Дијабетес мелитус: производи за пациентите со дијабетес. Основните принципи на дијабетес исхрана

Било која болест предизвикува лице негативни емоции, особено ако тоа не може да се излечи. Дијабетес мелитус однесува на хронична болест која не може целосно да се излечи, но може да коегзистираат со него во годините што доаѓаат со право начин на живот. Што треба да се направи сега знаеме.

Што е дијабетес?

Болест во која панкреасот не можат да го контролираат производството на инсулин и шеќер во крвта нивоа се нарекува дијабетес. Постојат два вида на болеста, се разликуваат во вид на (првата и втората). Тие се разликуваат меѓу себе, но резултатот е ист - малку шеќер. Оваа болест е опасно, бидејќи не може да се открие веднаш, кој ги спречува време на телото да започне поддршка, лекови и храна. Треба да се напомене дека болеста е многу помлада во последните децении. Ако пред таа да може да ги задоволи кај постарите лица, но сега може да се најде дури и на малите деца.

Дијабетес (она што храна може да се конзумира, ќе се дискутира подолу) е рангирана како трета меѓу сложени и заеднички болести во светот. Тоа влијае на слаби места на телото одеднаш, но овие процеси се неповратни, па затоа е важно да се сите на системот за да се спречи грешки може да се користи да се започне поддршка.

Она што луѓето треба да се ограничат во дијабетес?

Откако ќе најдете дека вашето семејство (или, не дај Боже, ќе мора) биле дијагностицирани со оваа болест, вие не треба да се откаже и да се претпостави дека животот не завршува. Кога правилно организирани режим, моќ, спиење, вежба, вашето семејство (или) ќе живее долго време и зафатен живот.

За поддршка на потребата на телото за да бидете сигурни дека нивото на шеќер во крвта останува во рамките на нормалните граници за дијабетичари (пред јадење: 3,8-7,2 mmol / l по оброкот - до 10 mmol / l). Ваквите показатели може да се обезбеди, почитување на одредени правила:

1. Правилна исхрана. За таквите луѓе постои посебна диета за прв пат тоа е подобро да се направи листа на производи за пациентите со дијабетес, кои не ќе се зголеми нивото на гликоза.
2. Време е да одам да спијам и се будам (на пример, спиењето 22,00-7,00).
3. Избегне разни кожни повреди, како во оваа болест своите регенеративни својства се влоши значително.
4. Обидете се да не се преоптоварување физички. Силен оптоварување покачување на крвниот шеќер.

принципи на исхрана во оваа болест

Откако храната е од големо значење за функционирањето на човечкото тело, а потоа ја режим за развој на дијабетес се посвети посебно внимание. Во тип 1 дијабетес пациенти не може да се расфрла со медицинскиот вбризгување и храна без да им овозможи внесување на шеќери. Се бара малку поинаков пристап, тип 2 дијабетес мелитус. Производи во исто време, исто така треба да бидат избрани така што нивниот гликемиски индекс беше на ниско ниво. Исто така е важно да се напомене дека оваа болест тип 1 овозможува на едно лице да се земе речиси сите производи, со само мали ограничувања, а вториот во исхраната план е посложена. Но, таквата исхрана може брзо да се навикнеш на него, па дури и да почнат да уживам во тоа.

Болни луѓе треба да се строго се придржуваат кон принципите на разновидни и фракционо моќ, бара од дијабетес болеста. дијабетес производи мора да содржи комплекс од витамини и минерали, но, исто така, влезе во телото во мали делови. Дијабетичарите треба да се јаде 4-5 пати на ден, не naedites.

Дали да им овозможи на зрната на пациенти со дијабетес?

За да дознаете кој житарици не може да се користи како храна во оваа болест, не треба на маса на производи за пациентите со дијабетес, тие се лесно да се запомни. Оваа болест ја исклучува употребата на гриз и ориз. Овие производи значително се подигне нивото на шеќерот во крвта, па од нив е подобро да се воздржат. Сите други житни култури може да се јаде во нормални количини. Особено корисни се леќата, овес и јачмен зрна.

Леб и брашно производи за дијабетичари

Се верува дека лебот и производи добиени од него неприфатливо за таква болест што се дијабетес. Производи во Дијабетес навистина не треба да содржат лесно сварлива јаглехидрати - тоа е печење, пити, торти, колачи и леб од брашно. Но, за производство на пекарски производи не е во место, компаниите денес се подготвени да обезбеди спектар на други печење брашно. Корисни и неопходни производ се смета за протеини трици или 'ржан леб, трици мафини. Намалување е потребно потрошувачката на леб ако некогаш одлучите да јадете грав или леќа.

