Победи во тенис. извршување и имињата на машини

Во било кој спорт, спортски дисциплини се користат нивните карактеристики и измени, туку и за секој вид, со користење на различни потези (одбојка, голф, тенис, итн), работи на една власт. Размислете за основни потези во тенис и на работната површина. Управувано да автоматизам правилно доставени удар - главен индикатор за успех како професионален спортист. Ова бара добро познавање на техниката на влијание. Што ти се јавам удар во тенисот? Што е неговата техника? Ова ќе се дискутира.

Форхенд (форхенд)

Победи во тенис право наречен forhed. Ова е класичен хит, што се користи од страна на повеќето почетници и дел од професионалци. Главна алатка во обуката и за формирање тенисери на оваа вештина - телото на спортистот. Во моментот на ударот со рекет топката тенис тежината на телото да се движи во насока на ударот.

техника:

• Мора да го вклучите на десната нога, и пристап започнува со левото.
• Форхенд во последен чекор започнува со левата нога.
• Замав - е повлечен, произведува бесплатно убедливо предлог.
• Панч направи целото тело. Во тоа време, тенисерот врши тело движење кон насока на влијание.

Победи во тенис право се разликува едноставност и природноста на извршувањето за почетници. Лесно прилагодување на сила и насока за учење бара минимален број на часови на обука.

Бекхенд (една рака бекхенд, две раце бекхенд)

Според уметници и професионалци, бекхенд во тенисот е поефикасна и елеганција во споредба со форхенд. А квалификувани противник проверува првиот посед на бекхенд. Причината за ова е комплексноста на извршувањето на овој елемент. Не сите мајстори имаат добро обучени и обучени бекхенд.

техника:

• Во подготовката на бекхенд потребно е да го вклучите на мрежа десната страна. Водени за странична.
• Главниот критериум - изборот на време штрајк, оптимална момент - испружена рака.
• Рекет е потребно да се вратам, се префрлат на тежина на левата нога на правото и да се направи солидна хит, едно движење на целото тело.

Карактеристика - способноста за вршење на ефикасно извртени бие. Да ја искривуваат рекет мора да биде поставен паралелно на земјата, ја погоди топката да се направи на дното нагоре, на дијагонала. На првичниот развој се препорачува да се практикуваат овој елемент во двете раце.

Feed (служба)

Поднесување е клучен аспект на играта на тенисот. А многу важна фаза на подготовка: противник движење процена, селектираш храна. feed основа квалитет - правилна фрлање на топката (60-70 cm до 20 cm од врвот на левата нога).

Shot Техника:

• Силата и насоката на протокот зависи од позицијата на нозете, тежина треба да бидат дистрибуирани рамномерно.
• При примена треба да се фокусираат колку што е можно.

Запомнете, кога се применуваат време не е ограничен на обука.

Одбојката (одбојката)

Тенис удар од летото се врши на кратко растојание од мрежата. Главниот критериум за успешна елемент за стекнување на податоци - Спортист брзина и интуиција. Шутот се смета тешко да се развие, и бараат повеќе од физичката форма на тенисот во споредба со останатите. Мастеринг овој елемент овозможува да ја наметне својата игра противникот, предизвикувајќи го да оди во заштита.

Shot Техника:

• Одбојката разликува многу краток замав. Надворешниот backspin не се користи.
• Локација рекет има повисока позиција од време на влијание со задната линија.

свеќа

Свеќа - ситуациона хит во тенис. Кога топката оди високо над голот. Се користи против тенисери практикуваат честа употреба volleya. Во слична техника удар форхенд и бекхенд, разликата е во насока - наваму и нагоре. Исклучително ефикасна извртени свеќа во ситуација кога на противникот оди на одбојката.

Shot Техника:

• На траекторијата на топката е доста стрмни и минува над голот.
• Слабо егзекутирани свеќа, всушност дава својот противник да победат во играта.

Една од најтешките техники бара долга и тешка обука, почетниците играчи се потценува.

пресече

Пресече - машини удирање тенис слични поднесување. Работат надвор од овој елемент треба да се направи по мастеринг квалитет на храна. Клучна карактеристика на влијанието - независен избор на место на територијата на противникот. Пресече е многу ефикасен и доволно едноставно да се имплементира.

