Кои се најдобрите витамини за лактација?

Раѓањето на дете за жена е возбудлив настан, кој бара огромни трошоци и физички и психички. Затоа младата мајка треба добро да се грижи за нејзиното здравје, бидејќи здравјето на бебето зависи од неговата состојба. Лактација или доење е многу важен процес, обезбедувајќи не само блиски односи на детето и мајката, туку и неопходен услов за формирање на имунитет и здрава микрофлора кај бебето.

Лактација одржување

• Точниот режим на денот (доволно спиење и прошетки).
• Доволен волумен на потрошена течност (1,5-2 литри).
• Чести приврзаност на градите на бебето (околу 12 пати на ден, вклучително и во текот на ноќта).
• Половина час пред хранење, пијте чај разредена со млеко.
• Комплексни витамини (со лактација постојан прием).

Зголемување на лактацијата

Во случаите кога млекото не е доволно, се препорачува следново:

• Земете екстракт од глог (20 капки три пати на ден, курсот - до 10 дена).
• Коприва коприви (1 литар врела вода истурете 20 сушени лисја, инсистирајте и земајте лажица (кантина) три пати на ден, 10 дена).
• Колекција според Јорданов: копар, анасон, оригано според 25г. Соберете ја истурете со врела вода (1 лажичка чај за чаша врела вода). Земете три пати дневно на една лажица трпезарија.
• Витамин Е во лактација - 0,2 пати два пати на ден во текот на една недела.
• Кисела аскорбинска 7 дена до 1 г на ден.

Реставрација на лактација

• На дрога "Apilak" 1 под јазикот три пати на ден.
• Квасец пиво за 2 таблети три пати на ден.
• "Гендевит" - витамини за време на лактацијата (ако млекото нема). Три пати на ден за 1 таблети;
• Мед на празен стомак наутро - 1 лажичка чај пред јадење, а навечер истиот износ по јадење по 2 часа
• Супи (особено печурки) најмалку двапати неделно за половина литар.
• Специјална хербална колекција за зголемување на лактацијата.
• Богат пијалок (сладок чај, млеко, овошни пијалаци, компоти).

Сите горенаведени предмети се набљудуваат четири недели. Лактацијата се обновува по еден месец.

Опасност од хипо и авитаминоза за време на лактацијата

Во случаи на пролонгиран недостаток на витамини во лактација, не само што страда телото на старечка жена, туку и бебе. И во ова не постои ништо изненадувачки, бидејќи таквите витамини едноставно се потребни за да се најдат. Со таквото инфериорно хранење, развојот и растот на бебето може да се забави.

Најнеповолна, според мислењето на педијатри, е недоволната доза на витамин Д, што доведува до појава на рахитис. За да се спречи оваа состојба, на бебињата кои примаат мајчино млеко им се дава дополнителен додаток на витамин Д.

Во согласност со податоците од студиите спроведени од Руската академија за медицински науки, најчести кај мајките што дојат е недостигот на витамини Б1, Ц и А.

Како резултат на таков дефицит, кариесот се развива, ноктите се отсечени и косата паѓа.

Придобивките кои витамините ги носат за време на лактацијата

Со цел да се спречат горенаведените проблеми, медицинска сестра треба да ја следи исхраната, обрнувајќи внимание на храна која содржи витамин Е, цинк и биотин (од витамините Б).

Лекарите препорачуваат да земаат мултивитамини во периодот на лактација, повремено правејќи мали паузи помеѓу курсевите (една до две недели по секој курс).

Витамините во периодот на лактација се исклучително важни за бебето и за мајката, бидејќи не само што влијаат на одличната здравствена состојба, туку и обезбедуваат поголем обем на произведено млеко.

Каде одат витамините?

Не секој знае дека причината за интензивната потрошувачка на макронутриенти и витамини за време на лактација не лежи само во производството на млеко, иако лавовскиот дел од горенаведените супстанции се троши на него. Постојат и други причини за недостаток на хранливи материи во постпарталниот период:

• Витамини се неопходни за интензивна работа на интрасекреторните жлезди, кои се активираат во овој момент поради забрзувањето на метаболичките процеси.
• Неодамнешните раѓања сугерираат значителни трошоци на витамините кои исчезнуваат при раѓањето на плацентата и излачувањето на амнионската течност.
• Некои губење на витамини се јавува со алокација на измет и урина.

