Кои се придобивките од оревите? Направете подарок за вашето тело

Оревите се цврсто утврдени во кулинарската уметност. Тие се користат за подготовка на разни десерти, салати и други курсеви. И некои се забавуваат, бришејќи ги на двата образи, исто како што, без ништо. Но, она што е корисно се оревите, не сите знаат.

За хипертензивни пациенти

Јадрите ореви содржат огромно снабдување со калиум и магнезиум. Овие две супстанции се познати по своите диуретични својства, како и способноста да се прошират крвните садови во телото. Овие два фактора прават ореви екстремно хипотензивни. Ова значи дека тие се способни брзо и ефикасно да го намалат крвниот притисок, односно за хипертензивни ореви - вистинско откритие. И ова не треба да се спомене фактот дека зрелиот орев може да се смета за комплетен мултивитамински комплекс. Генерално, поради големиот број на минерални соединенија во неговиот состав, ореви се одличен начин за борба против срцевите заболувања.

За мозокот

Домашните лекари, кои работеле во далечниот 18 век, забележале друг квалитет од оревите кои се корисни. Факт е дека тие можат значително да ја подобрат меморијата на една личност и да ја стимулираат неговата активност за размислување. Затоа, меѓу домашните научници за ореви се дефинира името "празник за мозок". Несреќите не се случајни, како што велат тие.

За имунитет

Друг интересен факт е дека во однос на содржината на витамин Ц, оревите неколку пати ја "надминаа" црна рибизла и агруми. Затоа, ако страдате од недостиг на витамин Ц, отфрлете ги старите стереотипи, и наместо сок од лимон-портокал купите ореви! Во есенските и пролетните периоди, кога климата се менува и постои особено силна закана да се разболат, лекарите препорачуваат да вклучите ореви во вашата исхрана. Тие помагаат да се избегнат многу настинки и генерално да се зајакне имунитетот. Но, ова е уште една нецелосна приказна за тоа како се корисни ореви!

За мускулите

Овој производ има уникатни својства. Тоа помага да се зајакнат мускулите и му овозможува на телото брзо да ја надомести својата сила по тешка физичка работа. Замор станува многу послаба и работи неколку пати побрзо од вообичаеното.

За варење

Истражувањата покажаа дека една од најзначајните квалитети отколку корисни ореви е нивниот корисен ефект врз гастроинтестиналниот тракт. Особено, тие овозможуваат да се заборави таков непријатен симптом како запек.

За репродуктивна функција

Кај мажите кои редовно јадат ореви, виталната сила на спермата значително се подобрува, сперматозоидите стануваат неколку пати повеќе мобилни. Со оглед на тоа што се корисни ореви за мажи, ова нешто за посилниот пол е едноставно неопходно.

Контраиндикации

Не се препорачува да се јаде еден ден повеќе од 100 гр ореви. Не јадете ги луѓето кои страдаат од кожни заболувања. И големите делови можат да предизвикаат грчеви во садовите на мозокот - поради тоа, главата може да почне да боли. Внимание треба да се јаде со ореви. Отколку тие се корисни, јасно и така - подобрување на телото како целина, сатурација со витамини (што е многу важно за идната мајка и нејзиното бебе). Сепак, злоупотребата на ореви може да му наштети на благосостојбата на не само на жената, туку на нејзиното идно дете. Во принцип, уживајте во ореви и уживајте во нив, но немојте премногу да се занесувате!

Среќно!