Како да се парее во бања

За руски, сауната го зема своето традиционално место, и покрај тоа, не сите ги знаат правилата на својата посета. Ова не е изненадувачки, бидејќи во последниве години, во прилог на сите познати руски бањи и фински сауни, во оваа арена постојат такви егзотични сорти како турскиот амам, санто или офуро, римските бањи, па дури и инфрацрвената сауна. Како да се разбере сета оваа разновидност и како да не се повредите со посета на една од овие институции без да се запознаете со правилата на посетата? Во оваа статија предлагам да ги прочитате правилата за посета на Руската бања.

Најпрво, ајде да се обидеме да одговориме на прашањето за тоа како правилно да се парееме во бања? Ова е сосема стар обичај, кој ни е познат од детството. По нејзината посета, нашето тело се здобива со чистота, душевен мир, позитивни емоции и голема листа на други пријатни моменти. Покрај тоа, многумина знаат како правилно да се искапат во бања на телесната тежина или повторно да се чувствуваат младите.

Важноста на бањата за постигнување на овие цели е одлична, и покрај тоа што современото домување има одлични можности за хигиенски и релаксирачки процедури. Третманите со пареа и вода кои следат имаат подобар ефект за чистење на порите на кожата отколку едноставен туш или дури и бања. Затоа е невозможно да се потцени улогата на руската бања.

Научив како да се капе правилно во бања, може да се здобиеш со здравје, да се опоравиш од тежок ден и да се опуштите уморни мускули и зглобови. Во спокоен самракот на бањата, твоето спокојство ќе биде целосно обновено, силите ќе се вратат и ќе го почувствувате бран на енергија незабележано.

Руската бања претставува цел ритуал. Тука треба да направиме резервација и да се потсетиме дека постојат две варијанти: бело и црно. Покрај тоа, опцијата во црно, се покажува дека е многу повеќе хигиенски. Убива патогени габи и бактерии. Како правилно да се искачи во бања на црн начин? Најважно е овде правилното снабдување со пареа. Ако случајно се истури вода на карпите, целиот процес што се одвива во пареата може да се смета за руиниран.

Впрочем, како да се капе правилно во бања? Прво, не може да се замисли без миризлива пареа и, се разбира, метла, која мора однапред да се подготви. Температурата тука не треба да надминува 70 C. Пред да влезете во просторијата за пареа, мора да го исплакнете тушот. Сапун во овој случај не е неопходен, бидејќи го отстранува заштитниот слој на маснотиите од површината, кој треба да ја заштити вашата кожа од прегревање. Како да се капе правилно во бања, ако сакате да се опуштите колку што е можно повеќе? Во никој случај не брзајте кон ревносна метла. Неопходно е да се навикнеш на температурата на долните полици. Откако ќе почувствувате релаксација, почнете активно да се капете. За да добиете целосно задоволство и релаксација, обидете се да го направите тоа на полулегнална позиција. Во овој случај, можете совршено да го отстраните психолошкиот и мускулниот замор.

Постои еден мал совет, како правилно да се искапат во бања на телесната тежина. За да го направите ова, треба да дојдете во бањата со малку чувство на глад, бидете сигурни дека користите многу течност (по можност билни чаеви), користете етерични масла, и по собата за пареа подложат на процедура за масажа. Ваквото активирање на метаболизмот на вашето тело нема да дојде никаде на друго место! Ќе ја оставите бањата со лесна одење, со мека, деликатна кожа и со целосен мир.

Како правилно да се искачи во бања за да се ослободи од знаци на студ и да имаат корисен ефект врз мукозната мембрана на носот и ларинксот? За да го направите ова, можете да користите екстракти или тинктури на еукалиптус, нане, мајчина душица. По ваквите постапки, не само што ќе почувствувате ладно откажување, туку и да се заштитите долго време од такви непријатни болести како синузитис, ринитис, АРИ.