Изборот на извори на витамини зависи само од жената која доведува до лактација. На пример, можете да изберете специјална храна за храна, која содржи максимум корисни и потребни супстанции. Сепак, веднаш по раѓањето на детето, проблематично е поради строгите ограничувања во исхраната. Значи, најголем дел од бобинки, овошје и суров зеленчук е забрането, а во случај на алергиски реакции кај бебето, исхраната на мајката се намалува уште повеќе (само каша, тестенини и бушови се дозволени). Но, и покрај сè, неопходно е да се врати снабдувањето со хранливи материи за време на породувањето и затоа постои и друга опција - избор на мултивитамински комплекси, специјално дизајнирани за бремени жени и доилки. Вреди да се напомене дека обичните мултивитамини најдобро е да не се користат, бидејќи тие можат да предизвикаат појава на алергии.

Кои витамини да пијат кога лактите?

Секој лек, дури и најнебирлив, треба да го препише лекар. Но, во секој случај, лактацијата треба да користи само специјални средства (поради нивната безбедност и ефикасност). Тие вклучуваат специјални микрокапсули, од кои секоја содржи различни супстанции кои, кога "средбата" може да се меша со асимилација на едни со други. Бидејќи секоја од капсулите се открива во различни периоди.

Што витамини може да се користи за лактација

Кога доите, недостаток на одредени елементи во трагови и витамини и затоа:

• Како дел од мултивитаминските препарати за мајчино млеко, сигурно треба да биде калциум, бидејќи ги зајакнува забите, ноктите и косата на мајката, продирајќи со мајчиното млеко во телото на бебето, го промовира правилниот развој на коските на бебето.
• Витамин Д во лактација е едноставно незаменлив поради фактот што обезбедува доволна апсорпција на калциум и затоа го спречува развојот на рахитисот;
• Практично сите жени како резултат на бременоста, породувањето го намалува нивото на селен. Овој микроелемент е одговорен за соодветно функционирање на системот за имунитет и, следствено, за спречување на воспалителните патологии.
• Со хроничен недостаток на витамин Е, доењето може да развие мускулна слабост и постпартална депресија.

Витамински комплекси

Разработени се специфични мултивитамини за мајката што се грижи, кои ги содржат неопходните витамини и микроелементи, кои се неопходни за важен период за тоа.

• "Elevit" - витамински комплекс за бремени и доилки, најчесто препишан лек. Неговиот состав вклучува 7 микроелементи и 12 витамини, кои го обновуваат телото на жената по бременоста и породувањето, враќаат енергија и го наситуваат млекото со се што е потребно за правилен развој на детето.
• "Витрум" - комплекс специјално дизајниран за жени во лактација, содржи 3 микроелементи и 10 витамини. Овие витамини се одлична превенција на дефицит на калциум, и тие се невообичаено лесни при прием. Дневна доза - само една капсула, која ги содржи сите потребни минерали и витамини.
• "Азбука" - витамини за лактација, кои содржат 3 типа на различни таблети земени во различни периоди. Една од овие таблети содржи железо и витамини кои промовираат апсорпција, во други моќни антиоксиданти (бета-каротин, селен, А, Ц, Е), третиот - витамин Д и калциум.
• "Complivit" - од ефтин, можеби, најдобри витамини при лактемија и бременост. Оваа дрога беше развиена од страна на руски фармацевти и лекари специјално за руски жени, земајќи ги предвид карактеристиките на диетата и климата. Комплексот содржи витамини PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, покрај тоа, комплексот вклучува магнезиум, фосфор, железо и бакар. Една од предностите на "Complivit" е дека содржината на сите состојки е околу 70%, што значи дека кога се зема, предодредено е исклучено. За жал, многу странски мултивитамини имаат премногу високи дози на елементи во трагови / витамини, кои не секогаш имаат позитивен ефект врз телото на стара жена и бебе, што е на природно хранење. "Complivit" не предизвикува хипервитаминоза и многу ретко со развојните несакани ефекти. Од дополнителните состојки во препаратот има само скроб, лимонска киселина и сахароза. Благодарение на специјалниот комплексен состав, лекот може да се зема за време на бременост, со лактација и како витамини по лактацијата, како и во подготовка за зачнување.

Секој ден жената од лактација добива од половина литар до 900 ml млеко со големи количини на минерали и витамини од телото на нејзината мајка, поради што земањето витамини со лактација е толку важно за одржување на здравјето и убавината на старечка жена.

Прием на "АЕВИТА" кога доите бебе

Содржината на витамините Е и А во "Аевит" е доста висока, и затоа е прикажана и не е корисна за сите жени кои дојат. Ако потребата за употреба на овој комплекс сеуште се појави, дефинитивно треба да се консултирате со лекар кој ќе ја препише потребната доза. Овој препарат е безбеден во случај на земање соодветна терапевтска доза: 1-2 капсули дневно, текот на 30 дена. Поради способноста на телото да акумулира витамини, оваа дрога се користи во курсеви, пауза помеѓу која не треба да биде помала од 6 месеци. Покрај тоа, повторените курсеви се назначуваат чисто од лекарот според сведочењето.

