Правилната исхрана доилка

Секое мајка знае за придобивките од доењето. Од првите моменти на раѓање, дури и во родилната сала, бебето се применува на градите на мајката. Сега мајка хранење моќ игра голема улога во благосостојба, мир и здравје на вашето бебе.

Прашањето за правилна исхрана во текот на овој период се издига од првиот ден во болница. Дури менито болница често вклучува производи кои не се пожелни за употреба за време на доење. Dee и роднини брзаат да се третираат една млада мајка вкусна.

Зошто е тоа важно правилна исхрана доилка, неговата рамнотежа? Главната задача на доењето - да обезбеди детето со потребните хранливи материи. Па дури и, наместо детето, и тоа е многу мајката. Тоа е начинот на кој телото на една млада мајка која детето добива залихите на неговите ресурси, како резултат на самата мајка ми не може да биде доволно.

Некои групи на производи може да предизвика бебето проблеми со дигестивниот систем, гастроинтестиналниот тракт: Чолиќ, запек, дијареа. На други последователни реакција - алергија. За Чолиќ може да резултира со јадење храна мајка повикува надуеност. Тоа е еден компир зелка, грашок, грозје, млеко, грав, леб, тиквички, грозје, модар патлиџан, зелени јаболка.

За да се спречи запек храна за бебиња исхрана мајката не треба да содржи многу различни видови на колачи, леб и компири. Доста храна може да предизвика алергиска реакција и дијатеза и дијатеза. Ова агруми, црвена зеленчук и овошје, бобинки, тропско овошје, месо, јајца, ракчиња, рак, кравјото млеко, мед. Промена на вкусот на мајчиното млеко различни зачини, лук, кромид, било зачинета храна. Децата се доста чувствителни на промена на вкусот, што може да доведе до напуштање на мајчиното млеко.

Треба да се избришат од храна мајката мени содржи разни хемикалии, бои, конзерванси. Неопходно е забрането алкохол. Од пијалоци целосно да се елиминира бикарбона.

Сега, таа нужно мора да бидат вклучени во секојдневната исхрана на хранење мајка.

- месо, само со малку маснотии и светлина оценка (овој Турција, зајакот, пилешко);

- посно риба (ова Костур, ослиќ, треска). Посебно внимание скуша, тоа е алергиски, тоа не е препорачливо да се користи;

- житарици (леќата, пченка, овес, просо);

- зеленчук, овошје во апсолутно било која форма. Ова е главниот извор на витамини;

- извори на масти (разни масла);

- млечни производи, сирење, кашкавал. кајмак сирење и многу корисни калциум, кој едноставно бара родилката. Недостатокот на овој важен елемент ќе доведе до силен пад на косата надвор, забите лоша мајка, лупење и кршливи нокти;

- леб во умерени количини;

- се користи од страна на лекарите конкретни насоки развиена специјално за употреба во доењето, витамин - минерални комплекси.

Исхрана доилка е прилично ограничен, но тоа е само за доброто на детето. Постепено се забранува ќе отпаднат и ќе се врати повторно навики во исхраната. Најтешкиот во однос на власта - во првите денови во болница. Дури и на обичен сок од јаболко може да се појави алергиска реакција. Роднините и нејзиниот сопруг треба да се бара да се донесе свежо сварено или леќата каша, варено месо и сирење е задолжително. За нормална производство на млеко пијат најмалку две литри течност, како и намалување на износот на пристигнување млеко.

По излегувањето, промени доилки исхрана постепено се додава зеленчук и овошје, па дури и една недела е додадена на риба и сирење. До крајот на првиот месец од животот на бебето се воведе во исхраната на компири и јајца. Потоа постепено се додава во менито на сите други производи, како и реакцијата на детето се следи, ако не се следи, а потоа можете слободно да јадат овој производ.