Лесен и елегантен салата со зелена салата и пилешко: интересни рецепти

Пилешко е разноврсна производ. Тоа не е само вкусни, но исто така, намалена калории. Тоа може да го додадете во секој сад, вклучувајќи салати. Ладна закуски пилешко дава вкус мешавина. Птица совршено со апсолутно било состојки: печурки, зеленчук, сирење, па дури и суво овошје.

Денес ние сме подготвени специјално за љубителите на кулинарски задоволства светлина салата со зелена салата и пилешко. Повеќето нутриционистите препорачуваат колку што е можно да се вклучат во исхраната на лиснат зеленчук, бидејќи тие се намали ризикот од дијабетес, рак и срцеви заболувања. Кокошка содржи сварливите протеини. Таква едноставна и вкусна храна за да ги задоволи вашите глад, пополни тело со корисни елементи во трагови и нема да додадете тежина.

Салата со зелена салата и пилешко

За подготовка на оваа вкусна ужина, потребни ни се следниве пакет на производи: триста грама пилешко на скара, свежи домати, двесте грама сирење "Моцарела", краставица, еден куп на магдонос, зелена салата и arugula 10 зелена салата лисја. Како гориво се користи оцетот (3 големи лажици) и орев масло (маслиново да се земе или зеленчук).

Чекор по чекор рецепт

Излупени месо, сезоната со сол и бибер, завиткајте го во фолија и печете ги испрати за половина час. Краставица сече ленти, домати - половина прстени. Салата Narva страна, ситно исечкајте магдонос. Печени кокошка, се делат во влакна, се меша со зеленчук и сирење.

Подгответе го сосот од масло и оцет, го додадете во салата со зелена салата и пилешко. Како што можете да видите, садот е прилично едноставна и хранлива. Можете да додадете малку забава на неа, ако сакате, со додавање на црни маслинки или ореви.

Додатоци во салата со краставица, грашок и пилешко

Оваа закуска за брз страна, кога одеднаш се спушти на гости и треба нешто да се забавува. Помогне во секоја ситуација и ќе биде прекрасен прилог на вашиот дома за вечера лето салата :

• пилешко;
• боранија (конзервирана) - сто грама;
• Свежи краставици (2 ЕЕЗ.);
• Кинески зелена салата (неколку парчиња);
• Секое билки (во нашиот случај тоа ќе биде копра и cilantro);
• сто грама павлака 15%, и малку сол.

процесот на подготовка

Готви месо во малку солена вода, а потоа се лади и ситно се исецка. Се сече на коцки излупени краставици. Shinkuem зелена боја. Кинески салата солза раце. Сите состојки се мешаат, додадете грашок (без течност) и да се пополни со кисела павлака.

А вкусна салата со смокви и пилешко

Компоненти: триста грам филе, зелена салата (5 парчиња.), Корен салата (сто грама), сино сирење (50 g), сушени смокви (4 парчиња.). Исто така, треба два портокали, балсамик оцет (две големи лажици), соја сос (10 g) и маслиново масло.

чекор по чекор рецепт

• Прво zamarinuem месо. Ситно филе, положи ја во длабок сад, додадете соја сос, сок од еден портокал, малку кора од лимон, сол и маслиново масло. Се меша во маринада и оставете да отстои половина час.
• Korn зелена салата лисја и добро миење, додадете го сецкани смокви во парчиња и се прелива оцет - даде неколку минути за да се впие.
• Маринирано месо пржено и угасне.
• Микс Ѕ филе со смокви и лисја, лежеше натрупа во центарот на плочата. Потоа додадете останатите смокви, портокал парчиња, рендано сирење, кора од лимон и се меша.
• За нафта употреба за облекување, оцетот и солта. За декорација преземе зелени листови од зелена салата и кинески лимон парчиња. Тоа е толку необичен салата испадна.

Пилешко со зелен грав, ориз и ореви - свечена закуска

Составот на јадења:

• две пилешки гради;
• пет кинески зелена салата лисја;
• Замрзнати боранија (петстотини грама);
• Двесте грама ориз;
• печени кикиритки (50g);
• лук;
• главата на црвен кромид;
• соја сос (3 големи лажици);
• моркови, црн пипер, ловоров лист;
• светлина мајонез или павлака.

Добивање на подготовка. Пополнете пилешко ладна вода за да брод кругови прочистен морков, ловоров лист, бибер и сол, се стави на оган. Во посебен сад се вари ориз. Слично на тоа, продолжи со грав. Е уништен од кикирики, кромид сече на мали коцки.

Во сад додадете подготвени и сецкани кокошка, кинески зелена салата (пауза), грав, ориз, стегнат лук, кикирики. Прелива сос од соја и додадете мајонез, се меша.

Кикирики салата со зелена салата и пилешко е подготвена. Само се подготват јадења со спанаќ, брокула, карфиол, целер, боровинки. Закуски може да се толкува на различни начини, во зависност од вкусот параметри.