Она што е корисно киви за вашето здравје и убавина?

Киви - сочни егзотично овошје, кои ботаничари веруваат Бери, а не овошје, како што се користи да се размислува. Кина е родното место на овошје, и народот на оваа земја што се вика Бери "мајмун праска".
Деликатес сакан од многу од нашите сограѓани, тој со задоволство служи за десерт, во салати, нутриционистите имаат излезе со уште организира постот дена на киви. Бери не е само вкусни, но исто така е многу корисно за здравјето на луѓето.

Она што е корисно киви?

Киви е магацин на витамини, содржината на витамин Ц го понапред од признати држави на овој микрохранливи - мандарини, портокали и лимони. Добра вест за оние кои ја сакаат оваа тропско овошје: витамин Ц што не се намалува за време на продолжената складирање, овој го спречува кора киви. Голем број на фолна киселина го прави Бери е неопходна за бремени жени дека овој витамин е од суштинско значење за целосно бременоста. Други витамини содржани во киви - А, ПП, групата Б.

Не само содржината на витаминот на позитивно киви, таа содржи елементи во трагови, што му дава лековити својства. Калиум, магнезиум, цинк, фосфор, железо, калциум - сите овие минерали во комбинација со други корисни компоненти производство на хранливи својства на плодот. Вреди да се спомне за овошни киселини, пектин, ензими кои помагаат расцеп протеинска храна во желудникот.

Медицински својства на Киви

Од особена вредност е Бери за хипертензивни пациенти. Она што е корисно киви за пациенти со кардиоваскуларни болести? Овошје помага да се намали високиот холестерол во крвта, ја намалува количината на масти во телото, компресирање на крвните садови, со што се намалува ризикот од згрутчување на крвта во голема мера. доволно да се користи за да се добие на терапевтскиот ефект на две или три овошје дневно. На ист број на Киви да биде доволен за да се стабилизира на притисок кај пациенти со хипертензија.

Киви брзо да закрепне по исцрпувачки вежби, па затоа се препорачува да се користи на спортистите.

Сега се разгледа она што е корисно киви за дигестивниот систем. На овошје содржи ензим - aktinidin, кој ја подобрува варењето на протеини. Ако сакате да се намали тежина во стомакот по преземањето на тежок оброк - јадете Бери. Во татковината на фетусот, во Кина, што се користи во болести на желудникот, дебелото црево и тенкото црево, а во уролитијаза.

Она што е корисно киви за оние кои сакаат да се намали телесната тежина?

А мала количина на калории, само 60 на 100 грама овошје, значителен содржина на влакна и пектин се препорачува за оние кои сакаат да изгубат тежина. Износот на прости јаглехидрати со низок киви, така да се каже, дали киви е корисно во шеќерна болест, може да биде само во афирмативен.

Постојат дури и постот дена на киви, при што треба да се јаде во еден или 1,5 кг бобинки во текот на денот. Во текот на таков исцедок, не ќе ја доживее на депресивно расположение и губење на силата која често ја придружува на оние кои седат на различни моно-диета. Позитивна емоционална состојба во времето на извршувањето на денот ќе бидат обезбедени за вас во исто време да се ослободи од запек и токсини. Да се прекине масти и намалување на телесната тежина е можно и кога ќе се јаде секој ден некои киви, тоа е подобро да се направи помеѓу оброци.

Она што е добро за кожата и косата во киви?

Плодот има навлажнувачки, лесен за белење и тонирање ефект врз кожата. Витаминот Ц, магнезиум, овошни киселини се дозволи употреба на киви во домот на козметички средства. Кожата, се направени од плодот, се препорачува да се избрише на кожата на лицето, исто како што го направи тоа со кора од краставица.

Маска за сува кожа: здроби со вилушка половина од овошје, се меша со лажица сок од портокал, маслиново масло и половина лажичка мед.

Ако имате мрсна кожа, тогаш пире од киви се меша со белка од јајце и сок од лимон. Маска за нормална кожа: пулпа се мешаат со урда или пире од било кој друг овошје. Киви овозможува подобрување на синтезата на колаген во кожата и има подмладителен ефект.

Она што е корисно киви коса? Овошје помага да се спречи проседи коса, и овошни киселини корисен ефект на кожата на главата.

Контраиндикации

Плодот може да предизвика алергии, како и непожелни во вишокот на гастричната киселост.