Обука реакција: некои корисни вежби

е неопходно за развој на реакцијата на луѓето во секојдневниот живот и во екстремни случаи. Способноста да реагираат брзо на менување на надворешните услови може да биде заштеда на живот. Или им овозможи да го фати паѓа куп. Меѓутоа, со цел да стане "Супермен", ќе треба реакција обука. Да почнат да се разбере она што се подразбира под зборот.

Што е реакција?

Овој збор има латински корен. Таа доаѓа од комбинација на два дела: Re + actio. Првата значи "против", вториот - на "акција". Со други зборови, одговорот на ништо. Тоа е буквално "опозицијата". Во биологијата, тоа се смета како одговор на телото да се промени во надворешни услови или ефект на надворешен стимул.

Кога обука се зголемува брзината на хемиската реакција. Односно намалување на времето помеѓу изложеноста на стимул и одговор на тоа. Брзината на реакција е особено потребно спортисти: .. Боксерите, хокеј играчи, играчи, тенисери, итн За нив, минималното време помеѓу движењето на непријателот и акција како одговор е од фундаментално значење.

Како да се обучуваат вашата реакција? Неопходно е да се врши редовно различни вежби во кои practicer после изложување на стимул има за извршување на одредени движења или нивниот редослед.

слушање вежби

Способност за брзо да одговори на звук е особено важно за спринтерите, истекува по отпуштање почетна пиштол. Исто така, важно е во секојдневниот живот: во каква било опасност од луѓе викање, автомобили притискаше, итн Со други зборови, делува како звук стимул ...

обука одговор е речиси невозможно без партнер на помошник. Затоа, пред тренингот ќе треба да се најде партнер.

1. Помошник зголемува, така што тоа не беше видлив (на пример, зад екранот или зад да се практикуваат) и удира во линија на масата. Тренер расправа мора да се повторува на акција со минимално растојание на време.
2. Practicer лежи. Помошник плеска со рацете, како и приправникот треба да застане и да ја стартувате од 20-30 м.
3. Во одреден сигнал practicer мора да се движат објект во наведената локација. Можете да го комплицираат вежбање, зголемување на бројот на звуци и работи. За секој предмет треба да има своја ознака.

Обука за допир

Тоа е важно за тестирање на отсуство на визуелен контакт. Затоа, пред да се обучуваат вашата реакција треба да се со врзани очи.

1. Асистентот стои зад приправник. На прво треба да го допре по рамото или рака да се практикуваат. Тој треба да скокнете назад на страна или напред. За кои се занимаваат со борба против спорт може да биде додаток: заземе став.
2. Практикува со заврзани очи, тогаш ќе седне на стол. Рацете се ставени на маса. Асистент приправник збор за рака, мора да се искорени неговата нога или трипер вашите раце.

Обука за визија

80% од информациите луѓе го добиваат преку визуелниот канал. Тоа е причината зошто одговорот на обука за визуелниот стимул е мора.

1. Помошник притиска линија на ѕидот. Практикантот става прст во регионот од околу 1 см од нив. Помошник овозможува линија, и таа паѓа. Practicer треба што е можно побрзо да го притиснете врати на ѕидот.
2. "Дури-ина". Помошник покажува палците нагоре броеви од 1 до 5. приправник треба да покаже спротивното. Тоа е, одговорот ќе биде дури и чудно. На пример, помошникот покажува 1. приправник мора да се фрли на 2 или 4.
3. Приправник покажуваат различни нешта, тој мора на некој начин да се одговори на нив. Менување на работите постепено се зголемува.

Компјутерски игри да се обучуваат вашата реакција

Во некои случаи, технолошките иновации се многу корисни. Иронично, модерна забава може да стане лојални помошници во развојот на реакцијата. Тука, како и на други места, ние мора да бидат способни да реагираат брзо на стимули. Особено визуелна: видите на непријателот, треба веднаш да директната цел и фотографирајте. И на сите акција се дава најмалку време, во спротивно куршумот ќе падне во плеерот.

Со помош на некои можни реакција обука игри? Ова може да биде најмногу едноставна флеш играчка, во која треба да се поп на балони, го запали трка во зависност од видот на Советскиот тетрис, различни стрелците, каде што треба да се убие што повеќе чудовишта кои се појавуваат од најнеочекувани места, и така натаму. Д. Можете да снимате виртуелен пиштол на патки или капи, поаѓајќи од различни точки на екранот во повеќето неочекувани начини, или нешто друго. Постојат игри каде што сите активности се придружени со различни звуци.

Обука брзината на хемиската реакција - еден фасцинантен случај, често се буди во возбудата на луѓето, кој ви овозможува да се развие потребниот квалитет во краток рок. Всушност, може да се мисли на било кој од своите практики и игри. Најважно е да се следат основниот принцип меѓу влијанието на стимул и одговор на тоа мора да биде минимум временски период.