Лек за 'рчење - мирен сон на вашето семејство

За жал, но фактот - грчењето е една од пречките за среќен семеен живот. Во различни земји, 7-30 проценти од браковите успеваат поради оваа причина. Најверојатно, на пар се обиде да го реши проблемот со избирање на развод. Иако денес лек грчењето - не фенси, можете да изберете најдобрата опција за себе.

Да се елиминира грчењето што треба да знаете својата кауза. Од најчестите е дополнителна тежина. На масти кои се депонирани во вратот, врши притисок на дишните патишта и го стеснува нивниот лумен. Затоа, наједноставниот лек за 'рчење дебели луѓе - на телесната тежина. Слабеење фактор да го поправите проблемот е речиси секогаш се активира.

Пушењето е хемиски ефект на носната пасуси, го зголемува производството на слуз во него, која, исто така, доведува до 'рчење. Таму е докажан метод за пушачи. Пред спиење треба да се измијат грлото со маслиново или морето buckthorn нафта за 1 минута. Тоа ќе се подмачкува на слузницата на дишните патишта и да ги елиминираат сувост.

Алкохолот може да предизвика 'рчењето, дури и кај луѓе кои не ги имаат во некое друго време. Ова се должи на релаксирачки ефект на алкохолот на респираторните мускули. Со оглед дека алкохолот е обработена во телото за неколку часа, само препорака во овој случај ќе одам да спијам одделно од домаќинствата, така што нема да им одиме на нерви.

Понекогаш, рчењето е предизвикана од потонатиот јазик специфични за спиење на грб. За оваа причина успешно се борел во почетокот на 19 век, со користење на народен лек за 'рчењето. Во задниот дел на пижами сошиен џеб, со кој беше ставен светлина предмет заоблени, не е дозволено да спијат на грб. За еден месец подоцна телото е реконструирана, лицето се навикнува на спиење на вашата страна.

Да се елиминира 'рчењето, постојат вежби за мускулите на јазикот и грлото. Тие се добри, бидејќи тие заземаат најмалку време, и во дневниот извршување даде одлични резултати:

1. Максимална јазик стап за 2 секунди. Повторете 30 пати, 2 пати на ден.

2. стискаш прсти брадата и вилицата движат напред и назад 25 пати, 2 пати на ден.

3. Силен компресира заби стапче за 3 минути пред спиење. Овие вежби се одржи тонусот на мускулите на грлото дека има позитивен ефект во три недели.

Современите средства за грчењето - уредот за пласман во усната празнина, чие дејство се базира на превенција на вибрации на мекото непце. Производителите нудат различни уреди, различен облик и цена. Најефективен од нив личи вметнете бокс работи со проширување на дишните патишта. Таа е направена поединечно од страна на стандардите на усната шуплина. Тоа е важно да се има на ум дека за да ги користат овие уреди треба да дишат слободно низ носот. Затоа, кога еден полип, алергии, ринитис, тие не се соодветни.

Ако неподготвеност да се ограничи слободата на движење во усната празнина може да се користи како анти-грчењето специјални спреј за нос, на пример, "Sominorm", "Asonor», «тишината». Овие препарати се подмачкува слузницата на гркланот, нејзината причина мала тензија на мускулите да се намали отокот и намалување на слуз.

Да се елиминираат овие причини 'рчењето, и усно, неоплазми, девијација на септумот, полипи, бара радикални застапник грчењето - ласер. Модерни ласерски зраци безбедно отстранување на ткиво, го попречува здраво спиење. Контраиндикација за овој метод е ноќна апнеја, придружени со респираторен застој.