Изреки за здрава исхрана. Изреки правила за здрава исхрана (Одделение 3)

Прашања кои се однесуваат на заштита и унапредување на здравјето на луѓето, сега е од особено значење е. Ова се должи на различни фактори кои негативно влијаат врз здравјето на луѓето, вклучувајќи ги и децата од училишна возраст.

Тоа е она што го јадеме директно влијае на нашата држава, па затоа е важно да се користат во училиште поговорки за здрава исхрана, објаснува на децата за важноста на користење на правилна исхрана.

Здрава исхрана - клучот за успешно учење

Хипократ рече дека "ако таткото е непозната болест, мајка е секогаш на храна." Поради луд ритам на модерниот живот за многу родители нема време да се готви целосен оброк за своите деца, така што тие се принудени да ги користат ниско-квалитетни полу-готови производи. Но, за прекрасен изглед, добро расположение, динамичен развој е важно од раното детство за следење на деца оброци со правилен режим на ден. А малку порасна, децата треба да се влезе во навика на здрав начин на живот и да им помогне во тоа од страна на наставниците и поговорки за правилата на здравата исхрана.

Примери поговорки и изреки

Руска поговорка за здрава исхрана велат дека многу поважно да се здрава храна отколку скапи мебел дома ", а не црвена агли колиба, а тоа е црвено колачи".

Постојат оние изреки кои се објаснува што треба да биде храна: ". Зелка супа да каша - нашата храна тука"

Современите научници докажале дека ако во процес на јадење на лице се оддалечила од неважни мисли, нарушен варењето на храната, кои предизвикуваат различни болести се појавуваат. Тоа е причината зошто ние сме запознаени со од детството е велејќи: ". Кога го јадам, јас сум глув и нем" Не само баби и дедовци osekaetsya неговиот израз "зборлест" внуци: "Зборувај помалку и јадат повеќе."

Тоа е со деца и возрасни храна добијат основните хранливи материи (амино киселини, масти, јаглени хидрати) кои се неопходни за сите внатрешни органи. На децата да учат добро, не се уморни од училиште, тие треба да јадат правилно и на време. Еве еден пример на поговорката во врска со правилата за здрава исхрана за 3 класи: "Јади вашиот пополни, а потоа направи до пот."

Изреки за леб

Посебен однос на нашите предци отсекогаш бил леб. Тој се смета како посебен сад, непроценливо производ, и затоа што многу поговорки за правилата на здравата исхрана се поврзани со него. "Леб околу главата", "Водата - мајка ми, и леб - господине" - рече на нашите предци. Во леб содржи масти, јаглени хидрати, протеини, голем број на витамини и минерали, во која човек треба така. Поговорка нагласува посебно значење и леб со цели зрна "Јади пити и леб, спаси фронт". Изреки за здравата исхрана, исто така, зборуваше за потребата за разновидност во исхраната, "Не се живее само од леб човекот." Покрај тоа, на поговорка се однесува на фактот дека едно лице не е доволно да се јаде, тоа е важно за нормален живот и духовна компонента.

Informativeness поговорки за здравата исхрана

Поговорки и изреки за здравата исхрана се потсети дека храната треба да биде умерена. Прејадувањето е познат да доведе до сериозни болести и здравствени проблеми. Ова беше познат од страна на нашите предци, не за ништо што има многу мудри изреки на тема: ". Јадете, но не zhirey, тогаш ќе се опорави"

Изреки за здравата исхрана и предупредуваат за опасностите што ги носи на неодмереноста употреба на слатка храна. Постои во нив, како и информации кои горчлива храна стимулира дигестивниот систем, придонесува за уништување на паразити, "третирани Горки, но слатка инвалид."

Изреки за здрава храна се презентирани во фолклорот многу добро. Содржат информации што се и што производи што треба секој ден да се јаде, да се заштитат од болести и несреќи, "Кромид од седум болест", "Кромид и лук - браќа и сестри", "Bow седум лечи болести, и лук сите болести зла. "

Не е ни чудо поговорка за правилата на животот, здрава храна сочинуваат важен дел од богатата ризница на народната уметност - фолклор. Тие содржат информации кои се случува да се внимателно од луѓе за многу векови. Овој резервоар на знаење апсорбира законите на биосферата, вселената, ноосферата, општество, популарна мудрост ни ја придружува од раното детство до длабока старост. Често поговорки за здрава исхрана "плови" во нашата глава во тешки ситуации, да помогне да се најде вистинското решение за да се справи со проблемот. Тоа е поради оваа причина дека во многу образовни програми издвои време да се истражуваат овој жанр на фолклорот. Поговорки и изреки за правилата на здрава исхрана, всушност, се насоките за зачувување и враќање на здравјето.

