Како да знаете дека постои недостаток на јод во организмот, симптомите се контроверзни.

Јод во организмот е многу важно, тоа не може само децата знаат. Ние сме во секојдневниот живот еднаш дека она што ни недостасува, а што не е. Уморни - една шолја кафе, не можеме да спиеме - апчиња за спиење. И, сега за сега, тој поминува. Но до тогаш, па не ги игнорира овие навидум познати симптоми како што се замор, раздразливост, недоволно спиење. Можеби тоа влијае недостигот на јод во организмот, симптомите на кои се многу различни.

Тестот за дефицит на јод.

Јасно, тоа е полесно да се брзо да се напијам нешто, отколку да бидат испитани, но улогата на јод во организмот е исклучително висока, па затоа треба да поминат најмалку тест дом на недостаток или вишок на јод. Тестот е многу едноставна. Дали си за една ноќ јод решетката и се погледне во резултатот. Ако постои недостаток на јод во организмот, симптомите се како што следува: 2 - 3 часа од мрежа ќе биде ништо, а ако нето треба да биде видлива во утрото, тогаш не грижете се за ништо.

Зошто ни се потребни јод?

Ова микронутриенти, како што понекогаш се нарекува како лекари, потребите на тироидната жлезда да функционира правилно. И она што го прави овој железо? Таа произведува тироидните хормони, кои се утврди како ефикасна на метаболичките процеси во организмот. Тие се, пак, зависи од нашата здравствена состојба, затоа што ако го забавува метаболизмот во организмот, почнуваат да се држиме до болест, еден по друг.

Глобален проблем.

Наречен глобалниот проблем на недостаток на јод во луѓето, СЗО (Светска здравствена организација), бидејќи, игнорирајќи го фактот дека постои недостаток на јод во организмот, симптоми на неа, може да одиме до последен момент, што е, тоа е крајно опасно. Како и статистички податоци во светот прилично тажно. Ако во светот 6 милијарди луѓе, или еден од шест е во опасност, што е, повеќе од 15%. За жал, овој ризик се речиси сите ЗНД земји, со исклучок на оние области кои се наоѓаат во близина на морето. Но, се покажа дека вишокот на јод не е помалку опасно, а можеби и повеќе штетно е, исто Хипертироидизам е помалку честа, и таму е помалку зборување.

Вишокот јод.

Ако има вишок на јод во организмот, симптомите може да биде како што следува: човек ќе биде поголема веројатност да се појави пролив, мускулна слабост. Еден од можните симптоми е честа треска во отсуство на воспалителни болести, како последица на прекумерно потење. Многу често, иритирана над ситници, сметаме дека ова е резултат на бескрајни стрес на работа и дома. Всушност, уште поверојатно, тоа може да биде индикација на вишокот на јод.

Недостатокот на јод во организмот, симптомите.

Оваа болест влијае на околу 200 милиони луѓе ширум светот. Повеќето од нив - жени. Особено опасно е за бремени жени, бидејќи тоа може да влијае на здравјето на нероденото бебе, главно на менталните способности. Единственото нешто малку пријатна, што укажува на недостаток на јод во организмот симптомите да станат видливи за голо око, а брзо. Тироидната значително се зголеми во големина, а во потешки случаи расте т.н. ендемска гушавост, или како што велат, постои Базедовата болест. Руската статистика тажна, тврдејќи дека 20% од населението страда од тоа во поинаква форма.

Што да направам?

Јод во организмот добива само од надвор, нормално износот наречена 100 mcg на ден. Може да ја зголеми јод доза на лекот (постојат специјални препарати кои содржат мали дози на овој елемент и додели често како превентивна мерка) или да се обиде да го додадете во вашата исхрана храна богата со јод. Тоа морска храна, особено треска масло од црн дроб и алги - шампион на содржината на јод. Продавниците продаде јодизирана сол, одзема наместо заеднички сол, feasibly ние, исто така, им помогне на вашето тело.