Што е Lycium barbarum? Каде да се купи и како да расте Lycium barbarum (Goji бобинки или Lycium barbarum)?

Во поново време, на пазарот на храна во нашата земја имаше еден новитет - goji бобинки. Овие "чудо бобинки" од античкиот години, познат во Кина и Тибет. Таму тие се користат како лек и се користи за подготовка на национални јадења.

Во рускиот пазар во јануари 2014 година, овие плодови не се интересни или е потребно. Но, по концертот "Live здрав" Елена Malysheva, каде што зборуваше за своите неверојатни својства, таа почна возбуда. Причината - изјава дека користењето на goji да изгубите тежина од 20 килограми месечно. Но, ова е само еден зајадлив маркетинг трик да го промовираат производот на пазарот.

Lycium barbarum - што е тоа?

Goji е еден од вредни лековити растенија. Другите имиња на Буш - Lycium barbarum (. Латинска Lycium barbarum) Или Кинески (Латинска Lycium chinense.). Тоа се однесува на семејството Solanaceae. Расте до три метри во височина. Произлегува кадрава и мека, но тоа е буквално расфрлани со трње. Цути мали пурпурна розова ѕвона. Овошје - мал триаголник бобинки се пурпурно-црвена боја, мека, слатка и кисело.

Таа расте во речиси сите региони каде што умерените и суптропска клима. Диви грмушки може да се најде на патиштата, пустелии и суви падини. Се користи за жива ограда. Одгледува во северните и централните региони на Кина и се користат во традиционалната медицина на Исток.

Goji и берберис - истото?

Понекогаш се меша со goji берберис или дренка. Но, тоа е многу погрешно. Тие припаѓаат на различни растителни семејства. И дури и ако сличноста во изгледот на овошје, тие имаат значителни разлики во нивната структура, вкусот и составот.

Berberidaceae имаат една голема коска, кисел вкус, и по сушењето потемни. Во goji вкус слатко и кисело, во многу мали семиња, и по сушењето, тие остануваат исти црвено. Според содржината на витамини и минерали берберис бобинки wolfberry е значително полоши.

корисни својства

Сега насекаде ширење на информации за чудесните својства кои се припишува на продажбата на нови производи - goji бобинки.

Хемиски состав (по 100 грама свежи производи):

• аскорбинска киселина - околу 2500 mg;
• витамин Б1 (тиамин) - 10.23 mg;
• Витамин Б2 (рибофлавин) - 20,33 mg;
• витамин Б6 (пиридоксин) - 3 mg;
• витамин А (бета-каротин) - 3.96 mg;
• железо - 3.4 mg;
• калциум - 155 mg;
• Фосфор - 67 mg.

И уште производот содржи околу 20 други елементи во трагови, како и органски киселини, амино киселини, полисахариди, етерични масла. Поради високата концентрација на витамини и минерали во собата Boxthorn вулгарис Lycium barbarum успешно да се борат габични заболувања, воспаление и бактерии. Тоа ја зголемува ефикасноста, човечките издржливост, намалување на влијанието на вежбање на телото. Го зајакнува имунолошкиот систем, влијае на размената на кислород и протокот на крв, соодветна метаболизмот на протеини. Зајакнува видот, го регулира нивото на шеќерот во крвта, го намалува крвниот притисок, ја зголемува сексуалната активност, ја подобрува меморијата.

Начин на телесната тежина - вистина или мит?

Lycium barbarum - чудо лек за губење на тежината, или само уште еден мит на медиумите? Единствена хемискиот состав на goji бобинки се почитува нутриционистите, но активни компоненти со високи перформанси согорувањето на мастите, не е во нив.

Како природни антиоксиданси, Lycium barbarum бобинки да се спречи формирањето на слободните радикали. Тие придонесуваат за развој на хормонот на природен раст на организмот која е неопходна за согорување на масти, нормализира метаболизмот, го зголемува и да се зајакне целокупната тон.

Стакло пијалок пијан пред посетата на салата, игра позитивна улога во губење на тежината, ќе им помогне на покорисно трошат спортување. Но, тие никогаш бобинки им помогне на телесната тежина, тие само поддршка на телото со диета и вежбање. Жените запомнете: goji помогне да се справат со целулитот. Мажите се помогне за подобрување на потенцијата.

Goji бобинки или Lycium barbarum - уникатен производ кој содржи голема количина на хранливи материи. Тие може да се користи за поддршка на телото, спречување на многу болести и подобрување на здравјето во целина. Но, да ги третираат како лек за сите болести не е потребно. И да се губат телесната тежина со помош на тибетскиот плодови ќе биде полесно кога спортување и диета.

Како да се готви и јаде плодови?

Тие може да се користи во сува форма или натопена, додадени на десерти, јаде со урда и јогурт. Дневниот стапка на возрасни се смета за 7-8 грама, што одговара на бројот на шумски плодови 36-48 парчиња. За деца постари од 3 години, стапката - 1/3 од препорачаната за возрасни.

Куп на инфузија на шумски плодови, ако се пие половина час пред јадење, тоа им помага да се прекине храна побрзо, да се намали чувството на глад и ситост чувство трае многу подолго. Да се подготви пијалок не се потребни никакви мудрост. А лажица на плодови се става 400 ml топла, но nekipyaschey вода и натопени во термос, или други сад со капак за една половина час.

вештачењата

Бобинки Lycium barbarum, се смета од страна на многу нутриционисти се прекрасни здравје оставата, чајната кујна. Тие им помагаат на чистење на телото од токсините и холестеролот, нормализирање на циркулацијата на крвта, подобрување на метаболизмот. Бобинки биле тестирани во здрава исхрана во Русија Институтот. И двајцата биле одобрени како придружба на исхрана за време на диета.

Ако ги следите сите правила на прием, како што е опишано погоре, но добро, да не добие ништо, и нема несакани ефекти ќе биде. Губење на тежината со помош на goji доаѓа се повеќе се разбира, ние не се потребни никакви екстремни методи во извршување на хармонија.

Растат или да се купи?

Тоа е лесно да се развива wolfberry дома или на сајтот, садат семиња на бобинки. За отстранување на семки и суви плодови се натопени за неколку часа во топла вода. Да 'ртат семето се сее на површината на супстратот, тие можат да бидат неколку милиметри погребе. Капацитетот на горниот капак со проѕирна фолија и го стави во светла место. Кога влажна почва и на температура од околу 25 ⁰ C за неколку дена ќе rostochku. Кога тие растат 4-6 лисја, саден материјал нуркаат. Boxthorn цут започнува во втората година, и вроди со плод - во една година или две. Имајте на ум дека wolfberry грмушка расте брзо, така што треба да го посади каде што многу слободен простор. На растенијата изгледа одлично како хеџ.

Тоа е многу полесно да се купат суви плодови. Тие може да се купат во одделенијата со гастрономија, на пазарите преку веб-сајтови. Како и Lycium barbarum може да се купи во аптека. При купувањето на претходна спакувани овошје треба да се обрне внимание на она што конзерванс користи за да ги зачува. Ако пакетот е E220 останатите, тоа е подобро да се купи таква стока.

Така, на обичните плодови Wolfberry - корисна здравје производ и зајакнување на телото. Сега купи нив не е тешко. Тоа е лесно да се развива и нивниот дом или во двор.