Како да дишат за време на породувањето

Поради некоја причина, жените почнуваат да размислуваат за тоа како да дишат за време на породувањето само во подоцнежните фази од бременоста. Но, тоа не е вистинското решение. Започнете обука треба да ги унапредат, додека правилно техники на дишење ќе биде одложен во потсвеста ум и да бидат сигурни да се појават во вистинскиот момент, токму кога најмногу ќе ви треба.

Зошто јас треба да дишат правилно?

Правилно дишење за време на породувањето е многу важно, бидејќи:

- кога една жена е фокусирана на здив, треба да се плаќа помалку внимание на болка;

- кога мускулите нормална содржина на кислород, тепачки се поефикасни. Ова значи дека процесот на раѓање ќе биде побрзо;

- кога една жена е дишењето правилно и нејзиното тело, а бебето телото добива потребната количина на кислород за нив;

- со правилно дишење жена не би им помогнам во погрешно време. По сите, само по себе турка бебето бара длабока инспирација да се започне. Не дише длабоко, ќе има многу малку простор на матката без намалување на притисок врз него.

Како да дишат за време на породувањето

Првата фаза на испорака уште многу болна контракции и затоа не треба специјална техника на правилно дишење. Во овој период, на грлото на матката е само почеток да се подготват за процесот на раѓање и малку е откриено. До крајот на оваа фаза контракции стануваат сè почести и, во одредени случаи, да стане многу болна. Поради тоа, тогаш е потребно да се започне примена на "анестезија" дишење. И тоа треба да се знае како да дишат за време на породувањето. Дишењето треба да се направи вака: дишат низ носот на еден-два-три-четири, а потоа издишување уста да 1-2-3-4-5-6. Главната работа што беше подолго од времето на издишување.

Таквите респираторниот систем се нарекува "длабоко бавно здив". Според него детето добива нормална количина на кислород се бара и мајката преку фокусира на сметка оддалечила од болката и опушта.

Штом контракции интензивира, длабоко и бавно дишење престанува да го донесат посакуваниот олеснување. Затоа, во екот на борбата треба да се користи брзо. Значи, како да дишат за време на породувањето, кога тоа е само почеток, дишат полека и длабоко, и кога болката станува посилна, почнете да го направи тоа отворена уста горниот дел од белите дробови. Тоа изгледа вака: хи хи ха ха (а со тоа и за секоја од слогови и вдишувања и надвор вдишувања). Издишувањето е речиси нечујни. И на крајот на борбата треба да се врати во длабок здив бавно.

Во текот на оваа фаза постои транзиција. Во некои случаи, тоа не е на сите. Ова е време кога обидите почеток и главата на бебето паднале. Дете подготвени да се роди, но на грлото на матката е малку доцна и не имаат време да се отвори целосно. Оваа ситуација се случува почесто при првото раѓање. Овој период може да се нарече еден од најтешките. Впрочем, кога тоа е многу болно и силни контракции и да се поттикнат една жена не може да дури и се должи на фактот дека постои веројатноста за појава на фрактури. Во моментот, да се дише површно, без да се премногу длабоки вдишувања. Инаку, можете да пред време за да предизвика обиди.

Кога борбата почнува во претпоследната фаза на трудот, треба да се земе здив и да им помогнам само во препоните и да бидат сигурни да издишување до крај. Ова треба да се повторува три пати во борбата. Тоа е важно да не го направите тоа во вашата глава. Затоа што во овој случај се потроши на напорите, и се манифестира во форма на непријатни пукна крвните садови на лицето и во очите. Напори обиди треба да се држи под контрола. И да ја задржите воздухот глотисот отворен уста.

Кога главата е веќе надвор, што треба да се направи обид да се запре брзо и дишат истиот воздух. Во овој момент, на гинеколог ќе се претвори во дете, за да може полесно да се оди низ рамениците и телото. На последователните обиди целосно ќе дете. Важно е да се слуша на лекар и да ги следите неговите препораки. И во интервали да дишат длабоко и да се релаксираат.

Сега дека знаете како да дишат правилно за време на породувањето и да бидат способни да го контролираат целиот процес.