Сок од лимон: штетата и да имаат корист, својства

Таквите овошје како лимони, речиси сите познати. Прашањето за својата корисност не е достоен за тоа кога ќе се надмине со ладна, прво нешто што ние правиме чај со лимон. Но, ова не е само неговата област на примена. Следно, одблизу на корисни својства на сок од лимон, како и запирање на негативното влијание што може да имате.

Кои се состојките на лимон

Ова овошје има прилично богат состав, има речиси сè, од протеини, а по завршувањето диетални влакна. Овој минерал состав и огромна количина на витамини може да не се најде во сите плодови. Лимон содржи:

• А голема количина на аскорбинска киселина.
• Витамини Е, PP, група Б.
• А голем број на минерални соли, вклучувајќи и калциум, калиум, магнезиум и натриум.
• Елементи во трагови: железо, цинк, манган, бор, фосфор, сулфур, како и многу други.
• Органски киселини: јаболкова, лимонска.
• Пектин.
• Етерични масла.
• Протеини, масти и шеќери.

Дури и кората на плодот може да донесе огромни бенефиции, кога ќе помислите дека тоа вклучува:

• Етерични масла.
• Пектин.
• Флавоноиди.
• Витамини A, B, C, D, PP.

Тука е богат состав има лимон и сок од лимон, штета и бенефиции ќе се дискутира малку подоцна.

Лимон и неговите корисни својства

Секој пат, пие чај со лимон, ние не мислам дека ова овошје спектар на корисни својства е доста широк:

• Таа има антиоксидантни својства кои го продолжуваат животот на младиот човек.
• Лимон ја изрекол антисептички и антибактериски својства.
• Ова овошје е во состојба да се спречи срцеви напади и удари.
• Таа има анти-склеротичен својства.
• Таа има тоник и активирање на сила, а со тоа зголемување на ефикасноста.
• Го зајакнува имунитетот.
• Лимон го прави нашето крвните садови поеластична.
• Таа има антиеметици ефекти.
• Тоа им помага да се ослободи од песок во бубрезите.
• Лимон ќе им помогне на идните мајки да се справат со токсемија.
• Таа има лимон и благо лаксативно дејство, поради зголемување на интестиналниот мотилитет.

Таков е ефектот од лимон врз човечкото тело. Но, она што претставува директно сок од лимон? Штета и бенефиции, нејзините својства ќе се дискутира подоцна. Иако, во голема мера, тоа е речиси идентични.

Кора од лимон и неговите благодети

Лимон - плод, во кој сите делови се корисни. Кора од лимон, на пример, има најмалку богат состав, според тоа, има за здравјето е исто така позитивен ефект. Таа е составена од супстанции кои имаат нагласена антибактериска активност, па ако отпочнување на ладно да се џвака парче кора од лимон, па дури и употреба сок од лимон, оштетување и употребата на која ќе се дискутира подолу, ќе биде победник на претстојната болеста побрзо.

Излегува дека во кора на аскорбинска киселина е многу повисока отколку во лимон пулпа. Искористете ги предностите од кора е како што следува:

• Со редовна употреба што може да се смета за одличен профилактички, спречување на развојот на ракот.
• Поради големи количини на калциум, употребата на кора може да го прекине развојот на остеопороза или воспаление на зглобовите.
• Тоа им помага да се отстрани радионуклиди.
• Гума кора помага за зајакнување на непцата.
• Кога се користи во козметички маски кожата е исчистен, се намалува бројот на брчки.

Позитивниот ефект од лимон

За многу се поставува прашањето, што друго е употребата на лимон? Одговори на тоа може да биде долг, но ние листа на најважните:

1. Тоа има позитивен ефект врз имунолошкиот систем.
2. Лимон помага да се заштитат од развој на атеросклероза.
3. Тоа им помага да се избегнат проблеми со уринарниот систем.
4. Тоа ви помага во случај на повреда на церебралната циркулација.
5. Го забрзува метаболизмот.
6. Тоа смирува нервниот систем.
7. Тоа им помага да се ослободи од воспалителни болести на усната шуплина и грлото.
8. Постојана помошник во борбата против настинки.
9. Кога се комбинираат со лук може да биде совршено чисти крвните садови.
10. Со редовна употреба на лимон е помалку загрижени за главоболка.

