За да се постигне височини, потребно е да се анализира лични достигнувања на крајот на годината

Крајот на годината - тоа е време да се направи преглед. Сите ние имаме подеми и падови. Се разбира, пријатно да се сеќавам на првиот.

Но, како една научна студија, едно лице ќе стане посреќна кога екстракти лекции од своите грешки, така што тие не се повтори во иднина. Потиснување на лошите сеќавања нема да донесе среќа.

експеримент

Во студијата објавена во списанието "Memory", тоа е докажано дека кога човек ќе ги испитува предизвици кои го попречуваат остварувањето на целта, тоа ќе биде многу посреќна и во иднина.

Ќе ја зголеми својата самодоверба, ефикасноста на работата и чувство на смисла во животот. Ако гледаме на проблемот едноставно како негативен настан, тоа само ќе доведе до депресија и апатија. За таквите заклучоци научниците дојдоа откако тестовите на учесниците во контролната група.

За некои, овие резултати може да изгледа чудно. Тоа е сосема логично што произлегуваат позитивни емоции кога сеќавајќи се на добар настани. Но, проблемот треба да предизвика само негативни. Сепак, анализа на писмените одговори на учесниците на експериментот покажа поинаку. Кога тие се сети како да се реши проблемот, покажувајќи упорност и аналитички способности, нивното расположение се подобрува. Односно, во потрага на тешкотиите со кои се донесени минатата година, тие знаеја дека тие лесно може да ги надмине во новиот. Така, на минатите проблеми не се сметаат како негативни спомени, и како да се постигне.