Зошто мажите да трчаат побрзо од жените?

Вклучување - тоа е спорт кој се сака подеднакво мажи и жени, без оглед на тоа дали тие се справи со нив секое утро, со цел да се одржи здравјето или да учествуваат во професионални маратони и спринт натпревари. Но, и покрај вашите активности, често може да се види дека мажите работат многу побрзо жените, дури и ако тие се обучени подеднакво во поглед на време и напор потрошени.

Со ова на ум, научниците се прашував, зошто се случува ова? Дури и најбрзиот човек во светот, ќе трае до растојание од 100 метри побрзо од најбрзата жена: Усаин Болт ова бара 9,58 секунди, а Флоренс Грифит Џојнер - 10,49 секунди.

Излегува дека разликата во резултатите зависи од многу фактори, не најмалку на која се хормони и телото големина помеѓу мажите и жените.

Ефект на тестостерон

Тело пред сексуалното созревање на девојчињата и момчињата се прилично слични. Меѓутоа, со почетокот на периодот на транзиција, момчињата се чувствувам наплив на тестостерон. Конечно, во зрелоста нивото на тестостерон во организмот на некои мажи е 20 пати поголема од неговата ефикасност кај жените.

Тестостеронот игра важна улога во организмот и врши неколку функции. Прво на сите, овој хормон предизвикува телото да се создадат нови крвни клетки, одржува силни коски и мускули, како и причините за прснува на раст на мускулите.

"Како што телото на жената произведува помалку тестостерон, тие се во неповолна положба во однос на мускулите, - вели д-р Емили Краус, специјалист по спортска медицина -. Едноставно кажано, износот на мускулната маса кај мажите е многу повисока."

мускулна маса

Покрај тоа, на нозете на мажите од страна на околу 80 проценти се составени од мускулите, но кај жените е помал - само 60%. Овие дополнителни мускулите им помогне на луѓето да трчаат побрзо. Покрај тоа, мускулите кај мажите имаат тенденција да имаат повеќе влакна, може да се намали брзо, кои се вклучени во спринт.

естроген

Во прилог на ова, жените имаат повеќе естроген од мажите, што значи дека процентот на масти во телото погоре. Таа, исто така ги става жените во неповолна положба во споредба со мажите кога тие ќе одлучат да учествуваат во трката за спринт.

светлина големина

Друг фактор е големината на телото. Во просек, на белите дробови кај жените се помали отколку кај мажите, што значи дека максималната потрошувачка на кислород, тие, исто така, помал. Во положба за седење жена постигнато 33 милилитри на кислород по килограм од телесната тежина во минута, и човекот во исти услови - 42 ml / kg / min. Овие резултати се добиени во една студија спроведена во 1998 година.

Ако зборуваме за професионална спринтери, максималната потрошувачка на кислород имаат повисоки, но мажите продолжи да победат жени. На полно оптоварување на лесни мажите го користат повеќе кислород отколку кај жените. Ова значи дека телото на жената мора да направи повеќе напори да дишат кислород.

количина на крв

Срцето кај жените, како по правило, исто така, има помали димензии од онаа на мажите. Ова значи дека оксидацијата на крв индикатори, исто така, помал.

И покрај фактот дека жените имаат повисока отчукувањата на срцето, тоа не е доволно за да се надомести намалениот обем на крвта богата со кислород. Секој пат кога срцето пумпа крв, износот е помал кај жените отколку кај мажите. Ова, меѓу другото, значи дека жените заработуваат помалку мускул со крв и кислород.

Да се нагоре сето тоа, жените исто така имаат помалку хемоглобин. Тоа е протеин во црвените крвни зрнца кој го носи кислородот до ткивата на телото, вклучувајќи ги и мускулите.

биомеханички фактори

Во однос на биомеханика, вреди да се напомене дека мажите често се многу подолги нозе, отколку со жените, што е, нивните мускули се поспособни да работат. Покрај тоа, должината на чекор кај мажите и многу повеќе. И поради тоа што жените имаат тенденција да имаат пошироки колкови, нивната позиција за време на трката како ефикасно како и мажите. Мускулите се работи ефикасно кога тие се на иста линија. Ако колковите се многу тесни, како човек, quads се во иста насока, во која едно лице бега. Но, ако колковите второпласираниот широк, нивните мускули не можат да работат право додека работи. Со други зборови, нивната мускулна функција помалку оптимизиран за трчање.

Се разбира, тоа не значи дека жените со широк колковите не може да работи, но тоа е еден од многу фактори кои влијаат на тоа зошто мажите во просек се многу побрзо.

Ние се извлечат заклучоци

Да резимираме, тоа треба да се каже дека белите дробови и срцето жените имаат помала можност да дишат и да наситен на крвта со кислород, односно, тие имаат помалку хемоглобин во крвта, што е да носат кислород низ телото. Покрај тоа, жените имаат тенденција да имаат помалку болки во мускулите и пократки нозе, како и пошироко колковите, што ги прави работи не е толку ефикасна.

Со оглед на овие недостатоци, тоа е неверојатно колку некои жени успеваат да се направи пристоен конкуренција на мажите.