Подготовка за породување. Пренатална совет: како да се однесуваат?

Девет месеци изгледа како бескрајно патување: голем стомак, бескрајни патувања во бањата, оток, болници, тестови, истражувања и искуство за малку суштество, кое сеуште не ги гледаат, но се чувствувам многу добро. Но, сè доаѓа до крајот, и логички крај се породувањето. Сепак, секоја жена станува малку непријатно кога таа смета дека таа мора да пренатална одделение. Како да се однесуваат со цел да им помогне на вашето дете и да се направи нешто лесно, ние ќе зборуваме денес.

Правило број 1: помалку од барајќи од пријателите

Жените сакаат да се запамети, како помина на генерации. Меѓутоа, ако ви се очекува бебе, и вашите пријатели веќе станаа мајки, обидете се да се избегнат овие разговори. Ние сите сме различни, и субјективното ниво на болка од страна на искусни во болница, исто така, може да биде многу различни. Слушање на различни хорор приказни, може ненамерно да почнат да се роди како женски казна. Сепак, тоа не е така. Ти се даде неверојатна можност да одат од почетокот до крајот на патот на новиот живот. Стоиш на својот извор, всушност, ја отвори вратата за неверојатен турнеја на новиот човек, патувањето на својот живот. Тоа е она што пренатална одделение. Како да се однесуваат? Како ќе се водат и одат на целиот процес на раѓање, па затоа е неопходно однапред да се подготвиме психички.

Ние почнат да се унапреди

Да се доживее помалку паника и анксиозност, треба да знаете што да очекувате. Ако не знаат ништо за тоа што процесот на раѓање, тоа е многу застрашувачки звуци фразата "пренатална одделение." Како да се однесуваат на сите овие стенкање жени, гинеколозите и анестезиолози, покрај повеќе и доживува сè полошо борби? Заклучокот е едноставен: ние мора да научат како да се постави на трудот, кој е на чекање за вас на секој чекор - и потоа возбудата ќе исчезнат, а вие не само што може да се задржи во рацете, но исто така и да им помогне на другите за пример.

Кога е време да оди во болница

Родени се ретко спонтан процес. Во само неколку недели пред бебето е роден да се чувствувате nachneete прекурзори. Тоа се случува долу во стомакот, тежина, тензија на матката и слаби обиди. Конечно, околу 12 часа пред почетокот на труд активност се движи приклучок на слуз, отворање на грлото на матката. Сега треба да се провери дали сите елементи се собираат, да даде препораки роднини, во она што цел да им треба кога ќе биде однесен во болница и да се обиде да имаат одмор. Најдобро е во овој момент да се откаже од брза храна, јогурт и овошје се одлична опција. Земете ја вашата омилена поза и да размислуваме малку. Замислете си пупка, која се подготвува да цутат и покажеме на светот еден прекрасен цвет. Се сеќавам на сите часови на вежби за дишење, и ги повтори уште еднаш: тоа е многу корисно, бидејќи штом ќе мора да пренатална одделение. Како да се однесуваат за време на породувањето, се зборува во повеќе детали следната.

Првата фаза на трудот

Доаѓа од највозбудливите време во водата паузи, и да започне првата, уште релативно слаби контракции. Психолозите не се препорачува во ова време да се оди во болница. Наместо френетично да се сеќавам како да се однесуваат во пренаталниот одделение, можете да останете додека опкружен со роднини. Пред раѓањето не е помалку од 8 часа, па смирено, се истуширав, ако сакате да се направи чистење клизма, избричен препоните, стави на чиста облека. Ова ќе ви овозможи да се смири и да се чувствуваат посигурни во родилната сала. Разговарајте со вашето бебе, бидејќи тој сега е премногу тешко да се каже дека многу наскоро ќе видите. Тоа е време да се размислува за првите вежби за дишење, кој е многу добар во почетокот на борби (што е точно длабоко дишење). Дишам низ носот бавно и нежно и издишување. Не задржувајте здивот - тоа е најважното нешто. Од тоа време, како контракции стануваат редовни, тоа е веќе возможно да се оди во болница, каде што ќе бидат разгледани од страна на лекар.

Аудитивни обука во пренаталниот одделение

Откако ќе се донесе во болница, лекарите ќе ви понудат промена на облека, тестови, и ќе ги испита на гинеколог. Само после тоа, пред да ги отвори вратите пренатална одделение. Како да се однесуваат? совети психолог сугерира дека најважно - тоа е внатрешна самоконтрола. Ништо не се случува страшно. Периодични контракции - ова е само ритмичка мускулни контракции, малку повеќе интензивна како ние се соочуваат во салата. Благодарение на нив, матката е отворена од околу еден прст во еден час, а потоа се одржа околу 8-10 часа пред почетокот на грлото на матката е доволно отворен да ги споделите со главата на бебето. Тогаш само ќе му помогне на детето мора да поминат низ породилниот канал. Свесен за сето ова, ќе се многу полесно да се контролира ситуацијата.

