Како да се зголеми притисокот?

Намален крвен притисок (под 105/70) се нарекува "артериска хипотензија", или "хипотензија". Зголемување на притисокот со тоа може да биде на многу начини. Оваа состојба се јавува како резултат на намален васкуларен тон и предизвикува вртоглавица, општа слабост и главоболка. Повеќе детали за тоа како да се зголеми притисокот, е опишано во овој напис.

Хипотензијата може да биде симптом на болести како што се туберкулоза, пептичен чир и заболување на црниот дроб, а исто така може да биде знак на абнормалности во ендокриниот систем. Покрај тоа, може да се забележи кај спортистите при постојан физички оптоварување, со прилагодување на топли клими, како и во адолесценцијата.

Хипотензијата може да биде физиолошка и не бара третман. Меѓутоа, ако честопати чувствувате слабост и главоболки, брзо се заморувате и иритирате околу ситниците, не можете да го концентрирате вашето внимание, не реагирате остро за да го промените времето, ако сте имале синкопа, треба да го започнете испитувањето колку што е можно поскоро од специјалисти. Во повеќето случаи, причината за хипотензија лежи во кршење на васкуларниот тон. Затоа, важно е да знаете како да го зголемите притисокот. Најефективен начин во овој случај може да се нарече обука на крвните садови, што е лесно да се спроведе независно.

Излегува дека доста луѓе страдаат од таква болест како хипотензија. Можете да го зголемите крвниот притисок на различни начини.

Најчесто, нискиот крвен притисок влијае на адолесцентните девојки и младите жени. Со возраста, крвниот притисок на лицето се зголемува и со текот на времето, хипотензијата лесно може да се развие во хипертензија. Затоа, толку е важно да не се занимаваме со лекови, а при првите знаци на болест да се консултираме со доктор кој ќе ја најде причината и даде препораки, наместо да го зголеми крвниот притисок.

Причините за хипотензија може да вклучуваат: хроничен замор и долготраен стрес, прилагодување кон топла клима или работа во топла продавници, менување на временските услови, дефицит во телото на витамини Ц, Е и групата Б, земање на одредени лекови.

Подолу се совети кои одговараат на прашањето, како да се зголеми притисокот:

1. Пијте силен чај, подобро е зелен, одлично оживува, а нема негативно влијание врз срцето.

2. При првите знаци на низок крвен притисок, земете 1/2 таблета аскорбинска киселина и две таблети екстракт од зелен чај.

3. Тинктура на женшен - 30-35 капки за да се раствори во чаша вода или сок од грозје.

4. Притисокот на природното кафе се зголемува добро. Сепак, подобро е да не се вклучите (не повеќе од две чаши дневно).

5. Лезеа, eleutherococcus, женшен и шишандра се добро воспоставени. Тие се земаат 2-3 пати во текот на денот за 20-30 капки 20 минути пред јадење. За да го направите ова, тие се раствораат во 1/4 чаша вода.

6. За обука на крвните садови и спречување на хипотензија, земете ноќевање преку ноќ наутро пет минути.

7. Времето за одмор и физичка активност треба да бидат соодветно организирани. Спиењето мора да биде најмалку 7-8 часа, и добро е да се започне утрото со 15 минути загревање.

8. Во текот на денот, треба да пиете доволно чиста вода. Особено оваа препорака се однесува на топла сезона.

9. Добро докажана масажа, вклучувајќи точка масажа. Корисно е да се масира точката помеѓу горната усна и носот, точката во близина на ноктот од внатрешноста на малиот прст.

Ова се главните препораки за тоа како да се зголеми притисокот. Ако страдате од низок крвен притисок, не користете строги диети, бидејќи тие придонесуваат за значително забавување на циркулацијата на крвта.

Бидете здрави!