Значење на поговорки за едукација на младата генерација

Рускиот фолклор придонесува кон формирањето на студентите култура, систем на вредности, што не е на последно место е окупирана од страна на здравје. Се сеќавам на фразата "здраво тело - здрав ум"? Тоа не е само зборови. Родителите и наставниците, а наставниците се обидуваат да се всади култура на маса манири и исхрана, и често дава примери apt народни изреки. Наставникот не само избира за неговите играчи поговорки за здрава исхрана, но исто така се однесува на идејата за важноста на исхрана, начини да се заштитат телото од негативни надворешни фактори.

Се разбира, ние се размислува за улогата на жанрот CNT во едукација на помладата генерација не е толку ограничен. А сорта на поговорки за здравата исхрана се развијат креативните и когнитивните способности на учениците. Програми со слична содржина, воведен во основно и средно ниво на образование, се промовира себе-развој на децата, што е важно во врска со воведувањето на нови стандарди федерални образование. Наставникот, со користење на поговорки за правилата за здрава исхрана на нашиот регион, формира личноста се развива во момци чувство на патриотизам и гордост за неговиот роден град (село). Сеќавајќи се популарен израз придонесува за развој на меморијата на учениците, внимание, формирање на мотивациски, емоционални, волеви сфери на лицето.

Средствата потребни за спроведување на програмата здрава исхрана

За да поговорки за правилата за здрава исхрана на нашиот регион му помогна на наставниците на работа, тоа ќе треба модерна образовна технологија: информатичката технологија, дизајн и истражување, играње на улоги игри. Меѓу главните облици на работа кои се неопходни за реализација на задачите, изберете тестови, тематски дискусии, квизови, играње на улоги игри.

Што треба да учат за здравата исхрана Студентите

Различни поговорки за здрава исхрана на децата во насока на запознавање на учениците со хигиената, култура, храна, правилата за задржување на овошје и зеленчук, витамини Б, нивното значење за луѓето. Покрај тоа, наставникот ги информира студентите за видови на адитиви во храната, нивното влијание врз здравјето на луѓето. Момци се запознаат со изреки и поговорки за храна, мора да научат како да се движите во спектар на производи што сега постои. Студентите учат да се избере здрава храна, во пракса, примена на теоретското знаење.

Изреки за здравјето во основно училиште

Народни изреки и поговорки за здрава исхрана (Одделение 3) помогне во форма на помладите ученици се разбере следниве концепти: урамнотежена исхрана, масти, јаглени хидрати, хемиски адитиви, витамини, протеини, варење, алергии, отровни печурки и растенија, анорексија, додатоци во исхраната пост. Во исто време, ја совлада одредени знаења и запознаени со некои примероци од рускиот фолклор, децата треба да се придржуваат кон правилата и нормите на однесување на масата.

Да се процени степенот на асимилација на помалите ученици од основните компоненти на програмата за здрава исхрана, наставникот дава одделенија неговите конкретни задачи. Децата под надзор на наставникот спроведе креативни проекти, пишуваат научни трудови. Извештај за напредокот, кој вклучува собрани изреки и здрава исхрана, 3 одделение може да биде во форма на албум, ѕиден весник, брошура, апстрактна. Не е лошо, ако во тоа, тие им помагаат на родителите.

На "помладата генерација Здравата исхрана"

Оваа програма е наменета за учениците од основното училиште. Изреки за правилата за здрава исхрана за 3 класа им помага на наставниците ги пренесат своите одделенија за храна култура, да се развие социо-културен вештини. Главната насока на програмата - употреба на поговорки за формирање на идеи на учениците за храна култура, негување на помладата генерација, здрав начин на живот. Децата не само што учат интересни факти за производи и нивното влијание врз човековото тело, но исто така го привлече со изборот на здрава храна за возрасни, пренесува информации на нивните родители. Програмата обезбедува време за дискусија зборови, нивните жичани, објаснување на значењето.

Опции за креативни проекти поврзани со поговорки и изреки

Субјектите на дела зависи за каков вид на народни изреки беа избрани студенти за нивните проекти. На пример, како поговорка како "леб за ручек на најдобрите преземе, леб скапоцен камен - банките," може да биде основа за "култура на однесување на трпеза".

