Како да се организира по физичко воспитување на децата од предучилишна возраст

Да бидат здрави, треба да се движи! Тоа е аксиома не бараат доказ. Активни движења се развиваат големи мускулни групи, ја зголемуваат еластичноста на лигаментите и мобилност на зглобовите, да се зголеми ефикасноста на срцето. Подобрува протокот на крв на сите органи и ткива, зголемување на капацитет на белите дробови, збогатен кислород во крвта, со што активно се продолжи на сите видови на метаболизмот.

Физичко образование во градинка има голем број на функции. Прво, не смееме да заборавиме дека тие се разбирливи за деца, едноставно и интересно во подготвувањето на соединение вежби. Промена на такви комплекси е потребно да се не помалку од еднаш на секои две недели.

Второ, физички активности треба да бидат сигурни да се наизменично со тивка определба и игри, така што детето не е overtired.

Високо квалитетен физичко воспитување на децата од предучилишна возраст е исто така тешко да се замисли без мобилни игри. Наставниците препорачувам на многу рана возраст да се воведе децата на спортски тим. Тие не само што се развие на брзината на реакција, физички способности, но, исто така, му помогне да научат интеракција и меѓусебно разбирање во тимот.

Во моментов, спортски продавници нудиме широк спектар на вежби кои можат да помогнат да се спроведе на воспитувањето на децата од предучилишна возраст. Но, не брзаат да се здобијат со некои "фенси" тренер или спортски комплекс. Во прво време, бебето прилично едноставни и познати предмети од своите детство: топката, јаже, обрачот, гимнастички стап.

Зајакнување на вратата на бар, кревет под душек пена - и спортска опрема подготвена. Откажам од пол-прстен, тука се зацврсти на јаже - и дека вашето дете веќе има своја мини-салата, која речиси не се случи, но тоа им овозможува на бебето да се искачи, замав, се изгуби вишокот над детската енергија.

Програма за образование на деца од предучилишна возраст во градинка е секогаш се вклучени утрински вежби, како неопходен начин да се навикнат на децата од рана возраст за физички тренинг. Класите се изведуваат од страна на професионалци, направи дури и помалку мобилни и срамежлива децата да се движат, активно да се добие задолжен за живост за целиот ден.

Спроведување на вежби на своја потреба, се разбира, во согласност со правилата, кои се базирани на физичко образование на децата од предучилишна возраст.

1.Nachinayte класи со едноставен и лесно движења, постепено се движи на повеќе сложени и тешки, постепено забрзување на темпото и времетраење.

2. Ако е можно, оптоварувањето мора да добијат сите големи мускулни групи - рацете и рамениот појас, трупот, нозете и карлицата, со постепено зголемување на опсегот на движење.

3. Во текот на обуките дишењето на детето треба да бидат мазни, длабоко и ритмички. Ако дишење мажена потребата да се намали товарот или успори темпото.

4. Полнење треба да се заврши и се состојат од 8-10 вежби, кои се избрани во зависност од возраста на детето.

5. Во потоплите месеци, физичко воспитување на децата од предучилишна возраст е најдобро да се прави на отворено и во ладно време - во добро проветрена просторија. Значи во крвта добива повеќе кислород, го забрзува отстранувањето на метаболички производи.

6. Во еден идеален за полнење треба да заврши вода третмани (туш, туш, пливаат во езеро или река).

Со цел правилно да се организира физички тренинг за детето, не смееме да заборавиме дека основа за успех во овој бизнис - регуларноста. На пример, редовно вежбање, како што се брзо одење или возење велосипед, треба да зазема најмалку 30 минути. Обидете се да внесете го на детето во навика, тоа ќе придонесе за развојот на нивните физички тренинг.