Човек кој не старее: митови и реалност

Во пролетта 2016 година, 70-годишната пејачка Шер ја изложи на фотографијата "Твитер", која е прикажана веднаш до нејзината 90-годишна мајка. "Значи во моето семејство гледам во 70 и 90. Мама без шминка", - напиша Шерилин. Внатрешниот сјај, слабината на жените се објаснува со поволната генетска наследност. Многу луѓе сега мислат: "Затоа, постојат луѓе во светот кои не стареат!" Но, практично секој има можност да ги спречи "возрасните трки".

Не трчај, живот!

Фановите на пејачот во нивните коментари пишуваа дека не веруваат во чудо - фотографиите се ретушираат. Шер одговори дека не знае како да го направи тоа. За ненадејната кожа, таа не се заблагодарува на уметноста на цртање, туку нејзината баба, која изгледаше убава до нејзината смрт. Сепак, не ја потценувајте моќта на добри гени. Лице кое не старее, предизвикува восхит на другите.

Но, дали е можно да се запре овој природен процес засекогаш, да се преврти? Или барем да го забави трчањето на минути, часови, месеци, години? Во арсеналот на оние кои активно се спротивставуваат на природата и можат, напротив, да живеат со него во хармонија - фитнес, козметика, диети, подмладување процедури и многу други начини. На овој пат, луѓето победуваат, тие страдаат од пораз. Но, и двете се само подготовки за напуштање ...

Дали вреди да се налути на фактот дека човечкото тело старее? Мислам дека не. Неодамна gerontologists направиле интересно откритие: оние кои "лебдиле" во времето и просторот, честопати имаат многу проблеми во нивниот личен живот. Тие не ги развиваат или растураат нивните семејства, или дури немаат повеќе или помалку сериозна врска со спротивниот пол. Тоа е, младоста не е лек за земните проблеми.

На сликата подолу, сестра Колинс: Џоан (родена 1933) и Џеки (родена 1937). Последно на десно.

80 е знак на бесконечност

Сепак, речиси не постои земјено што не сонува да ја открие тајната на вечната младост. Тоа е толку примамливо - да остане засекогаш полна со витална енергија, весела момче, романтичарка, спремна да ја прифати бескрајноста! Но, "нема начин да се пресвртува низата" ... Порано или подоцна, првите брчки се појавуваат на лицето, сребреното виски е сиво. И, како што напишал поет Сергеј Есенин, срцето, допрено од студот, навистина не го победило.

Некои се предаваат веќе на работ од четвртиот. Други ги трансформираат своите "осумдесетти со опашка" како знак на бесконечност. Зошто? Можеби долгогодишната употреба на прекрасниот еликсир на младоста? Или ги знаат магиските инканации кои се изговараат секоја вечер, во моментот кога сонцето се крие зад хоризонтот? Едвај ...

Наместо тоа, "бесконечното" (секој од нив - горд сопственик на насловот "Човек кој не старее") ја сфати суштината на едноставни, но многу важни работи: треба да јадете избалансирана здрава храна, да се сеќавате на јасен начин на будност и спиење, да водите активен животен стил. И, се разбира, во никој случај не губи оптимизам.

Старост нема да нѐ најде дома

Па зошто луѓето стареат? Физиолозите веруваат дека човечкото тело старее кога системите за дишење, циркулацијата на крвта, излачувањето на "отпадот" на витална активност почнуваат да се цврсто "пробивам". Поради акумулација на производи од распаѓање (zashlakovki), внатрешните органи не добиваат доволно исхрана, брзо се истроши.

Ситуацијата може да се "сврти" како песочен часовник: срцето, црниот дроб, бубрезите постепено се "уморат", не работат 100%. Виталната активност на системите на човечкото тело е нарушена, се разболува и умира. Но, она што може да се каже, суштината е една: нема вечни поединци.

Дали сè е толку тажно и неповратно? Научниците одамна се обидуваат да најдат начин да ги "задушат" процесите на дегенерација и "ги расположија" регенеративните, (регенеративни) процеси. Оптимистите во науката инсистираат на тоа дека тоа е човечки можен. Треба само темелно да се проучат механизмите на бесмртноста.

