Уморни од сè. Сакам да се одморат ...

"Уморен сум ... на сè ..." - овие зборови барем еднаш во животот, но изговори секоја жена. Што значи "сè"? Од работа, семејството, пријателите, предизвици, па дури и дома. Од сето ова може да биде заморно. И она што е најдобар лек за овој синдром? Се разбира останатите. Ако е достапен.

Ако може да си дозволи да се релаксираат, зошто да не ја искористам оваа можност? Што ќе биде остатокот зависи од она што е уморен жена. Од луѓето? Тогаш тоа е потребно да се поминат одмор сам. Да одат во шумата за да одат пешачење во планините, изнајмување на куќа од страна на морето. Во принцип, што е реално, но немаше аутсајдери. Сам со природата. Уморни од сите, а особено на работа, тогаш треба активен одмор и забава. Но, прво, пред неколку дена, пожелно е да се спие. Рутинска работа е многу заморно - за извршување на иста работа секој ден, кои не се досадуваат? Човекот е толку направени дека тоа е мора да го ослободи. Затоа, пожелно е да се направи нешто што долго време сакаше да го посвети своето време да пробате нешто ново - тоа ќе помогне да се ослободи од товарот на замор акумулирано во текот на цело време.

"Уморен сум од сè" - како честа поплака. Замор - нешто со што жените често се обратат на лекар. Постојана замор - сателитска болест, кои се карактеристични за тироидната жлезда, како и анемија, проблеми со срцето, и бери-бери.

Но, вие не може да се дијагностицира, задолжително треба терапевт. Понекогаш причината и тој не можеше да се најде. Потоа, најверојатно, замор - тоа е последица на начин на живот што е девојка, нервозен и ментална преоптоварување, лоша исхрана и недостатокот на физичка активност.

Вреди да се потсетиме на основните препораки дека лекарите им даде на жалба ", јас сум уморен од се '." Ние треба да започне да се справи со исхраната. Контраиндициран строга диета. Се должи на фактот дека самата таа боли напуштање на нормална храна, телото не се важни материи кои се потребни, така што тоа се чувствува како весело. Оброци треба да бидат точни. Неопходно е да се откаже од конзервирани производи и полу-готови производи. Неопходно е да се користат витамини - Е, Б и Ц.

Заморот е одговор на телото на емоционален стрес и неуспеси. Фразата "уморни од" можете да го слушнете најчесто од оние жени чија работа е поврзана со комуникација. Јас само може да направи една работа - да се анализира она што вид на човек огорчено. И го промени својот став за тоа.

Главната правило - звук спиење. "Уморен сум од сите, имам многу работа и нема време да спијам ..." - така велат дека многу. Вие треба да го најде. Тоа треба да биде соодветно да одвои време за да ја видиш неговата режим, распоредот на случаи - можете да бидете сигурни дека екстра час на здрав сон точно таму.

"Јас сум толку уморни од сè" - не е секогаш по такви мисли девојки одлучи да се оди на лекар. Понекогаш тоа е навистина потребно. На пример, синдром на хроничен замор. Тоа не е само зголемување во вакви случаи, тоа е исцрпувачки. Тоа е болка во мускулите, треска, депресија, тешка поспаност. Понекогаш тоа трае со години, а дијагнозата може само специјалист. Затоа е подобро да се преиспита нивниот начин или да му даде на вашето тело за малку одмор, отколку да се справи со опасна и тешка болест.