Велејќи: "Додека јас јадат, јас сум глув и нем" ќе биде основа за проучување на следниве линии: ". На кулинарска традиција во моето семејство" Проучување изреки и поговорки за значењето на еден производ, како што се лебот, студентите ќе можат да се создаде колективна креативен проект "Вондер земјиште -. Пченица леб"

насоки

Под посебна програма насочена кон развивање на позитивни ставови на учениците за здрав начин на живот, ние нудиме примери на класи.

Првата лекција. Наставникот ги запознава децата со значењето на храна за живот. Врз основа на лекции можеме да ги преземе следниве велејќи: ". Што е храна и пијалок - ова е волја и живеење" Предизвикот од наставникот во оваа лекција е следново: за да се објасни на децата за потребата од зајакнување на здравјето, постојана контрола над нив.

Втората сесија. Децата учат дека храната - наука, запознаат со културата на храна, концептот на модерна исхрана. Наставникот ги користи следниве класи руска поговорка: ". Стомакот - нема торба, забавува тоа не ќе се пополни" На крајот од сесијата се спроведува улога игра во која момци мора да го изберат правото храна за да направите свој мени.

Третата сесија се фокусира на убавината и исхраната. Да го пренесат на студентите на важноста на соодветна храна избори, интеракција на менито со менталниот развој, раст, состојбата на кожата, наставникот користи поговорката: "Постојат многу - мали чест". Меѓу формите кои се соодветни за оваа класа може да се разликуваат: тимска работа, тестови, улога игра. Децата учат за терапевтски постот, црквата постот, исхрана, дебелината, анорексија. Главната цел на кој е ставен пред наставник - да се заштитат учениците од глад, прекумерно јадење.

Четвртата сесија се фокусира на "магијата пирамида." Заедно со неговиот ментор студенти "изгради" пирамида тело има потреба од храна. А изборот на корисни состојки, тие треба да се направи на крајот од часот, врз основа на стекнатите знаења. Гледајќи дека храната треба да биде богата со масти, јаглени хидрати, протеини, минерали и витамини, во секоја фаза на пирамидата момчиња поставени одредени видови на храна: овошје и зеленчук, житарици, месо и млечни производи, житарици, слатки. Наставникот дејствува како ментор, помагајќи да се решат проблемите, но поголемиот дел од работата на учениците се прави на свој. Мотото на класа е руска поговорка: "Каде било одборот, така да седнат, тоа ќе биде што да јадат."

Петтиот активност вклучува појаснување на значењето на поговорката: ". Не се сите во стомакот, што живее околу" Наставникот им кажува на децата дека постојат некои производи кои се опасни за здравјето на луѓето. Студентите ќе научат за негативните ефекти на алкохолот и никотинот врз телото на детето. Понатаму, во пристапна форма учител открива концептот на хемиски адитиви, конзерванси, засилувачи на вкус, стабилизатори.

Во следната лекција можеме да зборуваме за храна калории, метаболизам, физиолошка норми на човекови потреби за енергија и диетални влакна. Заедно со учениците наставникот треба да го објасни значењето на изреката: "презаситени како бик, јас не знам како да биде."

По 2-3 лекција се фокусира на "златни правила на власта". За да се појасни значењето на изреката "болки во уста и стомак имаат наредби" се смета за најдобар студент на режимот на ден. Заедно со неговиот ментор момци дистрибуира производи за појадок, ручек, попладневна ужина, вечера. Да се консолидира знаење одржа улога игра. Нејзините членови нудат менија мотивира својот избор врз основа на теоретските знаења. Ние не може да го игнорира прашањето во врска со хигиена на храната. Изрека: "Како дојде неволја, нема да оди на умот и храна", наставникот објаснува потребата за соодветна грижа на садовите, на термичка преработка на зеленчук и овошје пред јадење.

Да го пренесат на помладите ученици на значењето на изреката "презаситени полна, и стана свесна на срамот", можно е да се организира улога игра, да се привлечат родителите. Во текот на натпреварот помеѓу деца и возрасни, екипата утврди најдобрите експерт за правила на однесување на масата.

заклучок

Многу поговорки и изреки пренесува од генерација на генерација, и ја потврди важноста на правилната исхрана во квалитетот на животот на луѓето. Со цел да не страдаат од алергии на храна, а не да го отруе отровни растенија и печурки, а не да се разболат поради слабиот квалитет на храната, ние треба знаење за "храна култура." Формирањето на овие вештини во помладата генерација - главна задача на наставниците, родителите. Ако децата ќе знаете старата изреки и поговорки, вклучувајќи и околу правилна исхрана, ќе бидат во можност да го објасни нивното значење, тие се зачува културното наследство на нивниот регион, нивната земја, растат вистински патриоти. И, се разбира, здрави луѓе.