Недостаток на витамин Д: симптоми кај возрасни и деца. Недостаток на витамин Д кај доенчиња: причини и симптоми

Недостатокот на витамин Д (калциферол) е прилично сериозна состојба на телото, поради недоволно внесување и нарушување на апсорпцијата во телото на калциум и фосфор, обезбедени со храна. Без овие елементи, коскениот систем не може правилно да се формира, а нервниот и имуниот систем не може да функционира целосно. Како резултат на тоа, се развиваат сериозни неповратни патологии. За да спречите можни заболувања, треба, како што велат, да го знаете непријателот лично. И за ова треба да знаете, поради недостаток на витамин Д, симптомите на нејзиниот недостаток и начините да се справите со него.

За витамин

Витаминот Д не е само еден витамин. Тоа е група на хемиски соединенија што ја извршуваат истата функција.

Постојат две активни форми на витамин Д :

1. Витамин Д2 (ergocalciferol) доаѓа исклучиво со храна.

2. Витаминот Д3 (холекалциферол) се произведува во кожата под дејство на сончева светлина и влегува во телото со храна.

Недостатокот на витамин Д, чиишто симптоми се различни, може да настане поради недоволна доза на еден од нив. И покрај делумната заменливост на D2 и D3, и двете не можат целосно да ги исполнат своите обврски.

Витаминот Д е витамин растворлив во масти, кој има својство на акумулирање во масното ткиво. Покрај тоа, мастите се потребни за целосно да го апсорбираат во цревата. За разлика од другите витамини, делува не само како витамин, туку и како хормон.

Зошто ни треба

Улогата на витаминот Д за човечкото тело не може да се пренагласи.
Најпрво, тој е одговорен за апсорпција на калциум од храна. Со недостаток, коските и забите страдаат. Затоа, наспроти позадината на хиповитаминозата Д, децата често развиваат рахитис, во кое коскеното ткиво не прима доволно минерали. Поради тоа, омекнат коските, се јавуваат деформации на скелетот. Коските на возрасните добиваат порозна структура, што резултира со болест како што е остеопорозата.

Покрај регулирањето на калциумот во телото, калциферолот помага во одржување на потребното ниво на фосфор во крвта, ја спречува мускулната слабост, го зајакнува имунолошкиот систем и помага во регулирањето на работата на нервниот и кардиоваскуларниот систем.

Витаминот Д промовира апсорпција на калциум, магнезиум и фосфор од цревата, со што влијае на метаболизмот. Тој исто така е бранител на многу болести, како што се хипертензија, атеросклероза, тип 2 дијабетес.

Витаминот Д е исто така потребен за правилно функционирање на сите органи и системи, особено за функционирањето на цревата, тироидната жлезда и гениталните органи.

Покрај тоа, калциферолот се меша со неконтролираната репродукција на туморските клетки, со што се постигнува добар ефект во терапијата и спречувањето на рак.

Причини за дефицит на калциферол

Недостатокот на симптоми на витамин Д предизвикува различно. Причините за оваа недостаток не се исти. Прво, да дознаеме кои фактори влијаат на појавата на недостаток на овој витамин:

• Вегетаријанство. Изворот на калциферол се производи од животинско потекло, како што се јајца, риби со масни сорти, говедско месо црн дроб, сирење, млеко. Вегетаријанците кои се откажуваат од таквата храна се склони кон недостаток на витамин.

• Недостаток на сонце. Во човечкото тело, витаминот Д се произведува со изложување на ултравиолетова светлина. Шансите да го направат својот недостаток се жители на северните региони, homebodies и луѓе кои работат во ноќна смена или се ноќни.

• Темна кожа. Бидејќи меланин се меша со производство на калциферол како одговор на изложување на сончева светлина, црните луѓе се повеќе склони кон хиповитаминоза.

• Неспособност на бубрезите да го преработат витаминот Д во активна форма. Со возраста, човечките бубрези почнуваат помалку продуктивно да го претворат калциферолот во активна форма, што резултира со недостаток на витамин.

• Лоша апсорпција. Нарушувања во работата на цревата и стомакот, што резултира со витамини растворливи во масти , не се апсорбираат, доведуваат до бери-бери.

Симптоми на дефицит на витамин Д

За жал, речиси е невозможно да се утврди дефицитот на витаминот во почетната фаза, бидејќи повеќето од симптомите во овој период се од неспецифична природа и честопати можат да се заблагодарат за други болести. Недостатокот на калциферол, како по правило, се открива веќе во средината на болеста.

Дефицит на витамин Д кај возрасни

Дефицитот на витамин најчесто се јавува кај луѓе кои ретко се наоѓаат на отворено, имаат ограничена исхрана и пијат алкохол. Современиот човек не добива доволно калциферол поради начинот на живот. Витаминот Д2, кој влегува во телото заедно со храната, по правило не е доволен за нормално функционирање на телото, а за формирање на витамин Д3 потребно е да се земаат сончеви бањи најмалку 1 час секој ден.

