По долгоочекуваниот се роди бебето, постои прашањето за тоа како и што да се хранат своите млади мајка трошки. Некои бебе избран за нејзините различни мешавини, а други се склони на најдобриот олицетворение - доењето. Во овој метод на исхрана е многу важно да се избере листа на производи за доилки, бидејќи сите кои јадат мајка ми преку млекото, а бебето добива во првите 6 месеци од животот. Мајчиното млеко е составена од млечни клетки, и кои содржат хранливи материи (протеини, јаглени хидрати, макро и микроелементи, витамини, масти), кои влегуваат мајка со храна. Затоа, за здрав раст и развој на мајката на бебето нега мора да се придржуваат кон здрава исхрана.
Што не може да има леунка
За позитивен резултат, пожелно е да се разговара за мени со нутриционист или педијатар. Треба да се исклучат од исхраната, следниве храна:
- сладост, бидејќи Тие предизвикуваат алергии (чоколадо, какао, мед, или било која продавница купи добрите, пијалоци со штетни адитиви, торти и колачи, слатка вода);
- акутна или конзервирани производи (сосови, мајонез, кечап, лук, лута пиперка, рен, и производи предавањето горчина млеко, сирење, горчливо чоколадо) ;
- храна која може да предизвика грчеви во вашето бебе: грав, зелка, црн леб, а понекогаш и млечни производи.
Понатаму, тоа е невозможно да се има леунка, па тоа е некој вид на морска храна: скуша, туна, рак, рак и други "егзотични" со висока содржина на сол (лигњи, октопод, бакалар, харинга, зачинета). Важно е да се отфрли масни месо (свинско, јагнешко, говедско месо), сланина, како и храна со комплексни дете масни киселини (ореви и јајца). Алкохол и пушењето треба да се даде и кога ги хранат вашето бебе на дојката особено! Алкохолот може да го наруши дури и слабите црниот дроб дете, негативно влијае на развојот на моторот кај децата за здрава тежина и во собата. За токсичните ефекти на чадот од цигарите е познато на сите, дури и цигарите штетно влијание врз пролактин, хормон на дојка. Чај (многу) и кафе - пијалок, стимулирање на нервниот систем на бебето, па за време на хранење нив исто така, ќе треба да се даде.
Кои не можат да имаат старечки мајка од зеленчук или овошје?
Јагоди, малини, грозје, егзотични, од сезонско овошје, целер, ротквица, краставици и пиперки суровини - овие очисти треба да се исклучат од исхраната за време на хранење. Па, сега ајде да се добие на повеќето корисни. Што е сеедно, да се јаде било овошје може да биде родилката да се користи? Храната за млади мајки е важно да се почитува различноста. Производи (освен неколку) може да се јаде, но во мал број на јајца, овошје (300 g), месо. Рибата е пожелно да се јаде 1-2 пати неделно, варени, како и посно месо. Млеко кајмак сирење или евентуално замени со ферментиран (ферментирани печени млеко, јогурт, кефир), или да ги користите во форма на изварка, сирење јадења. Слатка бел слез е само погоден, но тоа не се препорачува да се јаде килограми. Вклучат во вашата исхрана киви, банана, пченица, овес, хељда, некои ориз и тестенини, Турција, зајакот, зелени јаболка излупени, тиквички и карфиол. Кога исхрана е исто така важно да се почитуваат правилна пиење режим (околу еден литар во прилог на нормална волумен).
Имаме наведени не сите производи од листата на она што не може да има леунка. За апсолутна гаранција треба да се види специјалист. Здравје за вас и вашето дете!