Депресија - тоа ... Дефиниција на концептите и методите за решавање на внатрешните конфликти

Што е "депресија"? Вредноста на зборот, ние ќе се обидеме да се открие во овој член. Ако зборуваме за состојбата на умот, дека секој човек еднаш во мојот живот го доживеале ова непријатно чувство. Кои се причините за тоа се случи и како да се, како и она што други вредности користат зборот се борат - се обиде да се разбере заедно.

Зборот "депресија"

За да почнете да се дефинира значењето на овој збор. Во првата интерпретација, "депресија" - покори, мигови, и одвај чујно. Во оваа смисла, терминот се користи во врска со звук глас. На пример, депресија шепот или стон. Кога човек сака да се задржи секое надворешните манифестации на емоции поради околностите, тој ги потиснува, со други зборови - не им дозволува да се избега. Како резултат на тоа, се емитува звукот е одвај слушлив, па затоа се нарекува депресија. Од зборот "здроби" (Mute).

Второто значење на зборот "депресија" - тежок, мрачна. Во овој случај ние зборуваме за менталната состојба на човекот. Ова ќе се дискутира во детали.

Депресивни. Што е тоа?

За депресија лице може да биде во можност да се каже кога тој ја изгуби вкусот за живот, изгуби интерес за актуелните настани, оставајќи чувство на мир и удобност доаѓа замор. Оваа состојба е многу непријатно и болно. Човекот е тешко да одат на работа, не сакаат да комуницираат со пријателите, стрес вознемирувачко и се заканува да се претвори во депресија. Со цел да се справи со оваа состојба, треба да се утврди нејзината причина. Меѓу најчестите причини на депресивно расположение се следниве:

• стрес, хроничен замор, повреди на работа и одмор;
• наталожените проблеми, расте како снежни топки;
• незадоволство, ниска самодоверба;
• разочарување chom- или некој друг;
• губење на референтни точки и цели;
• страв од иднината, несигурност за иднината;
• постојано присутни чувства на завист и злоба;
• хронично чувство на вина;
• стравот на вршење на работите;
• неисполнети соништа.

Се разбира, секој човек може да има и други лични причини да се чувствуваат депресивно, но во секој случај, без оглед на тоа ниту се предизвикани - треба да се ослободи од него.

Која е опасноста од депресија?

"Депресија" - не е активен, пасивни и индиферентни кон сè што се случува на луѓето. Тој не се постави било цели и плови низводно. Со текот на времето, оваа состојба може да напредува и да се развие во пролонгирана депресија, да излезе на независност, што човек не може да биде во можност да се направи. Затоа, важно е да не се кандидира тоа чувство и да се обидат да ги решат проблемите како што тие доаѓаат, не дозволувајќи им да се изгради и да го инхибираат психа. Само човек кој се чувствува жед за живот, во можност вистински да уживаат во сите свои манифестации, е во состојба да "помести планини" и да бидат среќни се, бидете среќни и луѓето околу него.

таму

Како што видовме, луѓето депресивни - тоа е лошо во секој поглед за поединецот и за другите. Како да се излезе од оваа непријатна ситуација, ако тоа се уште се фатени?

Прво, треба да се ослободи од чувството на несигурност. По сите, понекогаш, исто така се случува, дека проблем се чини дека не е голем, но многу од нив, и инхибиторен ефект е резултат на акумулација. Некои од тешкотиите што дури и не се реализира, но потсвесно тие се намали вашата држава. Затоа, земете пенкало и да се напише на хартија се што ви пречи, што предизвикува негативни емоции. На тој начин, ќе се дефинира опсегот на проблеми да бидат решени.

Второ, се дефинира проблеми, развивање на план за справување со нив, може да се на предмети по нарачка и систематизација - клучот за успехот.

Трето, да се погледне во вашиот живот повнимателно. Впрочем, сигурно позитивни поени во него многу повеќе од неволја. најдете позитивни фактори за било каков проблем. Пример: "Нека мојот сопруг несовршени односи, но тој ме сака, да заработат пари и да се грижи за семејството."

И секогаш верувам во најдобар случај, нашата потсвест има неограничен потенцијал, за да не губат верба во себе!