Во користењето на овие производи, ќе ги заборавиме сите за сува кожа

Овие производи можат да работат чуда, затоа што тие ќе ви помогне да се осигура дека вашата кожа е блескав и од внатре, и исто така можете да се ослободи од чешање и flaking.

Нека сладок компир ќе стане вашиот најдобар пријател

Овие парчиња не се вкусни само на вкус, но исто така многу корисен и совршен за оние со сува кожа. Овој прекрасен зеленчук (не заборавајте да, исто така, јадете кора) содржи двојна доза за да се заштити кожата на хранливи материи, вклучувајќи и витамин А и бета-каротен. Како тоа функционира? Витаминот А помага во обновувањето на кожата и бета-каротин подобрува нејзината заштитна бариера, со што помага да придавам влогови и поправка на клетките на кожата.

Користете авокадо

Излегува дека авокадо е одлично за оние кои имаат сува кожа, а со тоа е клучна компонента на природните маски на лицето. Ова овошје култура е одлична за вашата коса и нокти. Како тоа функционира? Авокадо содржи голема количина на витамин Е и незаситени масни киселини, особено омега-6, кои се задржи влажноста на кожата и да се спречи нејзиното стареење.

краставица

Ако некогаш сте се применуваат парчиња краставица на кожата околу очите да се намали подпухналост, што веројатно може да се претпостави дека е причината заради која овој зеленчук има прекрасен ефект. Краставица е богата со антиоксиданси и витамин Ц. Овој зеленчук треба да биде главната состојка во вашата исхрана салата, или можете да го сече на парчиња и се фрли во чаша освежувачки мраз вода. Како тоа функционира? Витаминот Ц е достапна во краставици, помага лекува иритирана кожа, силика содржани во кожата, ја храни, moisturizes и го зајакнува секој својата ќелија.

Посвети посебно внимание на мандарини

Како и многу други агруми, мандарини се богати со витамини А и Ц и бета-каротен, кој помага за одржување на нормално ниво на влага на кожата. Покрај тоа, овие компоненти може дури и да се заштитат од дијабетес тип 2. Како тоа функционира? Витамини во мандарински, посебно со витамин Ц, помага во производството на колаген, кој пак ја намалува појавата на брчки, фирми на кожата и го забрзува процесот на заздравување. Витаминот Ц помага да се намали штетата која е нанесена на кожата на сончева светлина, прашина и нечистотија.

Размислете кокосово масло

Оваа популарна состојка не е само одлична за готвење, но исто така многу добар крем и се користи како косата и ноктите. Можете да го користите во својата чиста форма или да се користи како замена за нафта. Како тоа функционира? Во комбинација со антиоксиданси кокосово масло помага да се подобри состојбата на кожата кај луѓето кои имаат атопичен дерматитис. За разлика од повеќето производи, може да се примени директно на кожата да го влогови.

Секогаш чувајте шише вода

Тоа е важно да се одржи соодветна рамнотежа на водата во телото за борба против сува кожа. Кога вашето тело е дехидрирано, кожата почнува да изгледа сува и досадна, ќе ги олупи, предизвика непријатност. Како тоа функционира? Вашата кожа е една од најголемите расчистување агенции и потребите постојана хидратација. Вие не треба скапа сок за чистење на телото од токсини, но треба да се осигура дека телото доволно течности за да се задржи вашата кожа да ја завршат својата работа како бактериски бариера и да се отстранат отровите од површината. Лето мора да консумираат лубеница за зголемување на нивото на влажност или да користите било која од горенаведените методи.

Стекови со лосос (или други риби киселини)

Мрсна риба, како лосос, пастрмка, туна и се состои од омега-3 масни киселини. Која е вашата цел? Обидете се да јадете најмалку четири порции два пати неделно риба. Како го прави ова да ви помогнеме? Како што е познато, масни киселини во рибата намали воспалението предизвикано од УВ зрачење, и може да помогне да се намали ризикот од воспалителни проблеми со кожата, како што се псоријаза, дерматитис и суви листови.

Јадете ореви и семки

Вечера или светлина закуска, која е збогатена со диетални влакна и е исполнет со витамин Е и омега-3 масни киселини содржани во ореви и семки - совршен закуска дека ќе донесе здравје на Вашата кожа. Оревите и ленено семе особено богат со омега-3 масни киселини. Како тоа функционира? Пресметување на износот на витамин Е во ореви и семки како бадеми, семки од тиква и семки од сончоглед, за секојдневна употреба, за да се заштити кожата од сонцето штета и воспаление. Овие производи дејствува како природен средство за влажнење сува кожа.

Размислете аспарагус - најдобар вашата чинија

Те сакам овие зелени мешунки се печат во тава или сакате да ги пече? Постојат многу рецепти кои може да се готви аспарагус. Зошто тоа функционира? Витамин Е содржани во аспарагус, помага да се заштити кожата од сонцето. На производот, исто така, помага во подобрување на текстурата на кожата и да се спречи појавата на брчки.