Гимнастика за бебе (3 месеци): препораки

Мајка и дете интеракција - тоа е вистинска мистерија. До неодамна, овие два организми за да функционираат како една, но денес нивната психолошка врска се уште е многу силна. Затоа, колку повеќе време да поминат заедно, галење вашите трошки, толку подобро тоа ќе оди на нејзиниот развој. Денес сакаме да се зборува за одличен начин да се испорача на вашето бебе да се забавуваат и во исто време да се подготват за важната работа на мускулите. Многу наскоро, тој ќе треба да научат да седат, ползи, а потоа одиме. Гимнастика за бебе (3 месеци) е прилично лесно. Треба само да се запознаат со теорија, и секој ден ќе биде во можност да даде едни на други многу пријатни моменти, заштеда на семејниот буџет.

возраст аспект

Зошто ние да изберат ова парче од дете патување во животот? Поради тоа што е најзначаен. До три месеци на масажи обично не се именувани, детето е доволно само да се чувствуваат топлината на раката на неговата мајка, нејзиниот допир и љубов. Гимнастика за бебе (3 месеци), ова е неопходна процедура, која им овозможува на бебето да се развива хармонично. Токму сега, детето станува поактивен, таа почнува да се одржи главата, и дневни вежби, уште повеќе ќе се забрза овој процес.

основните правила

Масажи мора да се врши во удобна време за трошки, која е мајка ми podgadat треба да се хранат (но не веднаш по оброк) и спиење. Температурни услови во собата, исто така, игра важна улога. Да се допре беше удобно, што треба да се одржи вашата раце за некое време во топла вода. За масажа може да се земе нежни крем или масло бебето, тоа им овозможува на рацете лесно да се лизга во текот на кожата и дава дополнителна хидратација. Гимнастика за бебе (3 месеци) се врши за 10-20 минути. Ако трошка изразува незадоволство, ние може да се заврши порано. Сепак, повеќето од децата во оваа постапка се многу добри.

Фитнес комплекс на оваа возраст се базира на вродени рефлекси. Задачата на медицинска сестра или мајка, која што служи - е користење на бебето рефлекси, зајакнување на мускулите. Како што можете да видите, едноставни потези и пресврти што правиш, имаат важна улога. Масажи има превентивни и терапевтски ефекти.

Започнуваме со пенкала

А сега, ајде да погледнеме како да се изврши вежби за детето. 3 месеци - ова е на возраст кога детето станува заинтересирани за се што се случува околу него. И ставање на некои голи назад на убав мат - ова е, исто така, претставува ново искуство. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Особено кога мајка ми, нежно галење преде започнува рацете и нозете. Масажа започнува со милува движења, ние потоа да продолжи со месење, галење, а заврши повторно.

Значи, да се една од рачките на трошки. Прво, треба да се изврши 10 потези по рацете на бебето. По ова прстенест движење го помине во текот на целата должина нагоре и надолу. Сите движења се изведуваат од страна на рамото. И, исто така, треба да масажа на рацете и прстите на детето. Потоа внимателно се направи за мешање и разредување на рацете. Ова е особено деца како што додека тие самите не знаат како. Гимнастика и масажа за бебето (3 месеци) - тоа е можност да се чувствуваат нивното движење, бидејќи неговите мускули се премногу слаби за да ги носат во себе.

Дланката и прстите

Откако ќе се направи со двете раце, ќе треба да работат со мали и важни делови на нашето тело - тоа е прсти. Не е ни чудо психолози и педијатри денес се плаќаат овој многу време. Прст гимнастика за деца 3 месеци - ова е само почеток, тоа ќе треба да се изврши, а потоа и до три години, како и во дете од предучилишна возраст. Поттикнување на дланката и палецот директно влијае на развојот на говорот центри на мозокот. Затоа, колку пати си се милува мали дланки, ќе зависи од тоа колку брзо вашиот pipsqueak да зборува.

Прст гимнастика - тоа е игра. Денес, постојат многу кратки песни кои можат да бидат придружени со галење едни со прст. Но, ако не се сеќавам на ништо, "Четириесет и врана" ќе го направи полошо.

Оди на нозете

Педијатрите препорачуваат да се заврши прв со екстремитети, и само тогаш се справи со телото. Не заборавајте да постојано ја следи ситуацијата и расположението на трошки, како и да се зборува за него, пеат смешни песни. Гимнастика за деца 3-4 месеци, тоа е игра и разговор, наместо на здодевни медицинска постапка.

Така, на нозете на ист начин ќе треба да поминат низ целата должина. За да ракувате со овој прв милува, а потоа и триење. Единственото правило е, ќе оди низ поплитеалната јама. Кога ќе се заврши со двете нозе, малку се позанимавам со нив. Направете Махи и ножици премин. Главната работа, направи се што е нежно и внимателно.

Нога масажа - тоа е исто така многу важно. Започнува со милува, а потоа се врши нивната флексија и екстензија. Со нозете завршивме, можеме да одиме понатаму.