Ако се чувствувате дека сте паника, легна на нејзината страна, завиткан во топка, и да се каже за себе: "Јас сум целосно смирен, секоја минута, секоја борба ми носи поблиску до појавата на моето бебе. секој мој здив носи потребните кислород во мојата трошки, па јас дишат полека но сигурно. Ги пуштам моето тело се отвори како цвет, да ми pipsqueak да го оставиме, без повреда на себе и за мене. " Покрај тоа, ќе треба да се сеќавам како да дишат правилно за време на породувањето.

За олеснување на болката

Ова знаење е од суштинско значење за секој чека за пренатална одделение. Како да се однесуваат? Практични совети за жените сега е многу популарна, но тоа е уште не е доволно, бидејќи жените и понатаму се плаши од породувањето. Најтешкиот борбата да се преживее, кои постојано стануваат поинтензивни. Сепак, постои маѓепсан круг функционира главно: болка предизвикува стрес, новата мајка го држи својот здив, компресирани во топка, стегната, и како резултат на болката само се зголемува. Значи прво на сите да размислуваат за вашето бебе: она што е сега, кога самата средина, неговиот свет стана непријателски и почна да го отфрли. Во текот на поголемиот борби оди на здив "како куче". Ова често е отсечен дишење, која им овозможува на искусни врвот на битката, но за дишење не се препорачува за повеќе од 30 секунди.

Периодот на активност и одмор

Сега законот оди на часовникот, и одлагање генерички активност одрази лошо на вашето дете. Породувањето не треба да биде одложена, а тоа придонесува за многу пасивна улога на мајката, ако таа е постојано се борат со болката и сеуште стискање на мускулите, не дозволувајќи им на нормалниот тек на трудот. Тоа е зошто тоа е важно да се зборува за тоа како да се однесуваат во пренаталниот одделението да се породи. Ви стои на располагање на целата куќа, каде што можете да легнете и да стои на сите четири, одиме и замав на топката. Ако генерички активност е слаба, потребно е да го стимулира преку сообраќај. Периодично ќе дојде медицинска сестра кои ќе укажуваат на тоа како да се однесуваат во пренаталниот одделение. Практични препораки обично вклучува авто-масажа техники, како и одреден број на вежби за да се изврши.

Масажа и гимнастика

Олеснување на болката обично се многу добро да се истакне масажа половината. За да го направите ова, стегнати тупаници и масажа на надворешните агли сакрален дијамант. Обично се потребни за таквите мерки, кога се подготвува за породувањето. Како да се однесуваат во пренаталниот одделение во овој момент? Обично, страв и анксиозност пред контракции веќе се повлекува, и породувањето се гледа како на брзо олеснување, повеќе среќа, отколку со страв. Значи, ако ние не се земе во предвид замор, тогаш овој период емотивно малку полесно онаа што беше на почетокот на трудот. се препорачува да се оди уште меѓу контракции, замав на топката салата и за време на породувањето да дишат правилно и направи масажа.

По контракции стануваат многу долго и болно, и може да достигне неколку минути со интервал од 5-10 секунди, и "peredyshat" ги реши. Затоа, уште на самиот почеток на борбата е длабок здив, а потоа со полно здив, во најголем битка дишат како куче, и често се површни, а потоа издишување и силна повторно. Ова е неопходно кога притисни уште е невозможно, но многу пожелно.

Обиди и протерување на фетусот

Тоа е овој период се плашат од, но всушност тоа е кратко и релативно безболна период, иако тоа бара голема пресметка. Тоа е прилично тешка физичка работа, кога тоа е потребно да се направи секој обид да се принуди на мускулите да им помогнам на фетусот низ породилниот канал, која е овозможена од страна на претходната фаза - објавување на грлото на матката. Значи, како да се подготват за породувањето и како да се однесуваат во пренаталниот одделение? Прво на сите, ова не е место за бесот и врисоци. Лекарите ќе ви помогне само ако соработуваат. Значи, се собираат, и кога станува неподнослива желба построги, јавете се кај вашиот лекар. Доколку смета дека отворањето на најдобрите, а потоа ќе бидат префрлени на породилно. Сега сè е прилично едноставна. Неопходно е да се водат на нозе и се фати на оградата, се чека на контракции, дишат длабоко, цврсто компримиран усните, и да ги насочи сите енергија на инспираторниот надолу, туркање на детето. Штом светлина се чини дека главата бабица Ве прашува да ја ослабне обиди. Потоа можете да се одморите, преостанатата активност на доволно генерички, така што детето излезе целосно. Следно, ќе се испита на гинеколог, а бебето ќе педијатар на.