Скариди салата

Ракчиња заситен со витамини, минерали и елементи во трагови, како и се диететски производ. Сето ова придонесува за развој, одржување на клетките на телото и нормално функционирање на сите системи. Овие хранливи материи не само што се зајакнување на телото од внатре, но и подобрување на состојбата на косата, кожата и ноктите. Ракчиња содржи холестерол, но во умерени количини. Нутриционистите препорачуваат да не се злоупотребуваат овој производ, признавајќи потрошувачка норма ракчиња не повеќе од 2 пати во рок од една недела, не повеќе од 300 грама по порција. Некои атрибут афродизијачки својства ракчиња - обидете се да дознаете за себе без разлика дали тоа е вистина или не!

Шансите се дека на рак на вашата работна маса, особено Азија, содржат токсини, бидејќи тие се хранат со антибиотици и вештачка храна, или фатени во загадените области. Азија - родното место на големи топла вода ракчиња, но повеќе корисни и вкусна ладна вода нивните роднини кои се фатени во северниот дел на морињата почист.

Сепак, протеинот ракчиња се апсорбира полесно од месо, а сепак тие се совршено се пополни недостатокот на јод во организмот. Ракчиња готви брзо и специјалитети од нив не бараат многу состојки. Од нив може да се готви супи, салати, па дури и десерти! Веројатно секој знае салата од ракчиња, авокадо и домати. Заменете ги пилешко во "Цезар" во okroshka колбаси и се радуваат на нов необичен вкус! Азијците подготвени егзотични супа со ракчиња кокосово млеко со додавање на сок од лимон и чили. Можете да се подготват едноставна супа со ориз и свежи билки. За да ракчиња не загуби деликатна вкус, ги готви одделно и додадете ги во сад со храна.

Големи ракчиња ќе одат за ќебапи, пржени јајца и топла тост со сирење, мала совршено со тестенини и рижото. А средни ракчиња се неопходен компонента на пченка каша креолски, малку познат сад во Русија. Сите овие јадења се вкусни и здрави, но повеќето луѓе претпочитаат да се подготви салата од ракчиња, која е погодна за празничната маса, а ќе биде прекрасен лесна вечера.

Најмногу едноставен салата од ракчиња

Фрид големи ракчиња да се сече на половина и се додава крупно исечен зеленчук, краставици, авокадо, сезоната со соја сос, бибер и сол. Посипете салата со рендан кашкавал. Ова е многу здрава чинија, како и лесно, па ова е одличен рецепт за оние кои сакаат да се ослободат од две или три екстра килограми, сака да го зачува убавината, младоста и нивното здравје.

Салата од ракчиња: рецепт со јајца и рендано сирење.

Ќе ви треба: 4 јајца, сирење - 100 грама, зелена (кромид, магдонос, копар), сок од половина лимон, мајонез - 4-5 уметност. l. Сварете ги јајцата, излупете го и ситно се исецка. Ситно исецка Бришење на билки, сирење на мал ренде. Варени ракчиња во солена вода за 1 минута., Се исецка. Се меша производи, сезона со мајонез. Дел од зелениот може да се остави за декорација на готовиот сад.

Скариди салата со печурки.

Ќе ви треба: 400 гр ракчиња, печурки (свежи) - 200 g, 4 парчиња. домати, 8 - аспарагус, малку зелена, и кромид (1 лажица масло ..), неколку јајца и копар. Рефил 1 лажиче .. сенф, земјата бел пипер и сол, 1,5 уметност. l. оцет,. Печурки и домати како да се мијат и се сече на тенки парчиња. Кромидот се сече на прстени, зелена - за мелење. Ракчиња земе излупени, или исчистени од школка по готвење. Аспарагус варат и се сече на парчиња не повеќе од 3 cm Варен тврдо варени јајца.. Сос: посебно се меша на сол и бибер со оцет, сенф како треба да се меша со растително масло и потоа се поврзете со првата смеса. Зеленчук, ракчиња и печурки се поставени во сад, истурете го сосот, украсени со копар и парчиња од јајце. Скариди салата е подготвен!

Бон appetit!