Како да влезат во транс: најпопуларниот метод

Ако се прашувате, како да одат во транс, што веројатно веќе знаете што е тоа. Транс - е изменета состојба на свест и нашата психа, предизвикани од вештачки средства. Се верува дека таа има корисни ефекти за здравјето, и ментално и физички. Транс ви овозможува да се откаже од сите надворешни, материјал - оние одвлекување на вниманието што се меша со нормален пат, ќе се фокусира на вашиот внатрешен свет и искуства. Некои, исто така го нарекуваат медитација, но всушност таквата дефиниција не е целосно точна. Медитација - само еден од најпопуларните начини за да се постигне состојба на пореметена свест и да се подготви да се погледне нагоре.

Постојат некои интересни, апсолутно едноставни техники, како да се добие во транс. Како и видовите на транс. Во сите случаи, главниот фактор е вкупно релаксација. Важно е дека секој дела и мисли не ви го одвлекува вниманието во текот на овој процес. Пред да се практикуваат било техника неопходни за извршување на сите домаќинство задолженија, исклучете го телефонот и изберете место каде што никој не постојано да го одвлекува вниманието на лицето медитација. Физички потреби, исто така, мора да се земе на задното седиште, па не започнете со внесување на транс гладен, или жеден. Најдобро време за медитација - наутро, по будење, или во вечерните часови, кога телото е малку уморни. Ако замор е силен и постои ризик да се заспие во текот на следните десет минути, тоа е подобро да се одложи оваа практика.

Целта на сите методи кои кажам како да се добие во транс е релаксација на телото на состојба на сон. Иако човечкиот ум останува целосно активен. Дека таквата состојба на позитивна енергија помага, да се направи на телото е исцрпена, отстранување на акумулираните стрес. Одлучувањето за тоа каде да остане, тоа треба да бидат сами. Можете да седат на стол, на подот, кревет или стол - не е важно. Главната работа е дека ова место е погодно за вас, доделена чувство на мир и безбедност. Звучи како отчукувањето на часовникот, доколку ги има, иритација причина, подобро неми. Светлина, исто така, не ја иритира meditator: многу поефикасно дава релаксација во мека полумракот. Можете дури и да запалат свеќа и да се погледне во неа. Ако нејзините треперлива светлина ќе се оттргнува, треба да се затвори ги очите.

Некои техники, како што се во транс, постојат многу егзотично. Тоа не зборуваат во прилог на нивната ефикасност. Подолу се само основни, но докажани методи. Еве ние се опише фактори кои треба да се решат. Па што ќе ги преземат за да одат во транс? Прво, тоа е вкупно релаксација. Вие треба да се релаксираат во секој дел од вашето тело, да се чувствуваат како куцам мускулите, како да се во состојба пред спиење. За поголема ефикасност подобро ментално се движат од врвот на главата до врвот на прстите. И само полека во обратна насока. Втората работа е да се напомене - ова е вашиот здив. Нема потреба да го контролираат, да размислуваат, како и со она што единството дише. Важно е само да ги пратите на вдишување и издишување. Оваа техника им помага да се ослободи од непотребни мисли и да се фокусира побрзо. Говорејќи на концентрација: во секој случај не може да се размислува за надворешни работи, за одржување на менталното дијалог или, уште полошо, да се планира да оди да се направи по медитација. На јасноста на вашите мисли директно влијае на ефикасноста на избраниот метод. Тоа е подобро да се избере една и единствена, но пријатен, и имајте во предвид само неа, прекинувањето на сите други.

Методи на влегувањето во транс

"Безбедно место". Во овој случај, на meditator да ја користите вашата имагинација. По постигнување на најголема можна релаксација (опуштите целосно прв пат не може да работи, но ова треба да работат) лице треба да се визуелизира било безбедно место. Без разлика дали тоа ќе постои само во неговата имагинација, или сосема реално. Главната чувство дека треба да се обиде да се повлече од потсвеста, постои чувство на удобност, сигурност и безбедност. Потоа можете да ги анализираат овие параметри нивните животи. Кога ќе сакате да се врати во реалноста, тоа е потребно да се ментално напушти ова место.

"Скалила". Во овој случај, на meditator како што доаѓа надолу по скалите во вашата потсвест. Секое издишување е еден мал чекор надолу во неговата длабочина. Може да се визуелизира на скалата ако е потребно (освен ако не е поинаку овој процес не работи). Но, за разлика од првиот метод, тоа не е потребно. Со цел да се врати во реалноста, мора да поднесе вашата чекори во обратен начин: да се искачи по скалите.

"Визуелизација". Исто како и првиот, овој метод е погоден за луѓе со добро развиена имагинација. За време на медитација, мора да поднесе одредено место, или лицето на кое имате намера да се дојде. Потоа, ментално замисли дека излез од собата, каде што во моментов се, и да одат на намената, броење на чекори. Да се врати од транс треба да се врати на почетна точка, носејќи со ист број на чекори.

"Гледајќи во црна простор." Главната работа во оваа метод - да се види во текот на зачувување на празнина во неговиот ум. Ние не можеме да им овозможи на сите непотребни чувства и мисли, расеан од страна на звуци. Очите, се разбира, треба да биде затворен, бидејќи метод подразбира дека лицето ќе се погледне во темно простор создаден во текот на вековите.

Знак дека се постигне состојба на пореметена свест е можно, е тежина во телото. Исто така, едно лице не може да се движи и ќе се чувствувате како во-врзани држава, секогаш доаѓа пред спиење. Мисли ќе биде лесно и забавување на времето. Ваквата состојба е важен услов за правење, на пример, го пропатувам астралното тело. По излегувањето на државен орган на транс ќе биде исполнет со нова свежина и енергија, која може да се користи за решавање на притискање проблеми.