Начини за подобрување на меморијата

Како човек, кој дипломирал на Факултетот за странски јазици, знам од прва рака колку е важно да се има добра меморија. Не верувам дека луѓето кои велат: "Имам лоша меморија". Ова тврдење во основа не е точно: човековата меморија е подложен на обука. Има многу на Клучни зборови да се промовира развојот на чување и спречување на возраст поврзани со промена на меморијата. Некои од начините се прилично едноставни и се познати на речиси сите.

1. Асоцијативна низа. За да го направите ова, одберете ја саканата слика, број, датум погоден асоцијација. На пример, на пенкало-лаптоп, пилешко јајца.
2. Изговор на силни (поврзува со видот и слухот) и писмото (вид и моторика вештини на рацете). На пример, можете да го напишете намирници листа, го каже гласно, и обидете се да се купи се што ви треба, без да се однесуваат на листата.
3. книги за читање. Ја стимулира функцијата на мозокот.
4. Крстозборките, задачи, загатки. Исто така постои и голем сет-uprazheneny игри за развојот на меморија.

На пример, прашајте некој да го именува 10 зборови и да се обиде да ги повтори, по можност во истиот редослед.
Ако учат еден странски јазик, ќе бидат корисни совети следните ставки:

• да се запаметат нови зборови напише секој збор за посебна картичка, не постои евиденција на сите форми на зборот, во собата фрази. На пример, зборот "das Buch" (книга), среден, множина "умре Buecher". Со книга, можете да го направите тоа? Размислете за купување, изберете, читање, пишување, поглед, земајќи ги во библиотека, итн Во слободно време, на пример, во сообраќаен метеж, можете да ја видите карти, ги игра на меморија.
• Запомнете да ги домаќинство зборови, се држиме до објекти со нивните лисја inostrannm трансфер. Исто така, овие листови и со секој нов речник може да биде прикачен на видливо место, што имате пред очите редовно. Вие дури и не сфаќаат што ги гледате, повторувајќи дека промовира брзо и трајно меморирање.

Не смееме да заборавиме дека развојот на меморија - редовно, систематски и постојана работа, која бара трпение и концентрација. Исто така, потребно е правото храна за мозокот. Експертите препорачуваат да се зајакне и да се подобри меморијата активноста на мозокот да се земе: витамин Е (ореви), цинк (семки од тиква), витамин Ц (црна рибизла), како и да се јадат цели зрна, домати и риба.

Грижете се за вашиот ум: зајакнување, обука, поддршка, и тоа нема да успеете! И никој нема да рече уште: "Не гледај во таванот, не постојат одговори!".