Според многу лекари, "Аевит" не треба да се зема ако жената веќе пие друг витамински комплекс кој содржи витамини Е и А, поради голема веројатност за предозирање (хипервитаминоза), придружено со повраќање, поспаност, гадење и вртоглавица. Покрај тоа, неконтролираната употреба на овој лек може да доведе до појава или конфузија (тешки случаи), поради предозирање со витамин А; Алергиски реакции, промени во црниот дроб, тироидната жлезда и бубрезите.

Употреба на лекови кои содржат магнезиум

Магнезиумот е еден од најпотребните микроелементи во телото, бидејќи доволно количество го осигурува нормалното функционирање на нервниот систем и срцето. Магнезиумот, како и витамин Б6, е вклучен во скоро сите мултивитамински комплекси наменети за бремени жени и жени.

Асимилацијата на магнезиум е можна само во присуство на витамин Б6, што ја објаснува популарноста на лекот "Magne-B6", што често се пропишува за бремени жени со зголемен крвен притисок, тон на матката и други проблеми.

Кога доите, магнезиум во комбинација со витамин Б6 треба да се зема само ако тоа го препише лекар, поради тоа што компонентите на лекот доаѓаат во контакт со мајчиното млеко во телото на бебето и може да предизвикаат поспаност, брадикардија и мускулна слабост за време на неконтролирана употреба.

Употреба на лекови кои содржат калциум

Една од најчесто препишаните лекови за лактација и бременост е "калциум глуконат". Индикации за назначување се алергиски процеси, недостаток на калциум во храната, крварење, разни воспалителни процеси и дисфункција на паратироидните жлезди. Покрај тоа, овој препарат е вклучен и во сложениот третман на кожата, црниот дроб, коските (особено фрактурите) и патологиите на бубрезите, а исто така и како противотров во третманот на труење со флуорид, оксална киселина и магнезиум сулфат.

Лекот е контраиндициран при назначувањето на срцеви гликозиди, саркоидоза и тенденција на литијаза (формирање на камења во органите).

Доделете го "Калциум глуконат" кај бремени / доилки почесто во форма на таблети и многу поретко во инекции.

Земете калциум во форма на овој лек треба да биде во дози кои ги пропишува лекарот кој се лекува и со голема претпазливост во случај жената веќе зема витамини што го содржат овој минерал.

Витамини во храната

Не е тајна дека доичка мајка треба да јаде добро и, што е најважно, редовно. Подолу е листа на производи, содржината на природни витамини во која е доволно голема и ги покрива потребите на телото на мајката и телото на бебето:

• А (ретинол) - се наоѓа во моркови, јајца, млеко и црн дроб. Одговорен за состојбата на коските, видот, косата, кожата и забите;
• Б1. Изворот е житарици, мешунки. Контрола на метаболизмот на јаглени хидрати и нервниот систем;
• Q2. Извори - јајца, куче роза, црн дроб. Одржување на функцијата на црниот дроб и апсорпција на железо;
• Q6. Содржани во риба, ореви, месо, зелка. Неопходно е за правилен развој на мозокот (главата, 'рбетот) во детето;
• Б12. Извори - морска храна, црн дроб, месо, риба. Учествува во хематопоезата, како и во функционирањето на црниот дроб и нервниот систем.
• ПП. Содржани во леќата, јајцата и месото. Контрола на крвниот притисок, работата на дигестивниот тракт.

• С. Извор - овошје, зелка, кисела зелка, зеленчук, бобинки. Одржување на имунитет.
• Е. Извори - растителни масла. Потребно е за синтеза на лактациски хормони.
• Г. Содржани во јајца, мрсна риба, црн дроб. Превенција на рахитис, правилен развој на забите и коските, работата на крвните садови, срцето.

Витамини во лактација - што е подобро?

Како што споменавме погоре, лактацијата е исклучително важен процес и за мајката и за бебето, и затоа овој или оној лек треба да се избира строго индивидуално и само од лекарот кој го лекува.

Витамините во лактација, чии прегледи почесто се позитивни, се избираат според исхраната на жената, придружните патологии (доколку ги има) и материјалната состојба на родителите на новороденчето.

Најчестите се:

• Рибино масло;
• "Elevit Pronatal";
• "Алфа тежина";
• Vitrum Pronatal forte;
• "Complivit";
• "Multitabs".