назад масажа

Гимнастика за доенчиња 3 месеци вклучува задолжителна работа на грбот. Педијатрите велат дека за да го вклучите бебето стомакот на оваа возраст, тоа е потребно. Што може да биде подобро од нежна замазнување на грбот, која врши мајка.

Работа започнува на местото со задникот. Не заборавајте да го додадете колку што е потребно масажа крем. Врши галење и триење на прстите. После тоа одиме на 'рбетот. Бебе се претвори во текот на еден малку на една страна и држете го палецот и показалецот во насока од coccyx на вратот. Како одговор на тоа, детето се наведнува наназад, велосипед назад мускули. По оваа вежба се повторува на втората страна. Сега останува да се изврши нежно галење и триење на целата површина на грбот.

Ние се сврти кон забава гимнастика на

Прво што треба да се заврши на стомакот масажа. Ова е многу корисно за варење. Завртете го копчето за трошките на удар назад и градите, а потоа стомакот. Нанесуваат или притисок во овој случај, тоа не е препорачливо, но и нежен, гушкање движење. Сите тие работат на стрелките на часовникот многу внимателно и бавно. Сега можеме да продолжиме во теретана. За таа цел, наизменично се подига и спушта рацете и нозете, да се спроведе и вкрстување Махи.

Последната вежба - е обновување на телото. Ставете ги прстите во дланката на дете и да почне нежно подигнете и задникот не можат да се одвојат од површината. Завршува комплекс качувајќи се по градите.

Вежба на fitball

Вежба топката треба да биде во секое семејство, во кои има деца. Ова е исклучително корисен уред за обука. Гимнастика за деца од 3 месеци до fitball - вистинска авантура за малиот човек, тој ќе биде воодушевен. Во овој случај, топката мора да биде прилично мал. Во крајна линија е дека поставени на стомакот на топката, детето беше во можност да се дојде до нозете на подот. За прв пат ќе биде тешко детето да се разбере она што се бара од него. Стави стомакот на топката и нежно лулка и назад, шоу, како што е забавно. Наскоро тој самиот почнува да им помогнам надвор од подот.

Масажа со дисплазија

Дека салата е потпора на третманот на оваа болест. к минимуму. Родителите треба да се знае дека неговата употреба ќе донесе надлежниот манифестација на болеста на минимум. Сепак, мора да се запамети дека гимнастика за бебето (3 месеци) за дисплазија треба да се врши само со дозвола на присутните podiatrist. Прво, треба да се изврши превентивна или терапевтска масажа. После тоа можете да се движи кон салата комплекс.

се изврши медицински гимнастика опрема

Бебе лежеше на грбот и го одвлекува вниманието најдобра приказна на оваа тема. Лесно движења можат да почнат да се фаќа ногата. Следниот чекор е да масажа на стапалата. Тој останува многу нежно ротирање на бебе нога. А потоа продолжи со парична казна работа.

Мора многу добро да фунта секој прст на ногата. Вашата работа е да бидете сигурни дека детето отвори прстите. За да го направите ова, држете пеш или се подготви за тоа, "осум" неколку пати. Тоа совршено помага да се релаксираат мускулите. Откако ќе ги завршите чекорите погоре, може да се продолжи понатаму.

Најефективен движење

• Нозете деца треба да се свртиме да притиснете на стомакот, а вториот за да се одржи стисната до површината.
• Ногата на детето е потребно да се наведнуваат на коленото и се малку на страна. Можете да го направите оваа вежба еднаш со две нозе. Во исто време да се обрне поголемо внимание на реакција на детето, во најмала знак на анксиозност престанат веднаш.
• Кружни потпетици движење.
• Сега го стори кревање на нозете. Подигнете ја ногата и бебе прст допир носот. 5-6 пати вежба се изведува на првиот ден, а потоа секој ден, да се зголеми бројот на пристапи 1.

Ние продолжуваме да се вежба

Во првите две недели ќе биде доволно наведени погоре комплекс. Сепак, по околу две недели, тој се прилагодува и на стрес и да одиме понатаму. Главната работа е да се започне со сет на масажа. Откако ќе се запознаат со овој комплекс, може да се движи кон следниот вежбање. Нивната разлика лежи во фактот дека тие се изведуваат во склони позиција:

• Да се наведнуваат на ногата на зглобот на колкот. За да го направите ова, се повлече на коленото на спротивниот лактот. Вежба се прави во се врти на двете нозе.
• Двете нозе треба да се земе во рака, а потоа допрете веднаш задникот. Taz бебе мора да се притисне цврсто на површината. Извршувањето на оваа вежба 5-6 секунди.

Наместо заклучок

Според педијатри, секој родител треба да знаете добро дека таквите вежби за бебе (3 месеци). Коморовски, познат во целиот педијатар земјата, ја истакнува важноста на таквата постапка за сите деца. Згора на тоа, тоа не е неопходно да се помине во скапи стапки на масажи од медицинска сестра. Секоја мајка може да го совладате техниката на извршување на едноставни вежби, како и да научат нивниот редослед. Како резултат на тоа, ќе поминат со бебето многу пријатни моменти заедно, и редовно вежбање ќе има позитивно влијание врз здравјето на трошки.