Зошто да биде осамен е добро за здравјето: 5 причини

Во нашето општество, постои потреба дека единствено луѓето да се чувствуваат мизерно отпадници. Но, психолог на Универзитетот на Калифорнија во Санта Барбара Бела Depaulo во основа не се согласуваат со оваа изјава. За целиот свој живот го (и сега Бела, 63 години), таа никогаш не се чувствува задоволен, иако тој никогаш не бил женет и нема деца. Над 10 години, експерт даде проучување на психолошки и физички бенефиции на осаменост. Во тоа време, д-р DePaulo во можност да ги анализира резултатите од повеќе од 800 научни студии на оваа тема. Дознајте зошто осаменост - тоа е добро за луѓето.

Посеопфатна социјална мрежа

Многу луѓе погрешно веруваат дека брачните двојки имаат повеќе пријатели отколку кај единечните. Сепак, врз основа на статистички податоци, разгранет социјална мрежа што не се во брак имаат исто. Оваа предност беше пронајден во 2015 година од страна на социолози Натали Саркисјан и Наоми Gerstel, кои сфатиле како комуникација меѓу различни возрасни американски синглови и брак. Како резултат на тоа, беше откриено дека еден најчесто комуницираат со своите пријатели, роднини, соседи и само познаници. Тие се подготвени да ги обезбеди сите можни помош на членовите на долгогодишно нивната социјална мрежа.

Од друга страна, кога едно лице има било какви проблеми, луѓето кои што некогаш му помогна да се направи својот пат назад чекор. Со други зборови, на еден се уште е силно чувство на лактот, кој помага да се преживее во тешки услови. Интересно е, дека осаменоста го зголемува бројот на општествените односи и кај мажите и жените, без оглед на нивото на приход или културна припадност.

Страста за физичко образование

Оваа опсервација има некоја вистина: многу парови, за озаконување на врската, "смири" и веќе не се грижи за себе. Барем кога станува збор за одење во теретана, тоа е корисна вежба, за да се зајакне здравје, тоа е крајот на листата на приоритети. Кога истражувачите го следеле навиките на повеќе од 13.000 мажи и жени на возраст од 18 до 64 години, научниците открија дека ергени поминуваат повеќе часа неделно во класи во салата. Уште една интересна студија беше спроведена во 2015 година во Европа. Кога истражувачите во споредба индекси на телото 4.500 луѓе од девет европски земји, беше откриено дека еден просек од 2,27 килограми полесен од својот брак испитаниците.

развојот на личноста

анализа на податоци на семејства и домаќинства национална студија покажа дека осамените луѓе посклони да се личен развој. Меѓу другото, испитаниците избра следниве изјави:

• Животот за мене - тоа е континуиран процес на учење, се менува, и напредување во кариерата.
• Важно е секогаш да имаат ново искуство што ме предизвикува, имам шанса да се смени перцепцијата за светот кој го опкружува.

Синглови согласувате со овие изјави, а во брак ги поминуваа.

По бракот луѓето се толку великодушни

Уште еден национален претставник Истражувањето беше спроведено во САД во две фази: прво, во периодот од 1987 до 1988 година, а потоа повторно пет години подоцна. Бела Depaulo анализирале податоците и утврди дека во брак испитаници се помалку подготвени да позајмуваат пари на пријатели, во споредба со оние кои се уште не се разделија со слобода. Треба да се напомене дека овие наоди се однесуваат само на мажите. Така, просечната осамен американски помага неговите пријатели и роднини во 1875 долари повеќе од еден оженет маж. Но, вреди човек да се разведе од својата великодушност повторно се зголемува речиси на претходната фигури (во 1275 долари).

Експертот заклучува: "И покрај фактот дека сопружниците се во брак, имаат неколку извори на приходи, тоа не се рефлектира во нивната великодушност. Спротивно на тоа, во брак се помалку подготвени да ги споделат своето богатство со вашите пријатели и роднини. Вие не може да се каже за осамен, се повеќе подготвени да им даде пари на заем, со само еден извор на приход. "

Придобивки за ментално здравје

Терапевт Еми Морин тврди дека осаменоста има голем број на бенефиции за ментално здравје. Таа, исто така ќе ви помогне да бидат попродуктивни и креативна личност. Дали имате повеќе слободно време, што може да се потроши во своето дискреционо право. Искуството покажа дека повеќето луѓе го посвети овој пат да се дојде до самиот знаеш подобро. Овие наоди потврдуваат наодите на други психолози кои се дружат осаменоста со чувство на слобода, лет, инспирација. На пример, уметници често се пензионира за да се создаде вашиот следен ремек-дело.