Искривување на 'рбетот, причини и третмани

Нашите 'рбетот е' рбетот, основа за целото наше тело. Тоа се чуваат нашите екстремитети, ребра, респираторни, варење и излачување. Без него, не би можеле да се одржи главата. Покрај тоа, нашите 'рбетот штити ' рбетниот мозок и врши амортизирање при одење, скокање, движења на телото.

Апсолутно мазна 'рбетот не се случи. Покрај тоа, ова не треба да биде, затоа што тогаш тој нема да биде во состојба да спроведе амортизација. Нормално, кога грлото на матката и лумбалниот 'рбет малку наклонети напред и торакални и сакрални, односно малку назад. Ако се наведнува надминува дозволените граници, искривување на 'рбетот се смета за патологија на која треба да се коригира.

Постојат три видови на кривини - лумбална лордоза кога силно криви напред, кифоза, кога на градниот кош е силно криви назад и сколиоза, се случува кога има искривување на 'рбетот од страна на страна.

Ако некој има било лордоза комплетноста како издржавме неговиот стомак. Кога ќе се појави кифоза деградирам, а во некои случаи грпка. со што светлината се обесправени државата и не обезбеди на телото со кислород во соодветен износ, што подразбира разни болести. Кога сколиозата се појавува искривена, нарушена движењето на телата. Покрај тоа, сите абнормални искривување на 'рбетот доведува до појава на болка и слабеење на мускулите.

Нашите 'рбетот се состои од пршлени и интервертебралните зглобовите и интервертебралните дискови, кои се, всушност, врши амортизација. Покрај тоа, во прилог на пршлени и paravertebral многу други мускули, овозможувајќи им на движење на лицето. Искривување на 'рбетот се јавува кај луѓето од сите возрасти, дури и на малите деца. Тоа се случува во вродени деформитети на пршлените, во одредени болести, како рахитис, како и честите нередовни физички активности.

Многу од нив се заинтересирани за прашањето за како да се поправи искривување на 'рбетот. Вродени и стекнати по минатото болести деформација коригира комплекс третман, вклучувајќи дрога и, во некои случаи, и хируршки. За жал, да се поправи на раѓање дефект не е секогаш можно.

Но почесто во искривување на 'рбетот треба да се обвинува самиот човек. Неправилното држење на масата или при одење, спијат на меки душеци, физичка слабост на мускулите и телото како целина - се главните причини за оваа подмолна болест.

Искривување на 'рбетот кај децата доаѓа полесно и почесто отколку кај возрасните, бидејќи коските и мускулите на децата се уште не се доволно силни. Нашите деца сега се помалку се вежба и да поминуваат повеќе време седи на компјутер. Држење на телото во тоа време многу малку луѓе се гледа. Покрај тоа, неактивен седентарен начин на живот доведува до неактивност, а како последица на тоа, вкупната физичка слабост. Но, искривување на 'рбетот, и може да се случи кога носат тесни, непријатно чевли, на искривување на' назад во времето на пишување, само кога носат портфолио во една рака.

Одредување на искривување на 'рбетот може да се визуелизира. За да го направите ова, на испитаникот треба да се врати на извор на светлина, секогаш бос, во слободна нема тесна облека. Тоа апсолутно не треба да се протегаат да се релаксирана удобна позиција за него, рацете надолу на вашите страни. Откако ќе треба да се обрне внимание на позицијата на нозете. Ако некој има никакви проблеми со грбот, нозете ќе го окупираат иста позиција, и не ќе дејствува сам пред другите. Тогаш ќе треба да се погледне во аглите на сечилото испакнати. Ако не постојат нарушувања, тие треба да бидат на исто ниво на ментално подготвени линија, паралелно со подот. Сертификати од било лабава рацете до телото на субјектот треба да бидат исти.

Освен едноставен визуелен преглед, докторите се изврши палпација пршлени, ултразвук и ласерски инспекција.

Ако искривување на 'рбетот не е предизвикана од неповратни патолошки промени во коските на пршлените или интервертебрален диск болест, тоа може да се коригира. Да го направите ова, не постои единствен метод, сите што треба да направите сложени и, уште поважно, на редовна основа.

Овие методи се како што следува:

1.Obyazatelnoe зајакнување на мускулите на грбот и телото како целина. Тоа е корисно да работат надвор, или барем со поголема веројатност да се оди. Исто така корисни активни спортови, особено одбојка. Исто така, бидете сигурни да се вршат посебни вежби. Нивниот спектар е доста широк и вклучува вежби во стоење, седење и легнал.

2.Obespechit правилно држење на телото на вашето биро или маса. Седнете треба директно, без прибегнување кон градите работ на масата. Нозете не смее да го допира подот лесно и удобно да застане на него и маса не го удри. Со цел правилно да се утврди висината на маса, треба да се стави рака врз него, свиткана во лактот. Во овој случај, прстите треба да допрат на окото. Светлината треба да биде осветлен, но не и заслепувачки, и се наоѓа на левата страна.

3. Да се обезбеди соодветна спиење. Јас треба да спијат на хард, најдобар ортопедски душек. Под нормални душек може да се постават на цврста основа. Кога кифоза и лордоза треба да спијат на грб.

4.Provodit курсеви назад масажа, вратот и екстремитетите. Масажа ублажува напнатоста во мускулите, зголемување на метаболизмот, циркулацијата на крвта и лимфниот проток.

5.Obespechit точниот режим на денот, и правилна исхрана кои промовираат сите телесни системи.