Ариана Гранде изгубиле тежина? "Пред" и "потоа": тајната на преобразувањето изненадување

Тоа беше долго време откако познатата пејачка и актерка Ариана Гранде тенка. "Пред" и "потоа" челик во нејзиниот живот сосема различни периоди. Иако до неговата преобразба девојката не се разликуваат премногу рефус, таа успеа да се ослободи од непотребните килограми во текот на еден релативно краток временски период. Како таа го прави тоа? Одговорот беше изненадувачки едноставно.

Клучот за совршен изглед

Додека целиот свет се брка откровенија "доктори" како Дјук Аријана го избра за себе најмногу здрав начин на беспрекорна изглед - веганството. Тоа не е само диета - тоа е начин на живот кој вклучува доброволното откажување од употребата на производи добиени од животинско потекло (или со него). Повеќето вегетаријанци дојде на неговиот поглед на светот по тоа што го видел од прва рака на кланицата, од едноставни тажно да се убие за храна или крави и зајаци по барање да го направи светот малку подобро и детски. За само неколку (поради оваа причина, Ариана Гранде потенки) "пред" и "потоа" не се дели етиката и моралот, како и потребата за подобрување на сопственото здравје. Аријана живот страдал од хипогликемија, и само со транзицијата на веганството конечно најде одлична здравствена состојба и безгранична енергија. Според пејачката, главната работа - тоа е одлично. А губење на тежината - само дополнителен бонус за да се постигне најважната цел.

Суштината на веганството

Ако традиционалните вегетаријанството вклучува првенствено одбивање на производи од месо, строга веганството значи целосно ослободување од сите што се произведува од животински суровини или со користење на супстанции од животинско потекло.

Значи, Аријана почнуваат да се откажат од месо, риба и живина, а потоа - од јајца и млечни производи, а потоа - од мед, габи, квасци и природни адитиви како што се лецитин. Се разбира, за да се подобри здравјето не е доволно за да оди на веганството. Иако Ариана Гранде изгубиле тежина пред и по трансформацијата е да не се јаде повеќе, и преработена храна: конзервиран зеленчук и месо, чипс и други закуски, топли кучиња и колбаси, производи со вештачки адитиви.

Таквиот живот е потешко отколку што изгледа на прв поглед, бидејќи дури и во одделенијата на здрава храна продавници може да се најдат многу кутии и пакети од овес житни со многу променлива компоненти во составот. Природни горчлив чоколадо со максимална содржина на какао во прав може да се состојат од лецитин од животинско потекло, а во готовиот житни кеси често multizlakovoy најде млеко или вештачки ароми. Аријанците во оваа смисла поедноставно: во САД постојат специјализирани продавници и канцеларии во супермаркетите, каде што тие ја продаваат храна, сосема соодветни vegans.

некои добрите

Ариана Гранде тенок ( "пред" и "потоа" може да се види на фотографијата), но досега не се официјално признати што требаше да се ослободи од екстра килограми. Ѕвезда, рече таа се потпира првенствено на брза победа над хипогликемија. Убава фигура и беспрекорна кожа - убав додаток на кои не би било можно без пренесување на правото на живот и одбивање на храна од животинско потекло. И интересна работа е дека аријанците не треба да се намали нивните делови - продолжува да јадат ист како и секогаш, само додека одржување на совршена форма.

обука

Можете да, се разбира, се губат телесната тежина, врз основа на само еден вегетаријанска исхрана. Сепак, за одржување на телото во форма што треба да се запамети за Атлетик обука кои помагаат да се задржи тонот на мускулите, гори вишокот на калории и да се изгради женски тркалезни форми, додека избегнување на акумулација на масти на колковите, бутовите и половината. Дали сакате да дознаете повеќе за како Ариана Гранде изгубиле тежина? Пред и по диетата се строго се придржува на режим на обука, што го прави тешко да се вежба со музика Ники Minazh и Бруно Марс. Според пејачката, воодушевувачки песни помогне да се игнорира исцрпувачки вежби и ако тоа се пренесува во еден магичен свет.

Аријана практикуваат пешачење и сака да се вози велосипед. Покрај тоа, таа сака да танцува и нема да се откаже за да се демонстрира неколку добри потези во музика со висок квалитет, дури и кога таа се носат чевли со потпетици dvenadtsatisantimetrovymi.

Иако Ариана Гранде изгубиле тежина, диета, која менито накратко опишани погоре, немаше да дозволи тоа да се постигне неверојатни резултати како пејачката не посвети толку многу слободно време за спорт. Вреди да се спомене дека таа сака и активно да вршат остатокот од денот, често одење долга прошетка со неговата сакана куче. Покрај тоа, секој ден убавината плаќа десет до петнаесет минути на медитација пракса смирување вашиот ум и душа, attuning за надминување на претстојните предизвици на денот.

зашеметување подесувања

Можно е дека многу од девојките на музички љубителите на уметноста ќе сакате да се повторува на патот поминува во него и го обновите вашиот изглед токму онака како што тоа го правеше Аријана Гранде. Висина, тежина и обем на пејачката навистина изработени од нејзиниот прекрасен убавина. Во многу мал пораст на 155 см Аријана тежи само 48 килограми и има прекрасно пропорционално фигура. Иако голем број на новинари ја искористи неверојатна трансформација да ја обвинуваат дека крие анорексија и нарушувања во исхраната, пејачката никогаш не страдаше од такви заболувања. Тоа не е ниту слаби ниту масти - Ариана Гранде тенка за да се постигне здрава, не анорексични форма.

фанови совети

Пејачката има голем број на многу специфични препораки за навивачите кои ќе сакаат да го повтори својот успех:

• Одејќи од храна од животинско потекло за да растение, запомнете дека треба нешто да се направи се за недостатокот на основните протеини. Јадете повеќе грав, грашок, леќа, тофу и производи од соја.
• За да се обезбеди редовно снабдување на здрави маснотии во телото, јадат повеќе ореви, орев масла, и авокадо.
• Треба да се следи доза на железо, заедно со витамин Ц. Пегла се наоѓа во семето, тофу, спанаќ, брокула, смокви, сливи, суви кајсии, итн, витамин Ц - .. Во агруми, домати, лиснат зеленчук.

И што е најважно, како што истакна Ариана - одржување на сопственото здравје. Здраво тело не е завршена - тој автоматски се природна форма тенки.