Уморот на очите и црвенило на очните капаци

Веројатно секој од нас се соочува со уморни очи по долга работа на компјутер. Повреда на "острината", замаглени во очите, црвенило на очните капаци, болка, понекогаш дури и со солзи - сето тоа предизвикува замор на очите. Повеќето од овие симптоми се јавуваат во текот на долги часови на работа на компјутер.

Компјутер - пријател или непријател

Зошто компјутерот има еволуирале од еден пријател во непријател? Одговорот е едноставен. Во сите случаи важни "златното правило", а се однесува на компјутер во најголема мера. Bezvylazno не можат да седат на компјутер по цел ден без никаква штета на очите. Се чини дека еден ден нема да се промени ништо. Значи смири себе и компјутерски корисници продолжи да се каже дека тоа ден по ден. Но дена од неделата, недели - месеци, товарот на зголемување на окото значително, и зацрвенета очните капаци не ги красат. Покрај тоа, понекогаш, се заинтересирани во информации, слика или видео на интернет, ние сме во потрага на монитор без да трепне, кој исто така е лошо за вашата визија. Слузницата на окото е сува и има чувство на "песок", црвенило на очните капаци.

Начини да се намали товарот на очите при работа со компјутер

Но, засега без компјутери, едноставно, не може да го направи. Речиси е потребно било каков вид на активност да поседуваат дури и најмала компјутерски познавања. Што друго може да се каже за сметководители, copywriters, програмери и други луѓе за кои компјутерот е составен дел од работата. Но, како да се намали товарот на очите? Ова прашање ние сега се сврти.

Прво, да се олесни товарот на очите, треба да се направи во собата дури и светла за осветлување. Потоа, вашите очи ќе бидат помалку напнати. Неопходно е да се користи голем лустер, осветлување на собата, не е мала светилка, која е на маса и го опфаќа само еден мал дел од просторот на собата. Исто така треба да се прилагоди на позицијата на мониторот така што тоа не се имате било какви отсјај.

Второ, треба да се земе во паузите најмалку 10 минути по секои 45 минути работа. Тогаш твоите очи ќе се темели врз редовна основа. Исто така, не се меша со различни вежби за одмор. Види 5 минути во кутија. Погледни лисјата на дрвјата или зелена трева. Зелени помага на очите да се релаксираат. Или само да се погледне од страна на страна. Црвениот капаци, се покрива со влажна крпа и впие за 15-20 минути, така.

Во продавниците може да се најдат специјално дизајнирана заштитна фолија за екранот. Тие се намали зрачењето монитор, а со тоа и помалку замор на очите.

Ја реши проблемот со животната средина на работното место, треба да одговори на прашањето на дополнителни "моќ" очи. Најважно за видот на витамин А. Тој е одговорен за јасност и острината на очите. неговиот недостаток во организмот придонесува за заматен вид. Кога се работи на компјутер да се консумира двојно повеќе отколку во секојдневниот живот. Црвенило на очните капаци најчесто се должи на недостатокот на овој витамин.

капки вазоконстрикторни

Кога виде во огледалото пукна крвните садови во очите на многумина од нас ќе бараат различни капки и други средства. Најчесто во такви ситуации, луѓето ги користат вазоконстриктор капки. И апсолутно ништо. Прво, оваа алатка само на совети лекар може да се користи, и второ тие не се да биде од било каква употреба, па дури и може да наштети на тие ставаат во таква ситуација. Фактот дека употребата на овие капки нема да те спаси од болката во очите. Тие не ќе ви помогне за да се поврзете на крвните садови пукна. Овие капки само што ќе ги намали, и прилично премногу. Дури и црвенило век. Потоа интраокуларниот притисок се зголеми и очите ќе се намали на помалку кислород, што е штетно за мрежницата. Како резултат на тоа, само ќе додадете на неговите проблеми со очите. Најдобар третман опција за пукната садови секогаш биле и ќе остане засекогаш се одморат и спиење.