Кои се знаците за недостаток на витамин Д? Симптомите кај возрасните често се асоцирани со лошо здравје, главоболки, замор и намалена ефикасност. Често, овие луѓе имаат артикуларна болка. И чувството на болка во коските може да се појави дури и без видливи причини.

Што предизвикува недостаток на витамин Д? Симптомите може да се манифестираат како постојани проблеми со забите. Во овој случај, често има кариес, забната глеѓ ја губи својата сила и белина.

Знаци на недостаток на витамин се ненадејни промени на расположението, раздразливост, агресија, нервоза и плачливост. Покрај тоа, видот често се влошува, спиењето е нарушено, апетитот се намалува, се јавува губење на тежината.

Како што можете да видите, ако има недостаток на витамин Д, симптомите кај возрасните се неспецифични. Затоа, оваа состојба може да се посомнева само со комбинација на карактеристики. Но, можно е да се утврди дијагнозата само со спроведување на биохемиска лабораториска студија.

Дефицит на витамин Д кај деца

Особено опасен е недостатокот на витамин Д кај бебиња, чии симптоми почнуваат да се појавуваат по два месеца на животот. Доенчињата, дури и ако добиваат висококвалитетна и избалансирана исхрана, не се имуни на развојот на рахитисот.

Во минатите векови речиси сите бебиња во првата година од животот немале витамин. Поради оваа причина, нивните коски и зглобови беа формирани неправилно. Денес, во организмот има помал недостаток на витамин D. Симптомите најчесто се забележани кај недоносените доенчиња кои се доени и живеат во индустриски региони на деца. Покрај тоа, честопати и социјален недостаток на витамин Д. Во бебињата, симптомите може да се манифестираат во болести на внатрешните органи. Затоа, внимателно треба да се следи здравјето на трошките.

Како да се утврди дали има недостаток на витамин Д кај дете?

Симптомите на оваа состојба во раните фази се следните:

• Зголемено потење. Дланките и нозете на бебето се постојано влажни, се вари додека се хранат или друг физички стрес. Во состојба на мирување, детето има тешка хиперхидроза на скалпот, во задниот дел на вратот, косата почнува да паѓа, а бебето е ќелаво.

• Полесно затворање на фонтанел. Како што е познато, кај здрави деца, фонтанелот се затвора по една и пол година по раѓањето и се намалува значително до 6 месеци. Ако по половина година големината на фонтанелот е повеќе од 10-12 mm и неговите рабови остануваат меки и еластични, вреди да се претворите во педијатар за да го исклучите недостатокот на витамин D.

Каприциозност и солзи, немирен сон, кои се знак на зголемена нервна ексцитабилност.

• Одложено почечење.

Ако почетната фаза не се лекува и има недостиг на витамин Д кај детето, симптомите стануваат поизразени. Во оваа фаза, коскеното ткиво се деформира. Запечатиот дел од детето се израмнува, големината на париеталните и фронталните бубрези се зголемува. Тораксот напредува напред, а нозете добиваат О- или Х-форма. Рахизмот во занемарена фаза е придружен со ментална и физичка инхибиција во развојот.

Што е опасно е недостатокот на витамин Д

Недостатокот на калциферол не само што ја влошува општата состојба, туку исто така предизвикува сериозна трансформација во коскените ткива. Продолжениот недостаток на овој витамин може да предизвика кариес, губење на забите и да доведе до остеомалација, при што коскеното ткиво станува меко.

Особено опасно е хиповитаминозата Д кај постари лица, кога во позади недостаток на калциферол и калциум, коските стануваат кршливи, што укажува на развој на остеопороза. Поради оваа причина, таквите луѓе често имаат фрактури. На ризикот од остеопороза, исто така, влијае и женскиот пол за време на менопаузата. Ова се должи на фактот дека за време на менопаузата паѓа нивото на естрогени хормони одговорни за нормалниот состав на коските. Како резултат на тоа, се губат калциумот и колагенот. Затоа, ако има симптоми на дефицит на витамин Д кај жените, особено за време на менопаузата, ова може да укаже на развој на остеопороза.

Недостатокот на витамин Д кај децата кои се развиле во детството може да доведе до развој на благ до умерен рахитис. Во овој случај, коските и зглобовите на детето ќе бидат слаби, а надворешно ќе се манифестира во форма на нозете со О-или Х-форма и "пилешки" гради. Тешката фаза на болеста, по правило, е придружена со инхибиција на менталниот и физичкиот развој.

Третман на дефицит на калциферол

За да се лекува недостигот на витамин Д, во почетната фаза на развој, диететскиот внес се прилагодува и се препишуваат превентивни дози на препарати што го содржат овој витамин.

Доколку превентивните мерки не се преземени навреме и болестите поврзани со хиповитаминозата Д, почнаа да напредуваат, прибегнуваат кон сеопфатна терапија. Се состои во земање на калциумски препарати, озрачувајќи се со ултравиолетови и третирање на болести на внатрешните органи. Бидејќи внесот на витамин Д во високи дози предизвикува интоксикација во телото, витаминот А, Ц и групата Б влегуваат во составот на терапевтската терапија.