Исхрана рецепти - гаранција за здравје.

Исхрана рецепти готви оние луѓе кои се грижат прво и основно за нивното здравје, изглед и форма. Во суштина, како рецепти се нискокалорична храна производи кои содржат мали количини на комплексни јаглехидрати. Тоа е јаглени хидрати, кои се користат во големи количини, да го промовира таложење на маснотии во телото. Исхрана рецепти - овие рецепти кои содржат храна која се ниски во јаглени хидрати, сахароза и скроб. Сè друго, јадења подготвени на таков рецепти се подготвени само со помош на готвење, изгасне или содржат суровини зеленчук и овошје.

Луѓето кои се на диета, без разлика дали за губење на тежината исхрана или диета пропишани од страна на лекар за оваа болест, треба да се избегне храна која содржи многу шеќер, скроб, сол. За додатоци како главна храна, како што се зелениот зеленчук, не слатка овошје, житарки и билки. Неопходни за диетална храна пароброд. Овој инструмент се подготвува било каков вид на храна без додавање на несакани маснотии, задржувајќи сите од најпознатите корисни елементи во трагови и витамини. Исхрана рецепти вклучуваат посно месо, риба и зеленчук кои се во двојна котел се здобијат со особена нежност, вкус и juiciness. И готвење во двојна котел е многу едноставен и лесен, тој може да се справи дури и се стремат водителка.

Исхрана рецепти за пароброд.

Пржени јајца со целер и печурки

- пилешко јајца - три од нив;

- печурки - три мали габа;

- целер - едно парче.

Целер да се мие и се сече на мали парчиња. Печурки сече на големи коцки. Јајцата треба добар потресуваат и додадете сол. Комбинираат јајца со целер и печурки. Тогаш ќе треба да се прелива омлет во сад специјално дизајниран за омлет. Во двојна котел сад треба да биде околу дваесет минути. Да му служи на омлет треба топло со свежи билки.

Супа со тиква

- мала тиква - една работа;

- компир - три клубенот просечната вредност;

- павлака - неколку spoonfuls;

- пилешка супа - неколку лажици;

- зачини.

Тиква и компири треба да кора и се сече на коцки. Потоа ставете ги во пароброд и готви ќе биде таму за околу половина час. Во тоа време, ние се загрее супа и додадете го во готовиот компири и тиква. ги каша и со вилушка или со помош на блендер. Додадете павлака и зачини. Украсете со зеленило.

Sinenkie со пиперки и домати.

- модар патлиџан - неколку парчиња;

- пиперките - две парчиња;

- тиквички - две парчиња;

- домати - две или три парчиња;

- зачини, лук.

Модар патлиџан треба да се намали кругови и се апсорбираат во солена вода да се отстрани горчина. Пиперки и тиквички, како што ќе се сече на кругови. Вари зеленчук во двојна котел за околу десет минути. Потоа додадете слоеви на зеленчук прстени, заедно со домати и ситно сецкан лук. Секој слој треба сол и бибер. Оставете уште изгаснат во двојна котел за половина час. Можете да додадете свежи билки.

Исхрана рецепти за панкреатитис.

Кремот на карфиол.

- карфиол - сто грама inflorescences;

- компири - две мали клубенот;

- млеко - сто милилитри;

- Рајс - дваесет грама;

- путер - лажица;

- вода - половина литар.

Гответе додека подготвени компири, ориз и карфиол. Избришете или зеленчук низ сито со блендер заедно со супа во која тие се готви. Додадете варен ориз зеленчук пире и да ја доведе до вриење. Volem млеко, пред да се фрли парче путер во сад.

Зеленчук тепсија со пилешко.

- пилешки гради - сто грама;

- карфиол - педесет грама;

- морков - педесет грама;

- Млеко - педесет милилитри;

- протеинот од едно јајце;

- путер - лажица;

- брашно - лажица;

- јајце-путер сос - две лажици.

Прво, да подготват јајце-путер сос. Vzobem една жолчка од јајце со една лажица вода, додадете сол. Како резултат на мешавина беше ставен во водена бања, и мали парчиња ќе додадете путер, само три лажици. Кога сос ќе стане леплива, истурете малку сок од лимон.

Пилешко супа и критикувам. Додадете малку масло и белка од јајце. Потоа сос јајце-путер, се меша добро сите. Формираат smazhem нафта и нокаутирам месо. Во водена бања на половина ќе заврши. Чиста и зеленчук треба да се сече на големи парчиња. Заварени во млеко, со додавање на една лажичка путер. Кога зеленчукот се тендер, тие мора да бидат задушени со вилушка или во блендер да пире државата. Објави зеленчук месо, polem стопен путер и се пече во рерна додека готви.

Останете здрави!