Што производи се непожелни за пациентите со дијабетес? месо

Многу луѓе мислат дека користењето на различни видови на месо нема ништо лошо со оваа болест. Но, тие забораваат дека месото може да се разликуваат во содржината на масти и масни храна премногу штета на пациентот. И малку маснотии сорти треба да дојде во под контрола, така што ќе може лесно да се вари. Месо и производи од риба се дозволени за пациентите со дијабетес се:

• посно живина - Турција, гулаб, млади пилешко;
• месо е ниско ниво на липиди - телешко krolyatina;
• посно риба - ослиќ, Полак, Хардер.

Пиење пијалоци, сокови и компоти

Дијабетес (храна, производи, мени планирање, имплементација на исхраната упатства и други слични дејства на болеста) е тежок товар за оние кои сакаат да биде разгалено алкохолни пијалоци. Алкохолот е строго забрането во оваа болест. Многу не се разбере зошто. Одговорот е едноставен: 1 грам на чист алкохол содржи 7 калории, дури и умерени дози може да предизвика зголемен крвен шеќери.

Вие не може да се пијат овошни пијалаци и сокови со шеќер на овошје или оние во кои многу гликоза. Особено контраиндициран во сок од грозје, ананас, јагода, малина. Добра алтернатива е сокови задушени овошје, се разбира, без додавање на шеќер или мед. Склопот на пијалоци се црно или зелен чај, а слаб кафе пијалок од цикорија. Шеќер во топли пијалаци може да се замени со сахарин или други засладувачи.

Овошје и зеленчук за пациентите со оваа болест

Не сите овошје и зеленчук може да се користи за луѓе со болести како дијабетес. во дијабетес производи мора да се подложат на внимателно следење на пациентот, така што треба да се знае што е категорично неприфатливо вид на овошје. Како и за зеленчук, а потоа, со исклучок на неколку, тие се дозволени во било која количина.

На овошје во неограничени количини дозволено да се јаде зелено јаболко и киви. Сите црвена и жолта боја овошје, за жал, не може да се јаде. Зрели црвени плодови формираше голема количина на гликоза. Тоа е строго не е дозволено јаде смокви, захаросани плодови, persimmons и праски со болести како дијабетес. Храна, производи треба да се организираат така што да може понекогаш да се даде на вашето тело пауза од монотонијата. Во ограничен број треба да си дозволи слива, зелени круши, сушено овошје, цвекло, компири и моркови.

Млечни производи: дали е можно да се користи?

Ние не можеме да живееме без млечни производи, бидејќи со нив се многу корисни елементи, од кои најважни - калциум. Дозволена производи во дијабетес и може да се сместат голем број на млечни производи. Но, постојат некои нијанси кои треба да бидат земени во предвид при нивната употреба.

• Млекото мора да биде nonfat, во спротивно, тоа треба да биде малку разредена, цели не се вклопува.
• Павлака треба да се користат не повеќе од 15% масти. Ако тоа не се случи, тоа може да се разредат со помош на јогурт.
• Јогурт, кисело млеко, сурутка, Арјан исто така, треба да се провери на содржина на масти. Тоа не треба да надминува 2,5%.
• Кефир треба да се користат премногу често колку јогурт. Прашањето со јогурт бара внимателно, бидејќи на купениот производ во својот состав има шеќер и разни овошни вкусови. Подобро ако тоа ќе се направи дома.
• Урда е корисно да се земе во храна со содржината на 0 проценти масти; 1; 5.

Дали јајцата се корисни?

Секој знае придобивките од јајца на телото. Научниците докажале дека со употреба што може да предизвика штета, а ако нивната злоупотреба. Во нивната структура имаат холестерол кој влијае на веќе слаб садови на луѓето со дијабетес. во дијабетес производи треба да биде како светлина и сварлива. За таквите луѓе, јајцата може да се јаде не повеќе од 2 пати неделно. Друга работа плаша јајца - ова е корисен производ за сите лица, вклучувајќи деца. Тие се активира мозочната активност, да ги отстранат токсините од телото и да ги нормализира функционирањето на гастроинтестиналниот тракт. Сепак, тоа не е неопходно да злоупотреба, бидејќи нивната калорична не е откажан.

Од оваа болест е силно делува пред се на црниот дроб, исхраната треба да вклучуваат производи кои содржат lipotropic агенти. Тоа е производи, како што се соја, урда, овесна каша. Со пилешко е подобро да се отстрани кожата, бидејќи тоа е, исто така, покачен холестерол. Покрај тоа, треба да се обидете да се готви сите оброци за неколку, па ги задржува сите хранливи состојки и својства на производите.