
• појава на треска;
• присуство на недостаток на воздух на одмор, на прогресијата на респираторна инсуфициенција;
• ментална болест, која не му овозможи на пациентот да се изврши правилно вежбање.

Вие не може да продолжи во салата за време на акутната фаза на болеста. Подобро почнете да го правите кога состојбата ќе се нормализира.

Зошто назначен гимнастика?

Многу луѓе ја потценувајте важноста на вежби за дишење, мислејќи дека тие не можат да сторат. Но, само неколку минути на ден ќе ви помогне да се намали 80% шанса за развој на компликации со различна тежина. Луѓето кои сфатиле како да го направите вежби за дишење со пневмонија, биле поштедени од такви проблеми како емфизем, лепило процес. Со еден збор, правилно извршување на вежбите ви овозможува да:

1. Зголемување на работен волумен на белите дробови.
2. Нормализира на природна вентилација на телото.
3. Се врати на редовен ритам на дишење.
4. Се обезбеди дренажа на респираторниот тракт.
5. Подобрување на дијафрагмата екскурзија (неговото движење).

Сето ова ја активира размената на гасови во ткивото на белите дробови.

Почнат да вежба

Штом пациентот ќе престане треска, може да почнат да вршат посебни комплекси. Е најстариот едноставни вежби за дишење со пневмонија. Ја поминат седи на работ од креветот или лаже.

Првата вежба може да биде така. Пациентот е во опуштена состојба нос вдишува воздух. 3 секунди по завршувањето на вдишување почнува издишување. Таа е направена низ стиснатите усни. Важно е дека едно лице може да се пречка за ослободување на кислород. Исто така корисни чистење вежби за дишење со пневмонија. кога се врши тоа вежби како што следува. Пациентот вдишува и тивко запира за 3 секунди. После тоа, тој им овозможува на воздухот низ устата во мали грчи. Исто така, да се вежба на чистење тип здив вклучуваат, во време кога човек пее вокалите. Звукот треба да се зборува во секој избувне кога ќе издишување. Тоа е во состојба да се отстранат спазам, што се разви во бронхиите.

метод Strelnikova

Болниците се користи специјален пакет, кој ви овозможува да се комбинираат физикална терапија и вежби за дишење. Тоа беше развиена од професорот НА Strelnikova да се забрза период на опоравување. Ако користите својот асортиман, тоа е можно да брзо да го активирате limfosnabzhenie ткивото на белите дробови, да се подобри протокот на крв значително. Во срцето на воспаление подобрува дренажа. Ова помага да се спречи стагнација. Вежби за дишење Strelnikova пневмонија помага за нормализирање на индикатори белодробна вентилација и да се обезбеди нормално функционирање на дијафрагмата. Во услови на лекување во болница, што гимнастика се препорачува да се комбинираат со терапевтска масажа на градите. Ова може значително да се зголеми ефикасноста на репаративен терапија.

вежби Strelnikova

Секој може да се обидете да го направите вежби за дишење во комбинација со физикална терапија во домашни услови. Но, тоа е подобро да се направи првата тренинг сесија под надзор на специјалист. Впрочем, тоа е потребно да се има некој да го следат на респираторната функција. Гимнастика не треба да започне доколку пациентот е во релаксирана положба го прави повеќе од 60 вдишувања во минута. Нормално, овој параметар треба да биде во опсег од 40-60.

Комплексот се состои од следниве вежби. Тие мора да се изврши во лежечка положба, секој од нив се повторува 3-4 пати.

1. Раце се поставени по должината на тело: тие се зголеми, инспириум до експираторен - надолу.
2. Просечната стапка за произволна дишењето на пациентот flexes и се протега на ногата.
3. На издишување, рацете се развеле во рака, на здив - во близина на телото.
4. Кога спонтано дишење пациент наизменично стегната на левата и десната нога, ги свиткување на коленото лизгање на површината на креветот или МАТ. Рацете се на појас.
5. Пациентот лежи на лактите свиткана и на задниот дел од главата на креветот и се наведнува на горниот дел на 'рбетот на дишам. На издишување, мора да падне.
6. Четки се компресирани во бравата и се качат на влезот на дланките на издишување се враќаат надолу.
7. Рацете свиткани во лактите и дланки притиснат до рамената. Рацете се развеле во двете страни и назад.
8. Пациентот треба да се подигне вашите раце и да го достигне headboard на влезот, кога ќе издишување се враќа во нормална позиција.
9. Пациентот пак ги зголемува левата и десната нога, гледање на вашиот здив.

