Лептин (хормон) го промовираа - што значи тоа? Лептин - сатурација хормон: функција и нејзината улога

Околу 2011 година, Светската здравствена организација, истражувачите почнаа да се обрне внимание на потенцијалните опасности на дебелината. Од тоа време, тој веќе почна да се здобијат со повеќе функции на епидемија, и дебелината станаа предмет на дури и деца. Само пред неколку години, научниците откриле лептин - хормон кој е одговорен за чувството на ситост и може да се користи во третманот на оваа болест.

Пропратен ефект на истражување parabiosis

Историјата на откривањето на овој хормон е поврзан со истражувањето на американскиот научник Hervey, е заинтересиран во процесите parabiosis. Овој процес е биолошки ин витро спојување на две, а понекогаш и три животни. Во исто време, тие формираа заедничка циркулаторниот систем и лимфата. Истражување од овој тип се потребни со цел да се учат на интеракција помеѓу хормони и споени ткиво.

Научникот бил заинтересиран за целосна опис на сите функции на хипоталамусот. Како што често се случува во областа на науката, меѓу случај во текот на своето истражување заситеноста хормон лептин е откриена. Веќе од 1998 година, ова прашање е објавен околу 600 статии.

Кои се функциите на лептин во телото?

Превод од грчки јазик неговото име значи "тенки, слаби." Сепак, последниот збор од тоа не може да се нарече. Впрочем, неговата улога во организмот е многу висок. Лептин - хормон кој му припаѓа на посебна категорија на супстанции наречени adipokines. За разлика од другите хормони, тие се произведени не се органите на ендокриниот систем, и масното ткиво. Adipokines во телото се информативни функција. На пример, лептин е во можност да пренесува информации до хипоталамусот за тоа колку повеќе или помалку од масти е во телото по ингестијата. За возврат, хипоталамусот регулира внесувањето храна - се зголемува или намалува апетитот.

Лептин функции не може да биде потценет. Таа го промовира апетитот, го зголемува термогенеза процеси, односно превод на масти во енергија и обратно. Лептин се вклучени во производството на допамин. Во женскиот организам лептин влијае на регуларноста на менструалниот циклус. Таа, исто така го подобрува функционирањето на целиот женскиот репродуктивен систем како целина. Покрај тоа, овој пептид е вклучена во подобрување на имунитетот.

Лептин работи во тесна соработка со хипоталамусот. Кога едно лице троши на храна, тоа е во хипоталамусот со тоа добива сигнали кои предизвикуваат чувство на исполнетост. Односот на лептин и допамин е откриен од страна на научниците не толку одамна. Сега има предлози кои возбуда и желба нешто да се јаде, не се должи на недостаток на допамин и лептин истовремено.

нивоа на лептин и индивидуални норми

лептин вредности може да бидат различни во зависност од припадноста на одредена возрасна група. Исто така, износот на лептин произведува зависи од полот. Пред почетокот на пубертетот кај момчињата и девојчињата за истиот износ на лептин. Тогаш ситуацијата се менува драстично. Бидејќи секогаш постои повеќе во женското тело масното ткиво, нивоата на лептин и со почетокот на пубертетот кај девојчињата е повисока. Исто така, на овој индикатор влијае на естроген.

Составот на хормон

Лептин - хормон кој во својот дизајн е пептид. Тоа вклучува 167 супстанции - амино киселина остатоци. Голем дел од овој хормон произведени од масните клетки директно. Сепак, и покрај овие што може да произведе други видови на клетки. Имено, плацентата, млечни епител, гастрична мукоза, скелетната мускулатура.

Зголемено ниво на лептин како фактор за коронарна артериска болест

Сепак, и двете ниски и високи нивоа на сите хормони имаат негативен ефект врз телото. Истото важи и лептин. Хормон надградена - што значи и како таа може да влијае на бројот на телото? Прво, високите нивоа на лептин е фактор на ризик за разни болести. На пример, зголемување на лептин предизвикува зголемување на надолжните ткиво и таложење на различните соли во крвните садови, што доведува до CHD.

