Што е фобија, како да се справи со тоа?

За лице имаат тенденција да се плаши од ништо. Дури и повеќето храбри и храбри се чувствуваат чувство на страв, до одреден степен, особено кога тоа не се однесува на самите себе, и пријатели и роднини. Така што чувството е сосема нормално, тоа може да се појави од никого. За жал, понекогаш има прекумерна загриженост на овој или тој повод, со сосема неоправдано. Најчесто, овие чувства на страв се нарекуваат фобии. Во овој случај, има многу различни видови. Значи она што е фобија?

До денес, поимот "фобија" вообичаено се сфаќа како прекумерна ирационален страв од некој феномен, ситуација или објект. Од оваа дефиниција, може да се заклучи за исклучително широк спектар на можни преципитирачки фактори на оваа состојба.

Постојат неколку класификации, кои можат да се надополнуваат на разбирањето дека таквите фобија. Најголемата практичната вредност на таква поделба се неосновани стравови во следниве групи:

1) за социјална работа.

2) агорафобија.

3) специфични.

Првата група се вклучени и оние ирационални стравови, кои се однесуваат пред се на било кој социјални ситуации. На пример, страв од сцената и слично. Не е толку лесно со фактот дека таквите фобија од специфична природа. Фактот дека преципитирачки фактор на овој страв може да биде речиси ништо.

До денес, научниците имаат заеднички специфични фобии 4 варијанти: природна средина (страв од широк спектар на природни феномени, како и вода и слично), животни (најчесто страв од глодари и пајаци), одредени ситуации (донесување на мостот, за возење автомобили и така натаму ) и медицински процедури, или нивните резултати (инјекции, крв, лекари).

Идејата дека како фобија ќе биде некомплетно ако не допре прашањето на агорафобија. Овој вид на неосновани стравови подразбира ирационален страв од се заробени во контакт на едно место или ситуација.

Научниците од САД се проценува дека има фобија околу 10% од населението на својата земја. Сепак, само еден од десет од нив слични стравувања се истрае за живот. Поради оваа ситуација на фактот дека во повеќето случаи, луѓето се признае дека тие имаат фобија. Како резултат на тоа, многу луѓе се подготвени да се подложат на посебен третман.

Во тој случај, ако лицето се појави одредена фобија, третманот може да бидат доста различни. Постојат различни техники. Најмногу се користи 2 од нив:

1) страв објект контраст. Суштината на оваа техника е дека пациентот научи рационална реакција на изгледот на објектот или на развојот на ситуацијата, која е предмет на ирационален страв.

2) Подолг контакт со објектот на стравот. Овој метод вклучува формирање на такви услови, кога на пациентот му треба долго време да биде во близина на стравот на некој предмет или да бидат постојано во ситуација која се плашат од него прави.

И двете од овие техники се ефективни во многу случаи, тие може да се ослободи од неразумно страв, без оглед на тоа што името на фобија - агорафобија, bacteriophobia, dentofobiya или нешто друго.