зголемување на товарот

И покрај навидум едноставноста на вежби за време на акутната текот на болеста, пациентите им е дозволено да ги прават не повеќе од 15 минути на ден. Вежби за дишење со пневмонија, а во некои случаи треба да се индивидуализира. Ако пациентот има абнормални промени се забележани само на една страна лесно, основните оптоварување е даден само за неа.

Тие можат да го сторат тоа. Мора да легнете на страна на здрава перница. Првично, пациентот зема длабок здив и како што издишување затегнува стомакот бутот. Во овој случај, физикална терапија инструктор треба да се компресира градите. Датотеки и други вежби во иста позиција. Пациентот вдишува и ја крева раката. На издишување, инструкторот притиска на антеролатералниот површината на градната коска. Овие вежби се повтори 10 пати. Тие треба да биде околу 5 дена. Вежби за дишење со пневмонија кај децата се врши на ист начин.

Заеднички вежби со цел Strelnikovoj

Безбедна резултат лесни олицетворение гимнастика може воопшто период на опоравување. За овие цели, возрасни и деца може да направи посебни вежби за подобрување на респираторната функција. Во извршувањето на секој од нив мора да бидат активно дишат низ носот.

1. "Ladoshki". Постојаниот пациенти активно свиткани прсти формирање тупаница рака со оружје свиткана во лактот.
2. "Еполети". Дланка стегната, рацете кренати до висина на половината. Рацете одат надолу, рацете unclenched, прстите rastopyrivat.
3. "Пумпа". Пациентот се наведнува малку напред и да се направи движење раце, потсетува на надувување гуми со рачна пумпа.
4. "Мачка". Пациентот се ротира наизменично во левата и десната страна, малку поклон.
5. "Прегратка на рамото." Пациентот држи рацете свиткани во лактите во висина на рамото. На влезот тој се прифаќа раце, и тие не се сечат, и се поставени паралелно едни со други.
6. "Нишало". Потпреме напред на дишам и се повлече вашите раце на подот, а потоа се врати на стартната позиција, прегратка на рамената.
7. "Вртелешка". Врти главата да дишам лево и десно излез е меѓу врти.
8. "Уши". Главата се навалува наизменично на лево и на десно рамо, како и во вежба дишењето №8.
9. "Главата на нишалото." Таа се наведнува напред и назад, дишење во вршењето №8.
10. "Ролс". На левата нога е поставен напред, се наведнуваат на десната рака на коленото и го стави на чорап. Површните клеча се врши на левата нога на влезот. Потоа, тежината е префрлен на десната нога и е уште еден клеча.
11. "Чекори". Свиткана нога е подигната на ниво на стомакот, десната нога малку треба да се седне и да се стартната позиција. Потоа да се промени нозе.

Ова е еден ефикасен вежби за дишење по пневмонија. Но, дали таквите вежби не се потребни за време на акутната фаза на болеста, како и за време на опоравување.

Други опции вежба

Анализа на тоа како да го направите вежби за дишење од пневмонија во вашиот дом, може да се фокусира не само на комплекс, дизајниран од страна на Strelnikova, туку и на други опции вежби. Во седечка положба, можете да го направите следново множество. Повторете го секое движење 8-10 пати на потреба:

• дијафрагмата дишење: тоа е потребно да се седи на работ на стол, потпирајќи се на грбот и да се водат твоите нозе. Palm да се стави на стомакот: тоа се зголемува кога вдишување, при издишување - е составен.
• На влезот на раката се стави настрана и преминал кон спротивното рамо, производството во оваа ситуација е патека.
• Седејќи на работ на столот, треба да се земе на грбот и се наведнуваат, така што сечилата блиску еден до друг на дишам, издишување треба да се релаксираат.
• На вдишување раце одат до рамената, на издишување - коленичи.
• Рацете навалуваат главата, колена - се развеле. Во оваа позиција, дишат во, кога ќе се потпреме напред - производство и колена се донесе заедно.

Вежба за деца

Родителите размислуваш кои страдаат од чести акутни респираторни инфекции и нивните компликации, што доведува до развој на бронхитис и пневмонија, треба да се обрне посебно внимание на вежби за дишење. Најмалата може да биде побарано да се направи само на падините во стоечка позиција. Кога кашлате, родителите можат да ги извршуваат градите компресии. Постарите деца се веќе може да се објасни она што изгледа како вежби за дишење за деца по пневмонија. Тие треба да го стори истото вежби како возрасни. Ако детето нема сила за голем број на физикална терапија, а потоа се зголеми ефектот на дишењето, можете да го користите едноставна брзозборки. Колку подолго, толку повеќе нивниот изговор ќе биде корисно.