Британија врат

Неутрална криза во вратот може да предизвика развој на остеоартритис. Затоа е релевантен прашањето за тоа како да се ослободи од оваа болест. Отколку за лекување на болки во грбот?

Сигурен сум дека многу од вас ги искусиле како непријатно чувство како криза во вратот. Тоа може да се случи кога на мускулите во Стегање на вратот или, обратно, многу опуштено. Понекогаш како резултат на движење се слуша криза во вратот (на крајот на главата, на пример). На прв поглед тоа може да изгледа дека нема ништо лошо во тоа, но тогаш тоа може да доведе до развој на грлото на дегенеративни диск болест. Тоа се манифестира со болка во рацете, рамената и вратот, замор и главоболка. Таква болка може да доведе до развој на синдромот на 'рбетниот артерија, во која има шум во ушите, мала вртоглавица и исклучување на струјата.

За да се избегнат компликации, веднаш треба да се преземат чекори за да се спречи вишокот "шум" зглобовите и вратот криза. Најважни се храна, треба да се обрне многу внимание и вежбање.

Се препорачува да се зголеми протеини во нивната исхрана, како и промената во помалку масна храна (по можност вегетаријанска) или готвење на пареа. Употреба на зачини е можно, но на сол, шеќер, брашно производи, сок од грозје, алкохол и цигари треба да бидат исклучени.

Физичка активност е интегрален дел од нашите животи, но со доаѓањето на компјутери, луѓето се движат помалку и да поминуваат поголемиот дел од своето време во една позиција. Ова го покренува непријатни промени во телото, односно криза вратот. За да се избегне ова, кога напон предизвикува болка, промени држење и направи некои вежби за ублажување на болката. Тоа може да биде на различни пресврти и ротација на главата. Тоа треба да се направи во врска со 5-7 вежби за 1 минута секоја од нив. Исто така не заборавајте дека не може да се вчита на 'рбетот, што го прави ненадејни движења, ако мускулите не се подготвени. Вие мора да се однесуваат на работодавачот, со барање за купување на нова канцеларија стол (ако сте канцелариски работник, на пример, и да потрошат многу време седи). Во неговото слободно време, ние препорачуваме посета на базенот. Грбно може да ве спаси од болката.

Што ќе направите доколку по превенција криза во вратот се случува?

Прво, треба да се оди на лекар: невролог или за трауматологија, ортопедија, како што многу од остеоартритис симптоми може да бидат исти или дури и да биде иста како и симптомите на други болести. односно причина за болката може да биде сосема поинаква. Вие треба да се подложат на темелно испитување. Според докторот резултати ќе ви препише соодветна терапија, масажа на главата или вратот, медицински физички тренинг, како и направи диета за вас, што е од клучно значење за ефикасноста на третманот. Со правилно и навремено лекување на симптоми како што е криза во вратот, повеќе не ви пречи.

Но, прогресивен развој на болеста може да доведе до хируршка интервенција. Вашето здравје - во ваши раце! Грижете се за себе и не дозволувајте болката се добие подобро од вас!