Како proveti целулитот третман во вашиот дом

Проблемот на целулитот денес таму е прилично сериозен. Некои луѓе веруваат дека појавата на целулитот е поврзан со седентарен начин на живот, ниска активност и лошата исхрана. Многу луѓе го нарекуваат целулит болест на XXI век, и, време е болест, тогаш тоа треба да се третира. Денес, козметички салони нудат различни услуги за да го отстраните, тоа е само такви услуги се скапи, па не секоја жена може да си ги дозволат. Па, добро, држете целулитот третман во вашиот дом.

Треба да се напомене дека за надминување на кора од портокал, односно т.н. целулитот сепак, вие само може да сеопфатно. Ова значи дека треба да се следат одредени исхрана, го прават физички вежби, масажа, и други анти-целулит третмани. Но, прво првите работи.

Исхрана против целулитот

Отстрани целулитот дома ќе им помогне на специјална диета. Но, тогаш повторно, јас се напомене дека тоа ќе бидат ефикасни само во периодот на интензивна употреба на други процедури.

Трае исхрана 7 дена. Во тоа време треба да се исклучат од исхраната на шеќер, брашно производи, алкохол и кофеин.

Во првиот, третиот, петтиот и седмиот дена им е дозволено да се јаде само свежо овошје и зеленчук, суво овошје и ореви. На пример, можете да се подготвите салата, и тоа фустан со маслиново масло. Овошје како грозје и банани, јадат минимум.

Вториот, четвртиот и шестиот ден може да се јаде не само суров зеленчук, добро задушени, како и каша на вода: овес, хељда, ориз. Но, без додадено овошје. Вие исто така може да се подготви светлина супа од зеленчук. Ако многу сакаат да јадат, може да се пие една чаша кефир и јадат неколку сушено овошје работи.

Во текот на исхрана е пожелно доза на мултивитамини. Ако мислите дека нема да биде во можност да се одржи таква диета, а потоа само да се откажат од употребата на шеќер и масти.

физичка активност

третман на целулитот дома е невозможно без моторната активност и физички вежби. Како што споменавме погоре, целулитот се појавува поради седентарен начин на живот. Направете од него навика да одат секој ден, со вашата прошетка треба да трае најмалку 1 час. Со вежбање, да се биде внимателен во случај, ако страдаат од проширени вени. Во принцип, тоа е доволно за да се движи повеќе кон третманот на целулитот дома да вроди со плод.

Антицелулитна масажа

Испакнатини и нерамнини на кожата, која е наречена целулитот се појавува поради акумулација на поткожното масно ткиво, и нееднаква дистрибуција на течноста. За да се ослободат од овие проблеми ќе antitstselyulitny масажа. Се разбира, тоа ќе биде подобро ако тоа го правеше професионална масажа терапевт, но дома, исто така можете да го стори тоа. третман на целулитот дома преку масажа ефикасно се должи на фактот дека влијанието е дури и во најдлабоките слоеви на кожата, ја подобрува циркулацијата на крвта, плус проблематични области.

Да се направи антицелулитна масажа, ќе треба дрвени масажа четка и специјални анти целулит крем. Целата постапка се врши во две фази. Прво што масажа сите проблематични области на дрвена четка (задолжително за сува тело, во насока на движењето на лимфата, односно од дното-нагоре). Дали триење со нежен притисок, но не претерувајте - може да има модринки. Подобро ако секој од вас сајт ќе им се даде пет минути. За време на масажа може да чувствува болка, ќе мора да почека.

Следната фаза е да се земе душата и се примени на проблемот области антицелулитен крем масажа движења се додека се додека тоа се апсорбира целосно.

завиткување

Целулитот дома ефективна обвива. Да го направите ова, се истуширав, при што на проблемот области треба да оди тешко сунѓер или чистење со голем obrazivnymi честички. Потоа, на телото намачкани со специјален крем за тело обвива за целулит, сето тоа се претвора во филм и замина за 30 минути. Ако се чувствувате непријатност, постапката треба да се прекине.