Не помалку богат состав и сок од лимон, придобивките на човечкото тело од својата потрошувачка, исто така, е голем.

Корисните ефекти на сок од лимон

Сок од овошје огромен износ на аскорбинска киселина која е основното средство против скорбут. Во моментов, оваа болест е доста ретки, но главната употреба на сок од лимон е како што следува:

1. Ако во есен и зима се редовно консумираат коктел со сок од лимон, не вирусни и заразни болести ќе биде страшно, како што е значително зголемена отпорност на оваа болест.
2. Корисни својства на сок од лимон помага брзо да се опорави од повреди и фрактури.
3. Тоа им помага да се преживее ладна зима, како што се зголемува отпорност на ниски температури.
4. Сок од лимон има добро влијание за реума и туберкулоза.
5. Користете сок го намалува прагот на чувствителност на болка.
6. Богата со неговиот состав помага да се спречи крварење, ги намалува симптомите на хипертензија.
7. Треба да се смета, доколку бидат прифатени сок од лимон, корист и штета на бубрезите, на пример. Тоа е одлична алатка за борба против уролитијаза. Киселина во овошје способен за растворање на урична киселина.
8. Сок од лимон - одличен лек за рахитис.
9. Тоа им помага на чистење на телото од вишокот холестерол.

Мошне често може да се најдат совети литературата, се препорачува да се користи сок од лимон на празен стомак. Предности и штети на оваа постапка е до одреден степен еквивалент, бидејќи не сите се вклопуваат во овој пијалок. Значи, ако го започнете денот со чаша вода со сок од лимон, а потоа можете да го активирате движења на дебелото црево, ефикасно чистење на телото. Но, исто така, мора да ги земе предвид контраиндикации за оваа постапка. За оние првенствено вклучуваат многу гастроинтестинални заболувања.

Како резултат на тоа, може да се заклучи дека лимон - е овошје што може да се јадат цели без трага, и без сомнение неговите огромни бенефиции.

Сок од лимон негативно влијание врз организмот

Ние не смееме да заборавиме дека секој производ може да предизвика штета на телото и, сок од лимон, и ова исто така се однесува на:

• Од лимон се однесува на цитрус, тогаш никој не го укина можноста на алергиски реакции.
• Употреба на сок од лимон во својата чиста форма е полн со уништување на забната глеѓ, па затоа е пожелно да го разредува со вода по употребата и да се измијат устата.
• А голема количина на киселина во сок може да има иритирачки ефект на гастрична мукоза, особено ако има инфламаторни заболувања на гастроинтестиналниот тракт.

За да се намали негативното влијание, тоа е најдобро да се користи сок од лимон со мед. Придобивките и штетите што тогаш ќе биде навистина incommensurable.

Кој е контраиндицирана да се сок од лимон

Односот на опасностите и придобивките од користењето сок од лимон зависи од точноста на неговата употреба, но постои категорија на луѓе кои подобро да се воздржат од употреба:

1. Пациентите дијагностицирани со гастричен улкус и 12 дуоденален улкус.
2. Во присуство на панкреатит или хроничен гастритис е, исто така, контраиндикација.
3. Високиот крвен притисок треба да се на сок со големо внимание.
4. Воспалителни болести на усната шуплина бара да се одложи терапијата со сок од лимон, бидејќи тоа е иритирачки дека само интензивира болката.
5. Тоа не е неопходно да се даде деца сок од лимон до три години, тоа би можело негативно да влијаат на состојбата на гастричната слузница.

Затоа, за да се намали негативното влијание на сок од лимон на телото, што треба да го земе правилно.

