Како да се измери притисокот дома?

Постојат многу медицински процедури, брза и лесна работа која ви овозможува да добиете општа идеја за состојбата на човековото здравје и можеби дури и да го спречите развојот на сериозни болести. Се разбира, таквите мерки вклучуваат мерење притисок. Нејзините индикатори не само што ја одразуваат општата физичка состојба на личноста, туку исто така можат да бидат директни знаци на болести на кардиоваскуларниот, ендокриниот и уринарниот систем. Како да се измери притисокот? Најлесен начин е да се консултирате со лекар, но ако не постои таква можност, тогаш можете да ја спроведете постапката дома.

За да добиете точни резултати, мора да ги следите општите правила. Најмалку два часа пред постапката, откажете се од пушењето, силен чај или кафе, храна и лекови. Треба да бидете мирни, опуштени, телото не треба да биде подложено на значителен физички стрес. Мерењето треба да се направи додека седите.

Може да се каже дека крвниот притисок зависи од многу фактори, како што се возраста, тежината, емоционалната и физиолошката состојба. Оптималната разлика помеѓу горниот и долниот индекс треба да биде околу четириесет единици. Норма за возрасен е притисок од 120 до 80. Значи, за тоа како да се измери притисокот, прочитајте подолу.

Постојат неколку апарати кои може да се купат за домашна употреба. Најсоодветниот модел е механички тонометр, кој обезбедува попрецизни податоци и е прилично ефтин.

Таков уред се состои од манжетна, опремена со Велкро, гумена крушка и манометар, односно мерна направа. Комплетот исто така вклучува и стетоскоп - посебен медицински уред, што овозможува да се чуе чукањето на срцето.

Многумина се прашуваат како да го измерат притисокот со таков уред. Можете да ја извршите постапката од било која рака. Долниот раб на манжетната треба да биде на ниво на лактот наведнуваат. Тоа е обично завиткано неколку пати и фиксиран со леплива споите. Под него, ставете го и притиснете го стетоскопот, а потоа со помош на круша потребно е да се изврши активно вбризгување на воздух. Потребно е полесно да се спушти воздухот: ова ќе обезбеди висока точност на индикаторите. Резултатот ќе биде прикажан на манометарот. Бројот на кој стрелката беше одложена при првиот удар од пулсот значи дека горниот притисок, соодветно, последниот пулс на пулсот го одредува долниот. За да се разјаснат податоците, може да ја спроведете постапката на две раце. Недостатоците на овој метод вклучуваат потреба да му помогнат на второто лице. Но, како да се измери притисокот ако сте сами?

Најпопуларната опција за масите е електронскиот тонометр, кој е лесен за употреба и ви овозможува сами да ја изведувате постапката. Денес, постојат модели кои работат и од мрежата и од батериите, како и со голем број дополнителни функции.

Сега вашето знаење во областа на тоа како да се измери крвниот притисок, значително се зголеми. Имајќи уред дома, лесно можете да го направите тоа. Но, може да има прашање за тоа како да се измери притисокот без тонометр.

Некои едноставно проверуваат пулсот, но таквите информации се многу општи. Многу луѓе го практикуваат фолклорот. За него, нишка, владетел и златен прстен се корисни. Владеецот мора да биде поставен по должината на левата рака, така што вредноста "0" е на ниво на рачниот зглоб, каде што се чувствува пулсот. Прстенот, врзан на низа, се држи на растојание од раката, се движи од зглобот до лактот. Веднаш штом почнува да се менува, треба да ја разгледате поделбата на владетелот, чија вредност ќе биде помал притисок. По ова, додека продолжува да го води прстенот по раката, почекајте повторени флуктуации, со што ќе се покаже притисокот на горниот дел. Резултатот мора да се помножи со десет. Запомнете дека овој метод е многу приближен и содржи многу грешки.