Лептин и дијабетес

Нерамнотежа на лептин е поврзана со многу болести. Друга опасна последица на неуспехот во неговата работа е дијабетес. Оваа болест е пронајден неодамна, лекари, има директно влијание на хормонот лептин. Тој е одговорен за што, пептид во овој случај? Во здрави луѓе, лептин се зголемува износот на гликозата преку надворешни тела. Исто така, ја намалува синтезата на инсулин во панкреасот. Кога телото е голема количина на лептин, тоа станува причина за генерирање на огромни количини на инсулин. Го зајакнува чувствителноста на телото на инсулин и лептин. Овој хормон е покачен кај оние кои се генетски предиспонирани или подложен на други ризик фактори кои предизвикуваат дијабетес.

Интеракција со друг пептид хормон

Една од главните "пријатели" на лептин во регулирањето на однесувањето во исхраната е "глад хормон". Лептин и грелин (т.н. хормон) комуницираат едни со други преку вршење на спротивната функција. Грелин предизвикува чувство на глад и потиснати веднаш по оброкот. Неодамна се дозна дека овој пептид, исто така, го стимулира зголемување на телесната тежина на долг рок. Како што се произведува во големи количини во текот на стресна ситуација. Тоа е причината зошто, по долг разговор, па сакате нешто да јаде.

Како да се однесуваат во исхраната лептин. Хормони и чувство на исполнетост

За жал, голем број на фанови на исхрана треба да се наведени во овие прописи без соодветна проценка на сите ризици по телото. Повеќето од диети пропишува намалено ниво на внес на јаглехидрати и масти во размена, која зема активно учество на хормонот лептин. Тој е одговорен за она што е пред секоја девојка или жена, која без размислување одлучи да седи на цврста храна, на пример, познатата "Кремљ?" Главниот ризик е поврзан со метаболички нарушувања. Впрочем, оваа диета вклучува значително ограничување на потрошувачката на јаглени хидрати. Покрај тоа, кога тоа е практично забрането масти, и тоа исто така може да доведе до различни ендокрини нарушувања.

Многу сте слушнале дека по начинот на исхрана на телесната тежина може да се врати, па дури и во поголема мера. Ова се должи на фактот дека мозокот е многу помалку започне да се одговори на лептин. Со други зборови, по ваквата реакција на хипоталамусот лептин станува неколку пати помал. Неодамна, ослабени жена се уште беше постојано чувство на глад како резултат на добивање на уште поголема тежина. Покрај тоа, мозокот доби на почетокот на диета доволен број на сигналите од појава на "гладни времиња" дава команда да се шириме како малку енергија што е можно. Затоа, спорт и вежбање се вистински предизвик - или, уште поверојатно девојка ќе започне да ја води седентарен начин на живот.

Дали има смисла од исхраната?

Се разбира, во процесот на губење на тежината, може да се изгуби големи количини на масти во телото, а во исто време во прилично краток временски период. Сепак, падови и лептин. Хормон надградена - што значи тоа за некој кој се случува да одам на диета? Најверојатно, неговото ниво е значително намалена во првата недела. Остави и масти - но не го прават смисла ако мозокот ја губи способноста да се чувствуваат глад и постојано е во состојба на "вонредна состојба"? Во следеа отпорност на лептин е многу лесно да се добиваат на тежина во првите денови по исхраната.

Луѓето кои страдаат од прекумерна тежина или дебелина, со текот на времето станува сè потешко да се губат телесната тежина. Впрочем, телото станува помалку чувствителен на лептин. Со секој оброк, тие треба да јадат повеќе, бидејќи нивниот мозок веќе речиси не реагираат на хормонот на сатурација сигурни дека телото е гладен. Лептин - заситеност хормон - престанува да биде за нив како таква.

Метод рамнотежа лептин и грелин

Единствениот начин да се излезе од овој маѓепсан круг - да се направи аеробни вежби. Ова ќе ви помогне да се постепено враќање на хипоталамусот чувствителност лептин. За возврат, хормонот грелин со глад, исто така, доаѓа со нормално. Истражувањата покажаа дека дури половина час аеробна вежба помага за значително намалување на концентрацијата на грелинот во крвта. Така, интензивно вежбање помага да се ослободи од вишокот на масти и намалување на апетитот.

За подобра контрола на лептин и грелин рамнотежа во телото, истражувачите даде следниве совети. Прво, мора да се придржуваат на строгите дневна рутина - оди во кревет околу десет часот навечер и станувам во шест часот наутро. Второ, треба да се справи со полнење секое утро, или други физички вежби. Дури и мала вежба на празен стомак, како студии покажале, помага да се подобри чувствителноста на инсулин и гликоза. И ова е - добар начин да се спречи дијабетесот.