Што е толку познат за витамин Д?

Уште од детството, родителите не учи дека треба секој ден да јадат различни овошје и зеленчук, што е комплекс од сите потребни витамини. Покрај тоа, во главната категорија на "правото" на витамини содржи витамин А, Б, Ц и Д. Истражувањата кои се случуваат во последните 10 години покажа дека особено има позитивна улога на витаминот Д, кој најчесто се користи за да се спречи или лекување на ракот. Покрај тоа, во септември 2009 година, голем број на американски специјалисти ги објавиле своите пресметки, која забележа дека единствена заштитни својства на овој витамин. Витаминот Д е често се нарекува главната спасител на болеста "свински грип".

Всушност, за човек од неговите важни две основни форми - Д2 и Д3, од кои едната се нарекува ергокалциферол и холекалциферол други. Активни форми на витамин Д се универзални кристали без боја и мирис кој е особено отпорни на високи температури и забележа силна внатрешна структура. Масло витамин Д е растворливи во масти, што значи дека лесно може да се апсорбира од страна на телото за долго време се чуваат во неговите ткива.

Ергокалциферол често се синтетизира од стеблата на растенијата, и нејзината примена е врз основа на утврдување кои содржат калциум производи. Природни истата форма на витамин Д е т.н. холекалциферол, кој се јавува во голема количина на растителни производи и директно се произведува во телото од влијанието на голем број на ултравиолетови зраци.

Зошто ни треба витамин Д?

Треба да се напомене дека витаминот Д3 е многу ретка во главната храна на човекот. Главен извор на овој витамин е добро позната форма на суровини и жолчки од јајце и урда. Исто така, оваа форма на витамин наоѓа во црниот дроб на риба и други морски плодови. На највисоката концентрација на витамин Д содржани во црниот дроб на риби како што се треска и камбала, и во помала концентрација на харинга, скуша и туна.

Но, најбогат извор на овој витамин е сонцето. Дури во 19 век за борба рахитис кај населението, лекарите се користи на риба, масло, механизмот на дејствување во телото на која беше непознат. Главната причина за позитивните ефекти од витамин Д хормон е неговата структура, која добро се апсорбира од страна на цревните клетки, бубрезите и разни мускули на телото.

Вреди да се напомене дека витаминот Д го спречува редовно мускулна слабост, како и лесно да се зголеми имунитетот на лицето. За лекарите ниво на витамин Д во телото на човекот е еден од најважните критериуми за оценување на состојбата на пациентот, или времетраењето на болеста на пациентот. Покрај тоа, потребата за витамин unktsionirovaniya тироидната жлезда не се одрекува од никого. Така што овој витамин исто така, промовира нормално згрутчување на крвта. Но, како и секој друг елемент на телото, елементи во трагови мора да се примени во прецизна количина. Преголема доза на витамин Д може да предизвика голем пораст на крвниот притисок, како и појавата на рак на кожата.

Но, ако имате потреба при користење на советите на лекарите и ќе консумираат податоците на елементи во трагови во правилна концентрација, можете да се ослободи од многу опасни болести, како што се растот на клетките на ракот и проблеми со простатата.

Лекарите велат дека најниската граница токсичност MicroCell, во која телото не се имате било какви несакани ефекти, е на ниво од 65 ng / ml. Во исто лекар спроведува истражување примери, при што во оваа доза немаше особено негативни и негативни ефекти кај пациентите изучува. Значи, пред да направите прилог на елементи во трагови, не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар.