Холестерол плакети: како да се спречи развојот на атеросклероза?

Во моментов, кога постои голем број на нови синтетички храна и нови рецепти кои негативно може да влијае на здравјето на луѓето, особено, може да се појави на холестерол плакети - вишокот депонирани на ѕидовите на крвните садови. Во принцип, причините кои предизвикуваат формирање на холестерол плакети, доста. Еден од нив - небалансирана исхрана, особено, на потрошувачката на масна храна, чадени, солени, млечни производи. Покрај тоа, мрсна храна предизвикува штета на многу органи, а не само на црниот дроб.

Типично, холестерол плакети доведе до фактот дека на пропустливост на крвните садови е скршен и таму е атеросклероза. Како што крвта циркулира полека произлегува зголемен крвен притисок, намалена способност за работа и значително влошување на меморијата. Покрај тоа, намалена моќ клетки, бидејќи тие почнуваат да страдаат од недостаток на кислород.

Во прилог на власта, една од главните причини за атеросклероза се:

1. Пушење и консумирање на алкохолни пијалоци.
2. Намалена физичка активност.
3. Наследна предиспозиција.
4. На појава на стрес услови и нервниот стрес.
5. Дијабетес мелитус.
6. Зголемена телесна тежина.
7. Холелитијаза.

Како медицински надзор, холестерол плакети се формираат најчесто кај мажите над 35-годишна возраст кои се предмет на стрес.

Но, се сеќавам дека формирањето на холестерол плакети е целосно зависен од диета и начин на живот. Затоа, не се погледне за нешто натприродно, и се грижи за себе веќе од млада возраст. Постојат голем број на симптоми кои укажуваат на зголемување на нивото на холестеролот:

1. Ненадејна притисок опаѓа нагоре.
2. Повисока инциденца на главоболка.
3. Во присуство на вртоглавица.
4. Забрзан пулс или срцебиење.
5. Често мокрење.
6. Гадење, кои немаат очигледна причина.
7. Абнормалности во црниот дроб и масните аверзија храна.

Често има холестерол плакети на очните капаци, третман на кој е обезбеден додека само оперативна. Во принцип, на оригиналниот треба да се консултираат со нутриционист, кој мора да сте и да ги испита урамнотежена исхрана. Подоцна, ако не постојат контраиндикации, овие плочки се денес доста успешно да се отстрани со ласер. Ова безбеден и удобен.

Значи, холестерол плакети, третманот на кој ги вклучува, прв од сите, специјализирана диета, тоа е најдобро да се почне што е можно порано да се спречи развојот на атеросклероза. Истражувањата покажуваат дека околу 70% од возрасната популација на пост-советските земји имаат потреба од диететски третман на оваа болест.

Исхрана во овој случај вклучува употреба на значителен износ на растителна храна и истовремено ограничување со висок холестерол достапноста на храна (масни месо, млеко, јајца, риба икрата, црниот дроб колбас, итн.) Покрај тоа, отфрлањето на таквите производи или ограничување на нивниот број во исхраната се препорачува во млада возраст, кога на холестерол се нема проблеми.

Никој не вели дека треба да се направи за да се откажат од месо. Само масти сорти треба да се замени со малку маснотии (говедско, пилешко), со што значително ќе се намали количината на масти консумира.

Исто така, кога ќе имаат холестерол плакети, ќе ја збогати вашата исхрана суровини и печен зеленчук и јадете нивната потреба, почесто толку подобро. Треба да се ограничи внесувањето на сол.

Во согласност со горенаведените правила исхрана може да спречи развој на атеросклероза. Само треба да се направи во времето! Чувајте го ова на ум и секогаш се види вашето здравје!