техника:

• Панч е направен со средината / на нето суд. Тенис е многу важна позиција на траекторијата на топката.
• Недостаток на повратни информации јамка се користи при аплицирање (рекет не се отстрани за назад).

Штрајковите во пинг-понг

А начинот на одржување на рекетот (контрола) е претставен во пинг-понг во две категории: европски (хоризонтална положба) и Азија (вертикален аранжман).

Потези може да се примени од двете главни одредби - десно и лево на различни растојанија. Сите од нив се врши во канџите на Европа и Азија. Дува поделени во две категории: Напаѓачките и одбранбените.

заштитни штрајкови

Стои. Често се нарекува како "блок". Удар е донесена без предавањето на ротација на топка, често се врши во близина на местото на ударот на топката и на масата. Главната цел на овој заштитен елемент - да го изгаснат тркалање на топката. Главната заштитни прием, лесно да се научат.

Кастри. Оваа заштитна удар дава помала брзина топката. Градинарски често се користи од страна на спортистите, од областа на заштита испакнатините. Главната цел - да се фати грешка на напаѓачот. Постои варијанта на игла - полее (краток тупаница движење со тоа суперсилно пониски ротација).

Попуст. Заштитна застрелан со слични рекет со отсекување позиција, но се врши со мала ротација во горниот дел од авионот. Се користи против краток конкурирам и кратки innings со пониски спин. Главната цел - имитација кастрење со следните напад.

Скратување. Заштитна удар, топката е, исто така, даваат помала брзина, но многу малку се користи како trompe l'oeil за подоцнежна употреба, или полее целосна опременост. Скратување исто така се користи како кратки снабдувањето на долните и страничните ротација.

Свеќа. Како и во тенис, на удар на задниот дел на линија на непријателот со добар вертикална скок. Висок квалитет на свеќа се врши во близина на задниот раб на маса на непријателот, што го прави тешко да се врати напад хит. Врши без пресврт или со минимални ротација. Комплицирана поради точноста на насока.

напад хит

Ролна. Навредливи удар во висока брзина на топката, со малку или без ротација, или со мало ротација на горниот. Се користи за гаснење на ротација, конвертирање на енергија во вителот на брзината на топката, како и по завршувањето. Најбрзиот гол, но брзо ја губи брзината со голем дострел - во зависност од позицијата на противникот. Постојат следниве варијанти: правото ролна и на левата ролна. Разликата лежи во распределбата на тежината во моментот на удар. Рекет движи во лак и го прави т.н. трчање-топка.

Пресече. Главните карактеристики на игла - моќ и отсуството на ротација. Се користи против било каков напад, принудувајќи на топката да се издигнат над мрежа. Комплекс се должи на потребата за време замав. Пресече се нанесува со силен замав со максимална моќност рекет исполнува топката на кратко растојание од табелата. Обично се користи како завршница на ривал грешка.

Топ спин. Се користи како напаѓачот и се удрил во контранапад. Различни суперсилно врвот ротација. Тој во моментов е голем удар. Преку предавањето на ротација суперсилно промени траекторијата на топката - ефект на притискање на табелата. Со вртење на топката се враќа во моментот на стекнување на дополнителни забрзување, што доведува до отскокнување под нивото на мрежа.

Приемот е на врвот спин е можно само ако топката не беше доволно извитка. Како резултат на тоа, квалитетот на приемот се врши контра-спин врвот спин. Удар бара високо координирани движења и високо ниво на физичка кондиција. Штрајк врти многу гризе, ја потиснува виткање топката од еден противнички играч.

Топ Спин тешко да се научи и е голем удар за професионалци, бидејќи тоа дава голема тактичка предност на сметка на позиционирање за време на штрајк во текот на табелата. Постојат многу варијации на топ-спин и контра-спин на врвот, кои се разликуваат брзината и степенот на пресврт. Појавата на врвниот тенис спин маса стана најбрзо игра.

Овие се главните видови на удари во тенис и пинг-понг. Во пракса пронаоѓа играчи користат во комбинација на различни елементи и положба на телото за да се пренесат поголема брзина топката или повеќе ротација. Овие удари тенис господар и се користат во играта само по совршено ги совладаат основните видови напади наведени погоре. Ова станува возможно благодарение на високата технологија и долго, упорни обука.