Истегнување на лигаментите на ногата. Учење да се помогне

Sprains на нога - една од најпознатите непријатни, но голема штета, особено во лето. Во тоа време, на нога не е поддржан од страна на подигање или топло, а висока потпетици и отворен жените глуждот понатаму предизвика ризик од повреда.

Медицински енциклопедија објаснува дека се протега се нарекува повреда која се јавува како резултат на фактот дека постои оптоварување еден куп надминува нивната еластичност.

Sprain на ногата не може да се спроведе само во ногата. Изложени на истата опасност коленото.

Лигаментите се протегала или искинати обично случај кога товарот на глуждот не се совпаѓа со нормален правец на неговото движење е поголема од амплитудата на примени природата.

Како да се утврди доби sprains нога, дислокација или фрактура?

Секој од нив има свои симптоми траума.

Се протега лесно (тоа е исто така прв степен) се карактеризира со благи болки во заедничката област. Оток или на хематом во овој случај не постои или едвај забележителни на сите. Болката е цртеж на карактер. Обично, таа наскоро згаснува забележливо, но повредени ногата ќе треба да се создаде тихување. Протегала или искинати лигаменти посилно и побрзо трауматизирани, а понекогаш и еден мал камен може да предизвика големи проблеми.

Sprain средината нога (или вториот моќ) е многу болно. Во своето место постои оток почнува, понекогаш има хематом. Секој обид да се движи мојот зголемување болки во нозете, а потоа се претвора во влечење на островот. Ако ви обезбеди одмор нога, болката може да се преставам за некое време или да бидат помалку интензивна. За разлика од дислокација на ногата во заедничката не се деформира. Кога степенот на оштетување, се препорачува да се консултираат со лекар или барем да не се чекор нога (или дури и да ја преместите) за три-четири дена.

Sprains на самата нога се соочуваат со тешка повреда на заедничката операција. Понекогаш болката е толку силна што може да предизвика вртоглавица. Акутна болка, болка, а понекогаш и мачна, се зголемува драстично во најмала движење. Во овој случај, треба итна медицинска нега.

Понекогаш, мора прво да се слушне на суровата клик, а потоа се чувствуваат болката на есен или неуспехот на движење. Ова значи дека ситуацијата е комплицирана од искинати лигаменти. Овде не е да се направи без помош на добар хирург.

Но, што ако нема лекар во близина, и се протега на лигаментите на ногата? Третманот треба да се започне со првата помош.

Во секој случај, како повреди на оштетеното место се препорачува да се применуваат мраз веднаш. Чувајте тоа треба да биде околу еден час, но не може да им овозможи peremerzaniya нозе. Затоа, мразот е отстранет, тогаш се применуваат повторно. Ако не мразот е можно да се користи ладна вода, замрзнати производи од фрижидерот. Па, ако рака ќе биде атлетски ладење маст. Студ спречи едем се случи.

Болно екстремитети се препорачува да бидете сигурни да се заклучи, за да се обезбеди целосна нејзиниот неподвижност. Завој треба да биде тесна, но да не се наруши циркулацијата.

Дури и со повеќето помали повреди не треба да се движат.

Следниот ден, облоги од мраз се препорачува да се промени топло. Ако болката продолжи, глуждот на местото на повредата може да се подмачкуваат затоплување масти, екстракт од пиперка или сенф. Прикажани се топли облоги.

До нозете sprain случи толку често колку што е можно да се преземат превентивни ги зајакне. Препорачани кружни движења запира, сквотови на вашите прсти. Тоа не е неопходно да се носат тенки и високи потпетици на целиот ден. Кога играш, трчање (особено во заминување автобус), спортски игри треба да се биде внимателен и внимателен. Поговорка дека Бог ги спасува само оние кои се заштитува не е откажан.