Прехранбени дебелината (егзогени уставните дебелина): Главната причина

Примарен дебелината или прехранбена, е последица на фактот дека едно лице се злоупотребува или храна, или како што е малку потези. Таа, исто така се однесува на тој дел од човештвото, кои имаат седентарен начин на работа. Во овие околности, на масти кои е проголтан, како и јаглехидрати не се целосно искористени. Наместо тоа, тие се депонирани во поткожното ткиво, решавање на околу органи.

Втората причина за болеста може да стане последиците од други болести поврзани со ендокриниот и централниот нервен систем, како и психолошки нарушувања.

масти формирање во големи количини во телото на човекот е дебели. Во моментов, болеста се смета за незаразни епидемија. Моќ повеќето луѓе многу отстапува од избалансиран, но самата храна не е составен од здрави производи. Нивната исхрана се состои главно од масти и јаглехидрати.

видови

Ако зборуваме за прехранбени прекумерна телесна тежина, треба да се забележи дека таа е поделена во три видови, кои се однесуваат на локацијата каде што на масти депозити. Познати видови:

1. Андроид. Тој е најчест кај мажите. Еве, на таложење на маснотиите концентрирани во стомакот и пазувите. Овој вид има уште подтип - стомакот, што значи - на масти наоѓа само под епидермисот на стомакот и го опкружува внатрешните органи.
2. Gynoid изглед. Тоа е вродено во поголем женски. Масти депонирани на колковите и долниот дел на стомакот.
3. Мешани ставови. Во овој случај, на масти депозити се наоѓаат во сите делови на телото.

надворешни причини

Прехранбени дебелината може да се случи под влијание на надворешни и внатрешни фактори.
Надворешните причини вклучуваат:

• Пиењето големи количини на храна. Поради ова, болест влијае возрасни и деца.
• Рефлекс јадат многу. Се стекнал со текот на времето. Ако има стресна ситуација, за голем број луѓе да ги смири ти треба нешто хранливи да јадат. Некои дојде од работа, да се релаксираат, да се види вашите омилени програми на телевизија и во исто време да се консумираат брза храна.
• Национална традиција. Во овој случај, некои луѓе не само што се промени нивниот начин на живот, но, исто така, на дневна исхрана, што не е секогаш добро за телото.
• А седентарен начин на живот. Премногу не се особено активни. По еден ден на работа луѓето сакаат да само легнете и спиење. Покрај тоа, во нашето време, многу дури и седентарен начин на работа. Тогаш активност е намалена за речиси нула.

внатрешен

се внатрешни причини:

• Наследноста. Кога семејството некој е склони кон болеста, идните генерации ќе бидат изложени на ризик.
• масти стапка на метаболизмот, што зависи од тоа како да се изгради на масното ткиво.
• Активна работа центри се наоѓа во хипоталамусот, кои се одговорни за состојбата на ситост или глад.

Ова е главната причина за дебелината.

степени

Специјалисти се идентификувани 4 степенот на болеста:

• Првата фаза - масни наслаги сочинуваат 39 проценти од нормална тежина на лице;
• вториот - до 49 проценти;
• третата - со прекумерна тежина е 99 проценти;
• Четврто - најтешка форма, каде што вишокот на масти - повеќе од сто проценти.

Ние се пресмета индексот

Вишокот тежина се пресметува без помош на експерти, на сопствените. Ова е направено како што следува:

1. Земаат две мерки - висина и тежина.
2. Стапката на раст се претвора во метри. Како резултат на бројка се множи со слична.
3. Тежина се дели со резултат на број.
4. Резултатот е подготвен - останува само да се потврди дали тоа се вклопува во тежина норми.

Основана маса индекси

Дебелите има општо прифатените стандарди. Тие се разликуваат во однос на такви индикатори:

• Доколку пресметаната резултат е помеѓу 18,5 и 24,9, тоа значи дека тежината на постапката и не се закануваат на здравствената состојба;
• кога резултатот 25-29,9 - со прекумерна тежина е присутен; треба да се обрне особено внимание кога индикаторот 27, како ризик од зголемување на дебелината;
• 30-34,5 - треба да почне да се грижи, тоа е прехрамбени дебелина од прв степен;
• со резултат од 35 до 39,9 е забележан втор степен, тоа мора да се третираат;
• над 40 - трет степен; во овој случај, луѓето имаат тешко со нејзината тежина, и повеќе се додадат на оваа и на секундарниот болест;
• индекс поголем од 50 укажува на четврти степен на дебелина, тоа е придружено со многу други сериозни аномалии во телото.

нема потреба да се колебате да побарате совет од лекар во најмала промена во тежина. Тој ќе биде во можност да се објасни она што на дигестивниот дебелина, и она што може да биде нејзините последици.

болести поврзани со

Прекумерна тежина може да придонесе за развој на болести како системи во телото, како што се:

• дишење;
• кардиоваскуларни;
• дигестивниот;
• ендокриниот.

Ако негативно влијание може да се види во појавата и развојот на кардиоваскуларниот систем:

• атеросклероза;
• хипертензивна болест;
• миокарден инфаркт;
• Проширени вени.

Масти депозити, кои се наоѓаат во стомачната област, промена на позицијата на дијафрагмата. И тоа, пак, е полн со дисфункција на пулмоналната систем. Еластичноста на белите дробови е значително намален, што резултира во развојот започнува белодробна инсуфициенција.

Околу половина од луѓето кои се дебели, постои гастритис. Покрај тоа, активно развиена разни болести на црниот дроб, панкреасот и жолчното кесе.

препораки

Во борбата против дебелината прехранбени користење на исхрана и спорт. Исхраната треба да се развие стручно прилагодена на индивидуалните организмот. Покрај тоа, ќе мора да се придржуваат до овие упатства:

• ги следат правилата на здрава исхрана;
• не јадат храна во вечерните часови и во текот на ноќта;
• во интервали помеѓу употребата на храна да се направи закуски, не заборавајте да се осветли, а не да се вчита многу стомакот;
• делови за време на оброк треба да се мали;
• задржи режим за пиење;
• целосно да се откаже штетни производи;
• периодично да врши чистење на телото, со користење на само безбедни методи.

Активност и спорт

Во борбата против дебелината, не може без физички напор, па да заборавите за седентарен начин на живот. Вежба, исто така, се совпаѓа со секој човек поединечно. Физикална терапија им помага на:

• многу побрзо да се намали телесната тежина;
• зајакнување на мускулите;
• подобрување на срцева систем;
• намалување на ризикот од многу болести;
• расположи.

Дебелината егзогени-уставни. препораки за третман

За разлика од исхраната, егзогени уставните дебелината се разликува не само за неговата дистрибуција во телото, но, исто така, времетраењето на развој. Се борат со него исто така е малку поинаква. Третман со лекови не се користи, бидејќи тоа обезбедува само привремен ефект.

Во овој случај, третманот е под будното надзор на нутриционист. Една од најважните препораки во овој метод се:

• нискокалорична исхрана;
• минимална количина во исхраната на јаглехидрати и масти;
• задолжително користење на свежо овошје и зеленчук;
• хронична администрација назначен доктор на биолошки додатоци и витамини.

Исто така, не пијат на ден за повеќе од 5 грама сол. Тоа е корисно да се организира денови на постење. Пати неделно, ќе биде доволно. Покрај тоа, во борбата против дебелината бара право ментален став, како исхрана и вежбање навики се фундаментално менување на слика на животот на пациентот.