Ние не треба таква баласт

Постојат луѓе кои сметаат дека спасувањето на постапката за длабоко чистење на телото. Тие уверуваат: човек што не старее е само оној кој се грижи за отстранување на згура. Процесите на размена се забрзуваат, системите и телата почнуваат да работат како часовник. Ако јадете правилно, ефектот за чистење е зачуван долго време. Но, премногу ревност во оваа насока исто така не вреди.

Никој не спори со фактот дека во човечкото тело во текот на годините се акумулираат многу "ѓубриња" (производи за распаѓање), кои мора периодично да се отстранат. Постојат многу начини за чистење на цревата, црниот дроб, бубрезите. Сепак, пред да се применат, добро е да се консултирате со лекар, бидејќи враќањето на корисни елементи во трагови (и тие се изведени заедно со "штетноста") е комплексна и одземаат многу време задача.

Недостатокот на потребни супстанции во телото, исто така, може да се најде надвор од чистките. На пример, ако некое лице јаде неурамнотежена храна во која преовладуваат јаглени хидрати, масти или протеини. Хармонична комбинација е важна. Не можете да се вклучите во "брза храна" (брза храна), маринадите, пушените производи. Производите кои содржат бои, засилувачи на вкус, конзерванси, брзо се населуваат во телото и го претвораат во еден вид "хемиски склад", кој порано или подоцна почнува да ја труе секоја клетка. На сликата подолу е прикажано Илија Вуд.

Не заборавајте за вода и спиење

Постојат луѓе кои ја потценуваат улогата на водата во телото. Но, без оваа непроценлива компонента, метаболичките процеси не можат да продолжат. И покрај тоа што некои нутриционисти нудат да консумираат скоро 2 литри чиста вода дневно, додека други препорачуваат пиење само "по своја волја", не може да се заборави пролетниот фаринкс. Понекогаш телото дава лажен сигнал ("Не сакам да пијам"). Потоа, подобро е да го вклучите мозокот и, и покрај сè, да "освежите" H ₂ O. Приливот на сила се чувствува речиси веднаш.

Важно е да се води жив животен стил: да пешачите повеќе , да се занимавате со спорт, да не се одморите со книга на каучот, туку да шетате на свеж воздух. Ако не можете да се справите со интензивна физичка активност, направете ги наједноставните гимнастички вежби секое утро.

Не престанувајте да се восхитувате на наједноставните работи: првиот снег, топол дожд, пасирното стадо на асфалтот ... Не дозволувајте проблемите да ве претворат во песимисти. Погледни го животот со љубезност и радост, и ќе забележиш како стануваш помлад!

Денес светот е полн со љубители на ноќно бдеење од компјутерот: преписка со пријателите, игри без почеток и крај. Виртуелниот живот се искачи на патот на вистинскиот живот. Ако сакате да живеете долго, запомнете: денот е за будност, ноќта е за спиење. Телото треба да лежи во просек 6-8 часа. Во спротивно, ќе биде тешко да бидете меѓу оние кои се нарекуваат "луѓе кои не стареат". На фотографијата подолу - Пол Руд.

Малку за исхраната

Ако сте навикнати да јадете не фракционо и често (по желба), но "ретко, но точно" (во големи делови) - рани не се далеку. За да се спречи ова, нормализирајте го режим на ден и внес на храна. Во утринските часови, се потпреме на протеини (пилешки гради, говедско месо, урда, итн.). Ова ќе ви овозможи да бидете енергични, ќе го започнете вистинскиот метаболизам. Лицето кое не старее е измислен лик. Но, туркањето назад старост е сосема реалистично.

Запомни популарен совет: тие ќе најдат сè, вклучувајќи ги и подмладителен рецепт. Тие вклучуваат билни чаеви. Еден таков, познат како "тибетски", вклучува цвеќе на камилица, бери-пупки, кантарион, бесмртна. Монасите од Централна Азија се нарекува инфузија на лук инфузија на алкохол.

Пијан е, додавајќи капка по капка во млекото. Редовната употреба ја зголемува издржливоста, отпорност на стрес, како и мешавина од мелен земјено лимон, лук и мед (инсистираат на една недела, земаат празен стомак за 4 кафени лажички). Грижете се за себе! Не паничете за фактот дека луѓето брзо стареат. Љубовта кон светот. Потоа во вашиот албум мора да има кул фотографии со потпис: "Значи во нашето семејство погледнете во 70 и 90". Бидете здрави.