Правила за примена на сок од лимон

Постојат голем број на препораки за користење на сок од лимон:

1. Со оглед на нејзината киселина не се препорачува да се пие во чиста форма, да се разредува со вода или други овошен сок.
2. Со цел да се спречи настинка сок од лимон се додава во коктели или се меша со зовриена вода во сооднос: една чаша вода и сок од половина лимон.
3. Во присуство на заразни болести може да бидат подготвени од сок пие третиот дел од лимон, 200 мл млака вода и една лажичка мед. Употреба такви средства по можност во текот на ноќта.

Ако се направени во согласност со правилата сок од лимон на празен стомак (придобивките и штетите на пијалок, види погоре), не постои сомнеж дека телото ќе бидат обезбедени само позитивни ефекти.

Готвење сок од дома

Како по правило, сок од лимон не се продава како готов производ, бидејќи тоа е сосема реално и сосема едноставно, може да се готви дома. Постојат два начини:

1. Цедењето користење на соковник. Во корист на овие уреди сега е огромна сума. За да биде јасно од кора од лимон на процесот, се сече и натопи во соковник. По неколку минути здрав пијалок е подготвена.
2. Ако не имаат соковник, сок може да бидат подготвени рачно. За да го направите ова, можете да се намали на овошје во половина и користи вилушка јадење стискаш на сок. Постои втор начин: тоа е потребно кора од лимон, се сече на мали парчиња и се става во cheesecloth и истиснуваат сок.

За начинот квалитет готвење сок нема ефект.

Апликации на сок од лимон

Поради нејзините својства, сок од лимон наоѓа примена во многу области:

• Нискокалорична сок од лимон може да се користи за губење на тежината.
• Многу од рецепти вклучуваат употреба на сок од лимон.
• Јога е препорачливо да се користи за чистење на телото.
• Ова е одлична алатка во борбата со пеги и несакана пигментација.
• Додавање на сок во козметиката, може да се отстрани мрсна сјај на кожата, се обезбеди снабдување со хранливи материи и витамини.
• Маска врз основа на сок од лимон помага да се ослободи од проблемите со кожата, како акни.
• Направете вашата насмевка Снежана исто така може да го користите сок од лимон. Да го направите ова, исто така, потребно е неколку пати неделно во паста за чистење на забите за да додадете капка лековити средства.
• Зошто купуваат скапи алатки за да се справи со ѓубре, ако можете да го користите сок од лимон?
• Чиста порцелански или метални садови сок од лимон, исто така, не е проблем.
• Сок од лимон ќе помогне да се ослободи од дамките на кафе, чај или овошен сок.
• Сокот од ова овошје ќе испорача сечење плочки и други кујнски прибор од мирис.
• Избелите кожата на рацете по валкана работа во земјата или сортирање плодови може да ги избришете го со парче лимон.

Научивме многу за сок од лимон, на штета и корист се смета, но исто така мора да знаат некои од суптилностите на селекција и складирање на овошје.

важни совети

Таа мора да се запомни дека многу од состојки кои го сочинуваат лимон, се доста нестабилен, така што треба да се сетам на некои насоки за подготовка на сок, неговото складирање и избор на самите плодови.

1. Ако одлучите да се сок од лимон, на штета и корист ќе зависи од квалитетот на овошјето, како и. Пожелно е да се избере лимони со тенка кожа, тоа е гаранција дека различните хемикалии содржани помалку.
2. Најкорисен лимони собрани во текот на зимата, бидејќи концентрацијата на активни состојки во тоа време повеќе.
3. За да се зголеми наситен вашето тело со корисни витамини и минерали, тоа е неопходно да се преземат сок веднаш по подготовката.
4. За да го задржат максималниот хранливи материи, сок од лимон треба да се притисне во керамика, стакло или емајл сад.

Тука е еден магичен и медицински пијат сок од лимон. Штета и бенефиции се дискутира во детали во овој преглед. И конечно замина препорачувам само колку што е можно да се користи оваа лековита пијат за да се подобри нивното здравје.