Дом и семејствоБременост

Кикирики за време на бременоста: корист и штета

Па тоа е прекрасно дете на чекање време кога секоја бремена жена сака да им даде на своите деца најдобро од се и корисни дури и во утробата. Од големо значење за бебето, тоа е она што го јаде една жена. Јадете кикирики за време на бременоста или не - е индивидуална работа. Но, она што се предизвиците, да направите вашиот избор, можете да дознаете од овој член.

Витамин состав од кикирики

Сите ореви - магацин на витамини и минерали, не е исклучок, и кикиритки. Ако бременоста треба да биде особено внимателен да изберете диета која нема да му наштети на развојот на фетусот. Состав на кикирики е разновидна и богата со минерални елементи.

Тие вклучуваат:

  • Витамин Е, кој исто така е наречен витамин на младоста и убавината. Тоа е од витално значење за човечкото тело. Фактот дека витаминот Е го заштитува мембраните на клетките од слободните радикали и помага на црвени крвни клетки носат кислород до сите клетки во нашето тело.
  • Витамин ПП - ова е една од главните учесници во процесот на трансформација на масти и јаглени хидрати во енергија, потребно е да се осигура дека реакции во организмот, кои имаат редокс карактер.
  • Витамин Ц - добро познат борец и помошник во борбата против бактерии, која го зајакнува имунолошкиот систем.
  • Витамин Б1 помага во спречување на формирање на тумори, тоа е природен антиоксиданс.
  • Витаминот Б5 е корисно за ментална активност, го активира мозокот и ја подобрува меморијата.
  • Витамин Б9 или фолна киселина - еден од најважните елементи во бременоста. Со тоа се случува правилен формирање на ембрионски невралната туба и нејзиниот понатамошен развој.

Други корисни компоненти од кикирики

Исто така, витамин богат состав, кикирики има голема количина на протеини, растителни влакна и заситени масни киселини. Корисни предмети кои се во кикирики (калциум, натриум, магнезиум, калиум, фосфор и железо), што го прави овој орев една од најпознатите корисни.

Што штета може да предизвика кикирики?

Во текот на бременоста, женското тело е подложено на најсилните хормонални реорганизација, така што тоа може да биде необично чувствителни на некои надворешни стимули и храна. Дури и пред бременоста кај жените не се појави алергиска реакција на овој орев, за време на носење на дете, таа одеднаш може да се појават. Првиот и најголем заеднички штета од кикирики - тоа е алергија. Знаци на алергиска реакција на кикирики за време на бременоста може да биде како што следува:

  • дијареа и абдоминална болка;
  • насолзени очи;
  • појавата на чешање, едем и осип;
  • кивање.

анафилактичен шок, може да се случи многу ретко се случува во случаите каде што првиот слаб алергиска реакција не бил земен во предвид човек, и тој продолжува да го користи овој орев. По сите кикирики на врвот на листата на тие производи, кој може да предизвика опасни по живот реакција на телото на алергени.

Кога не е потребно да се консумираат кикирики во текот на бременоста? Производот треба да бидат отфрлени ако има мувла на орев. Тоа може да се случи кога неправилното складирање и транспорт на кикирики. Опасноста е афлатоксин - производ губење на габа, кој го напаѓа црниот дроб, а понекогаш може да предизвика смрт и човечки.

Други негативни ефекти од кикирики на телото

Паралелно со растот и развојот на фетусот матката зазема повеќе простор во стомакот на бремена, со што се отежнува работата на дигестивниот систем. Тоа, исто така, негативно влијае на посебни, инхибиција на цревната перисталтика, хормон кој е произведен од страна на телото на мајката да се спаси на фетусот. Сето ова доведува до зголемување на гас и тешки товари на гастроинтестиналниот тракт. Кикирики, има многу влакна во својот состав, уште повеќе иритира слузницата и ја комплицира работата на желудникот и цревата.

Јадете кикирики за време на бременоста не се препорачува за жени кои страдаат од проширени вени и зголемување на згрутчување на крвта. Ова е поврзано со способноста орев да се забави протокот на крв. Жените кои страдаат од камен во бубрезите, го забрани користењето на кикиритки во текот на бременоста. Можете да себе и за нивното неродено дете, се изложуваат на голем ризик со јадење на големи количини на кикирики како оксалатите присутни во овој орев, се претвори во кристали.

Кикирики за време на бременоста: корист

И покрај сите можни негативни последици од употребата на кикирики, гинеколозите не се направи категорични забрана. Од него може да се отстрани и некоја корист. Вредноста на овој претставник на бобово стаблото семејството е во својата богата содржина на витамини, кои што споменав порано, и се манифестира во форма:

  • превенција на дијабетес;
  • одржување на нормална количина на холестерол во крвта;
  • зајакнување на кардиоваскуларниот систем на телото;
  • способноста да се отстрани вишокот на жолчката;
  • спречување на гастритис и особено нормализација на дигестивниот тракт во целина;
  • Тоа го зајакнува нервниот систем и ја зголемува физичката издржливост и една бремена жена.
  • профилакса на атеросклероза.

Правилната исхрана кикирики

Ако бремената жена не страдаат од камен во бубрезите, проширени вени, анемија и проблеми со дигестивниот тракт, може да се користи од кикирики.
Сепак, бремена мајка мора да се сеќавам на еден неколку насоки:

  • Изберете за себе само високо квалитетни ореви, кои ќе бидат лишени од лепливата мирис, дамки и мувла на школка.
  • Не се комбинираат со други видови на ореви, кикирики се најдобро да се јаде со зеленчук, павлака, ориз или путер.
  • Во последните недели од бременоста, тоа е подобро да не се злоупотребуваат кикирики бидејќи бебето може да бидат алергични на овој производ, што ќе остане за целиот живот.
  • Ако бремени жени страдаат од нетолеранција на овој производ, тоа мора да биде многу внимателен во исхраната (читај на составот на храната и постојано се насочите на ресторани од кои тоа не е задолжително).
  • Стекнати ореви е најмногу подложни на термички третман, така што тие ќе вкус подобро, и сите можни габи се уништени. Да го направите ова, место на кикирики во загреана рерна на 75 степени за петнаесет минути.

Во секој случај, жената сама одлучува дали да се јаде кикирики во текот на бременоста, придобивките и штетите на кои се опишани во овој напис.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mk.unansea.com. Theme powered by WordPress.