Ниско самопочитување и Како да се борат

Според психолозите, главната причина за голем дел од проблемите на современиот човек може да биде ниска самодоверба. Ајде да се трага статистика. Излегува дека во светот 80% од населението не ги исполнува своите професионални статус или положба во општеството. На кој начин? Да, многу од она што! На пример, неспособноста да се добие добра работа, или да се има да се справи со несакани и здодевни поминување на времето, некои постојано се соочуваат со проблеми во семејството, додека други страдаат од осаменост или неисполнети способности. Згреши човек е тешко да се најде заеднички јазик со другите, а тоа е обично се изложени на различни видови на фобии.

Што да направам? Сите експерти едногласно тврдат дека ако сте решени да бидат здрави и среќни, не можете да направите ништо за разлика од тоа како да се справи со авто-сомнение.

Во овој напис, јас би сакал да ја открие суштината на проблемот, точка во однос на потеклото на неговото потекло, како и да даде некои совети за тоа како да станат посигурни, решителни, а со тоа и посреќни.

Ниска самодоверба. дефиницијата

Сите ние, и исклучоци за да бидам тука, мислам, не може, постои т.н. слика на својата "јас", што е само и може да се смета за центар на личноста. Од што се состои? Јас би рекол дека пред се од идеална претстава за себе, и само-свест, како по правило, многу внимателно чувано од било каков вид на критика.

Во суштина, секој од нас е сигурна во својата совршеност, значење и оригиналност. Зошто? Да, затоа што луѓето едноставно не може да живее, ако се сосема сигурни во мојата недостојност и бескорисност. Тоа е, на почетокот на секој од нас има одредени природата багаж на талент и самодоверба за да се надминат тешкотиите. Но, факт е дека секој ден се сретна со масата на околности, кои, сепак, се поткопува нашата верба во своите способности, и тука е како резултат на тоа и да развијат такви негативни чувства како чувство на несигурност, вина, страв и полни со незадоволство е резултатот. Постои мала самодоверба, агресивност, раздразливост и слабост.

Како го прави истото во случај на обичниот човек? Ти не знаеш? Можам да ви помогнам. Тој почнува да ја префрли вината на другите и се подлабоко и подлабоко во повлекување, со што само ја влошува ситуацијата.

видови на самодовербата

Во принцип, психолози сметаат дека постојат три вида на самата евалуација:

• ниска самодоверба;
• соодветно;
• се зголеми.

Без сомнение најдобрите самодоверба треба да се смета за природен и адекватноста на однесување. Да се испита како луѓето ќе се однесуваат со различни самодоверба. На пример, да ги преземе мајка со мало дете.

Децата се деца. Подвижен дете трчав околу дворот, неколку пати падна, извалкани колената и дланките, чевли, се разбира, не се многу чисти. Мајка со ниска самодоверба ќе се срамат од детето и да се обиде да добие далеку дома дека ниту еден од соседите не се забележи на "подвизи" на своите потомци.

Мајка со соодветна самодоверба е секогаш подготвен за овој вид на авантура, па во нејзиниот џеб ќе биде влажно или марамче. Дете дури и не се забележи како уште еднаш да стане уредни.

Па, мајка на висока самодоверба ќе се обиде да се претвори во еден вид на нечистотијата подвиг, по повод одбележувањето во однос на другите мумии дека нејзиното дете - најталентираниот (брз, храбар, храбра) и валкани алишта - тоа е само уште еден доказ за својата невиност.

Ниска самодоверба: како да се бори против тоа

Веднаш сакав да ги предупредам дека брзо, и повеќе непосредни резултати не треба да се смета. Овој процес може да потрае прилично долго време. Зошто? Мислам дека поради тоа што лицето мора да го сменат начинот на размислување и сопствената перцепција за себе, и тоа не може да се случи преку ноќ.

Така, ниска самодоверба - проблем кој, ако сакате, може да се справи со секој да го направите ова, едноставно се обидуваме да ги следите овие совети:

• Никогаш не се споредуваат со другите. Вас - тоа е вас! Се сеќавам еднаш и за сите. Да, можеби нешто важно од она што е во вашиот пријатели, се водат за исчезнати, но верувам во нешто и ти завидувам.
• Не кара себе и по секоја цена да се избегне коментари во насока на авто-забелешката.
• За комплименти треба да му се заблагодари наместо да се обидува да ги побие.
• Опкружувачки се со позитивни луѓе.
• Мислам и да се направи листа на личен успех и позитивни лични квалитети. Тие се загарантирани за да имате!
• Повеќе дава отколку да се прима.
• Ставајте во рикверц само во таа љубов.
• Се живее живот на сопствените.