Неверојатни лен. Семиња, здравствени придобивки

За долго време луѓето расте лен. Семиња, кои се здравствени придобивки отсекогаш се смета за важно, често се користи народни исцелители. Овој природен производ да служи за да се елиминира многу болести. И сега постои перцепција дека човештвото во оваа суперхрана е лен. Семиња, употребата на кои е докажано од страна на науката, имаат многу позитивни квалитети. Нивната употреба го намалува ризикот од васкуларна болест и срцето, спречување на развојот на дијабетес и онкологија.

Мали ленено семе вклучува во својот состав многу различни хранливи материи. Сепак, карактеристиките на производот го даде благодарение на три компоненти. Првиот од овие е омега-3. Во мала количина еднаква на лажица, е 1,8 грама здрави масти. Фитонутритиенти група наречена "лигнани", исто така, содржи лен. Семиња, употребата на која е поврзана со таа компонента, е високо ценет во медицината. Кога во споредба со другите производи на лигнани во нив повеќе во 75-80 пати.

Лен семиња содржи уште една важна компонента на здравјето на луѓето. Нив е и растителни влакна. И во растително производ содржи и двете од своите вида: растворливи и нерастворливи. Првата форма на влакна, потечени стомакот, го промовира својот брз уништување. Сепак, тоа покажува телото од вишокот на холестерол и жолчните киселини во цревата. Во исто време, растворливи влакна (или, како што се нарекува, пектин) може да го апсорбира голема количина на течност и да стане желе-како маса во стомакот. Ова ви овозможува да се добие рана чувство на ситост. Покрај тоа, пектин покажува телото од вишокот на холестерол и жолчните киселини со спречување на нивното навлегување во крвта.

Различни корисни ефекти врз здравјето на луѓето е лен. Семиња, употребата на кој наоѓа својата апликација за отстранување на разни болести, се користат во многу области на медицината. И во сите области на овој производ, тоа е многу ефикасна.

Се препорачува за превенција на рак на ленено семе. Корист (растителни апликација значи во овој случај е врз основа на одлуките на нејзините две главни компоненти) особено точно рак на дебелото црево, простатата и ракот на дојката. Омега-3 и лигнани присутни во ленено семе, да се спречи ракот се појави да расте и да се шири.

Помогне хербални лекови во третманот на болести на срцето и крвните садови. Ова е можно благодарение на способноста на ленено семе голема борба воспаление, намалување на нивото на холестерол, да се врати на протокот на крв во ткивата и нормализирање на срцевиот ритам.
А дневна доза на лигнани стабилизира шеќерот во крвта. Ова им овозможува на употреба на ленено семе во решавањето на дијабетес. Лигнани, и омега-3 соединенија се ефикасни против воспаление во патологии како што се астма и Паркинсонова болест.

Придобивките од ленено семе за жените лежи во нивната способност да се намали интензитетот на топлотни удари. Доволно е да се два пати на ден да се јаде две лажици растително здрав производ. Позитивен резултат е постигнат во две недели.