Правилната кожата хигиена - здравје залог

човечка кожа хигиена - систем на мерки со кои се обезбедува одржување на кожата во чиста, безбедна и уредна состојба.

Нега на кожа - е, прво и основно, начин да се заштити здравјето на луѓето од ефектите на надворешните фактори на животната средина. Многу болести се во нашето тело преку кожата, а ние може да се спречи повеќето од нив. Кожата има заштитна функција во организмот, но, со цел таа да се справат со своите важна задача, потребно е потребна помош од неговиот сопственик.

За да се исчисти кожата од нечистотии е важно секој ден да се истуширам. Измијте со сапун или треба да се врши гел 1-2 пати неделно, но не повеќе. Секој ден, детергент за целата површина на телото не е пожелно. Човечка кожа има вода-липидите индикатор облога рН кој нормално кисел. Патогени бактерии и габи се плашат од кисела средина, и тоа е тешко да се направи многу штета на човечкото тело. Со честа употреба на детергенти pH вознемирени и се префрли на алкална страна. Ова создава поволни услови за развој на бактерии кои предизвикуваат болести. Сепак, кожата хигиена во областите каде што пот може да стагнира и создавање услови за развој на бактерии треба да се врши секој ден со сапун и вода. Тие вклучуваат: препоните, нозете, пазувите, градите и под градите (кај жените).

Со цел за подобрување на имунитетот и за обновување на телото може да се направи на ден или sponging фрлаат студена вода. Но, луѓето со зголемен ексцитабилност на ладна вода треба да бидат внимателни, бидејќи тоа возбудува на нервниот систем. Во овој случај, пред стврднување е подобро да се консултираат со лекар.

Еден добар ресторативна и возбудливо постапка имотот има контраст туш. Таа се одвива во неколку фази. Прво што треба да се добие топол туш, и постепено зголемување на температурата на водата, додека не стане забележливо топла, но не и изгореници. Така стојат за околу една минута, а потоа нагло се префрлиш на вода и се излади. По неколку третмани и habituation на вода на телото може да се направи доста студено. Стои под ладна вода доволно 30-60 секунди, а потоа ја отвори жешка. Се повторува на сите чекори еднаш или двапати. Контраст туш стимулира метаболичките процеси во организмот, го одржува и подобрува тонот на кожата, ги отстранува отровите од телото. Покрај тоа, таа има позитивен ефект врз работата на крвните садови и го зајакнува кардиоваскуларниот систем.

За нега на кожата вклучува грижи за неа. Ако кожата е сува или обратно киселини, тоа бара посебна нега. Во зависност од типот на кожата е важно да го изберат правото за лична хигиена. Ако кожата е сува, тоа е подобро да се користи за миење на обичните бебето сапун, тоа ќе помогне да се врати на хидро-липидниот баланс и нормализира кожата. Ако само користење на сапун прашање не се реши, можете да го користите moisturizers, кои се широко застапени во современите козметички пазар. За мазна кожа одговара нормално сапун или гел за туширање. По миењето да го користите Пилинг, која им помага да разлиствам горниот слој на епителот и да ги отстрани себум.

Секој свесен човек возрасни независно следи и состојбата на вашата кожа и тело. Но не помалку важно хигиена бебе кожата, што не е во можност сам да се произведе квалитативно истата постапка. Родителите се многу важни за следење на хигиената на нивните деца, со цел да се избегне непријатни последици во форма на разни инфекции и болести.

За нега на кожата и Орална хигиена и носот, косата и ноктите е важен фактор во добра здравствена состојба, добро здравје и добро расположение. Чиста - гаранција за здравје!