Како да се надмине стравот на свој?

Човекот во раното детство, опкружени со други луѓе. Но, сепак, за многу луѓе, контакт со општеството често е извор на проблеми. Се чини дека ако ние постојано да се комуницира со нивната животна средина, треба да немаат страв од луѓето. Но, некако, пред јавни говори, потребата за важни состаноци на работа и во други слични ситуации каде што ние треба да се изразат, се чини дека ние не сме подготвени. Како да се надмине вашата Стравот? Како да се стане самобитна?

Во некои случаи, стравот може да се објасни од страна на некои болни настани кои влијаат на психата, станува извор на социјална фобија, кога едно лице не сака да излезе надвор, се плаши да комуницираат со другите. Но, таквите случаи се ретки.

А сосема поинаква ситуација е кога едно лице е здраво, но поради некоја причина доживува некои тешкотии во социјалните контакти. На пример, еден човек уверен во сопственото право, но за да ги бранат своите гледна точка не може. Други, пак, не знам како да ги изразат своите чувства, така што тие се разбрани од страна на луѓе блиски до него. Некои од нив, бидејќи на сопствените скромност и зголемено чувство на такт се плашат да се направи контакт со еден човек кој е добро за нив. Тие сакаат нешто го држи внатре, не дозволувајќи им да се изгради социјални односи. Некој зависи од мислењата на другите, стравови оценување поглед и затоа има цело време во сенка, но потајно сака да биде лидер. Со текот на времето, овие проблеми може да доведе до огорченост, незадоволство на светот коло и во "случајот". Зошто се случува ова? Како да се надмине стравот на свој?

Парадоксот лежи во фактот дека избегнувањето на сексуален однос за доброто на сопствениот страв не е одбранбен механизам. Само на прв поглед се чини дека во свој свет коло го прави животот порелаксирано. Всушност, тоа не е.

Човечката природа е себична. Ако на животната средина се чувствува вашите стравови, во повеќето случаи, само на себе-афирмација можат да чекаат, наместо на помагање на него се должи на "skromnyagi". Се разбира, постојат Самарија единици, кои се способни да ги изразат сочувство и ја дадат на рака, ако видат дека некој е потребно. Но, како по правило, луѓето - "предатори". Значи треба да се заштитат себе си од нив најмногу. Значи, како да се надмине стравот и да се бори назад во тешка ситуација?

Несигурност во многу израснати од детството: строги родители, наставниците не разбирање (макар и несвесно) многу да се пробие на личноста на детето, да бара поднесување. Стравувањата живеат во повеќето луѓе.

Можете да се надмине стравот, без прибегнување кон надворешна помош. За да го направите ова, вие не треба психолог, можете дури и може да го направи без "елеци" пријатели и роднини.

Да се ослободи од стравот и да се добијат доверба во себе треба да бидат обучени (или вежбање). Успех во спортот зависи од мускулната маса и острина вештини. Исто така, во секојдневниот живот да се постигне успех ќе бара обука. Затоа, да се комуницира колку што е можно, дури и ако не се чувствуваат оваа потреба. Патување транспорт, продавачите во продавницата, соседи - секој може да стане "тренери" за развој на вашата самодоверба и слобода од страв. Па ќе разбере брзо како да се надмине стравот, и да бидат способни да се справат со неа.

Во процесот на комуникација се концентрира на неговиот соговорник и надворешно однесување, не се обидувам да дознаам што тој е размислување како што го гледаат, и каков впечаток ќе го произведуваат. Треба да научат да се фокусира на надворешната комуникација, да се забрани на "внатрешна монолози, аргументи" кои доведуваат до озлогласениот стравови. Ова ќе ви овозможи да се види реакцијата на соговорникот, да се разбере она што тој го има на ум. Покрај тоа, за да може да се најде внатрешна рамнотежа и ослободете се од физиолошки проблеми во комуникацијата (суво грло, пелтечење, пот на челото) и психолошки (нема да се заборави она што треба да се каже и да се изгуби).

Вие исто така може да се обидете да се прибегне кон начинот на визуелизација своите стравови - да се направи писмено листа, а потоа се запали. Ова ќе биде психолошки ослободување од она што го исплаши пред тоа. Само изнаоѓање внатрешна слобода и да почне да се комуницира на еднакво рамниште, ќе се разбере како да се надмине стравот.